Ti senti fuori controllo?

“ La vita è del 10% ciò che accade a voi e il 90% come si reagisce ad essa e" Charles Swindoll

Questo fine settimana ho dovuto smettere, fare un respiro profondo e recuperare la mia sanità mentale.

Mio figlio è malato. Egli è ora nella sua terza settimana di riposo scuola senza risposte chiare su ciò che è sbagliato con lui. E 'stato per numerose prove e io, come terapeuta olistica, sono stati evitando di trattare lui fino a quando tutti i suoi risultati dei test sono tornati, che si spera essere più avanti. Frustrante.

Sentirsi fuori controllo è una sensazione orribile e quello che accade a tutti noi di tanto in tanto. E 'facile sapere come &'; Be &'; ma quando si tratta di qualcosa che colpisce uno dei miei figli può essere difficile per vedere la situazione con occhi distaccati e attuare un piano d'azione realistico per salvaguardare il benessere fisico e mentale di ogni membro della nostra famiglia. Essere una mamma che sento è il mio lavoro per assicurarsi che ognuno è OK e quando non lo sono mi sento un senso di responsabilità che devo essere io a cambiare la situazione.

Qualunque sia la situazione ci si trova, se si trova te senti stressato e ansioso a causa di una perdita percepita di controllo provare i seguenti suggerimenti, di sicuro hanno aiutato a ottenere i miei piedi di nuovo a terra

Accetta puoi &';. t controllare tutto. A volte, con tutta la buona volontà del mondo, semplicemente isn &'; t fino a voi ciò che accade

Resistere il vostro desiderio per le cose siano in un certo modo.. Le cose che desiderano erano diverse non ha intenzione di cambiare il modo in cui realmente sono. . Ignorare le vostre aspettative e mettere la vostra energia in cose che si può effettivamente influenzare

apprezzare quello che &'; s bene. Non importa come le cose sembrano tetro c'è sempre, sempre, sempre qualcosa di cui essere grati.

Conoscere tutto passa. Le situazioni e le emozioni sono sempre e solo temporanee. Anche se qualcosa può sembrare la cosa peggiore del mondo, essere sicuri che questo isn &';. T il modo in cui saranno sempre

Acquistare i tuoi sentimenti. Siamo in grado di &'; t cambiare sempre la nostra situazione, ma possiamo cambiare il nostro modo di sentire su di esso. Quanta energia negativa che sprechiamo preoccupante, desiderando e sperando è completamente a noi

Accetta possiamo &';. T aiutano sempre. Don &'; t sentono un fallimento se pensate che non c'è niente che puoi fare. C'è sempre qualcosa che si può fare. L'amore e gentilezza rimane un'opzione in una determinata situazione Hotel  .;