La maggior parte degli esperti raccomanda This One strategia per controllare Nervosismo e perché non si dovrebbe mai fare questo!

Qual è la cosa più importante che puoi fare per controllare il nervosismo quando si parla in pubblico?

Se avete risposto pratica, pratica, pratica! Hai assolutamente ragione! La questione ora diventa, come si dovrebbe praticare? Recentemente ho visto un video di un professore universitario da una prestigiosa università. Questo professore raccomandato pratica di fronte a uno specchio. Non potrei essere più in disaccordo!

So anche alcuni insegnanti e parlando allenatori raccomandano pratica di fronte a uno specchio, ma io dico: "Non è abbastanza buono!" Perché è la pratica di fronte a uno specchio non abbastanza buono? Diamo un'occhiata a questo logicamente. Vuoi praticare guida di un auto con la lettura di un libro? Ovviamente no! L'unico modo per imparare realmente a guidare una macchina è quello di mettersi al volante e in realtà guidare. Se si stanno dando un discorso o una presentazione non sarebbe più realistico e più efficace di praticare in realtà di fronte a un pubblico dal vivo?

Oltre ai miei diversi anni di formazione e di esperienza di parlare in pubblico, ho anche Comunicazioni orali insegnato in una scuola di business locale. Ogni classe che ha insegnato vorrei chiedere ai miei studenti loro top paure. La stragrande maggioranza i primi due paure dove 1) la paura del fallimento, e 2) la paura di essere osservati. Posso dire di prima mano, i miei studenti erano assolutamente terrorizzati di parlare davanti alla classe! Entro la fine di ogni classe comunicazioni orali ho insegnato, ho avuto i miei studenti parlando con fiducia, convinzione, e con entusiasmo! Molti di loro sono stati anche godendo parlando di fronte al gruppo!

Esaminiamo perché pratica di fronte a uno specchio non è il modo migliore per superare il nervosismo. In primo luogo, è semplicemente troppo facile barare. E 'troppo facile non parlare realmente ad alta voce. In secondo luogo, come si fa pratica di fronte a uno specchio arrivare abituati a parlare di fronte a gruppi di persone?

Quindi, come ho fatto ad arrivare i miei studenti a superare la loro paura di parlare in pubblico? La chiave sta rompendo in parlare in pubblico "lentamente". La prima cosa che faccio sempre è avere ogni studente si presentano. Essi non devono parlare di fronte al gruppo. Ho i miei studenti stand e si presentano a destra dove sono seduti. Il passo successivo è quello di praticare di fronte a un gruppo molto piccolo. Ho diviso le mie classi in piccoli gruppi di 4-5 individui e li praticare all'interno dei rispettivi gruppi. Io incoraggio i miei studenti a praticare a casa di fronte a amici, vicini e /o parenti. La chiave è quella di praticare di fronte a persone che conosci e di fiducia e anche sentirsi a proprio agio con. In questo modo si costringe a parlare ad alta voce, e ottiene anche abituati a parlare mentre si sta guardando

In ognuno dei miei corsi di comunicazione orale, i miei studenti ha dovuto dare 3 discorsi -. Informativo, dimostrativo, e persuasivo.

Il discorso informativo è stato utilizzato per la prima volta parlare di fronte a un gruppo di persone. Ho incoraggiato i miei studenti a scegliere un argomento che erano ben informato e appassionato. Questo, come pratica di fronte a piccoli gruppi di persone che si conoscono e di fiducia, riduce notevolmente il nervosismo. Dopo aver dato quel primo discorso davanti al gruppo ho visto il muro nervosismo comincia a sgretolarsi. Con ogni discorso, ho continuato ad avere ogni pratica studente di fronte ai loro rispettivi gruppi, prima hanno dato il loro discorso di fronte alla classe. Ho anche incoraggiato i membri di ogni gruppo per dare un feedback "costruttivo" a ciascun membro del gruppo sul loro discorso in modo che possano lavorare su qualsiasi questioni che possono avere a che fare con.

Infine, quando valuto ogni discorso che sempre iniziare con i lati positivi - ciò che ogni individuo ha fatto bene. Io poi farò suggerimenti su che cosa hanno bisogno per lavorare.

Per la fine del termine, vorrei vedere un grande miglioramento nei miei studenti. Tutti parlavano con molta più fiducia, convinzione e l'entusiasmo, e non più temuto di parlare in pubblico!

Spero che questo articolo vi ha aiutato? Parlando con fiducia, convinzione, entusiasmo e vi aiuterà in ogni fase della sua carriera - di andare a colloqui di lavoro, per comunicare in modo efficace con i dipendenti e clienti, mangiare nuovi clienti e aumentare le vendite Hotel ..