Tolleranze identificati nella tua vita

La tolleranza è una cosa meravigliosa. E &'; s importante essere tolleranti delle convinzioni degli altri, e di essere tollerante verso gli errori onesti e danno intenzionale. Ma, come con qualsiasi cosa, troppo di tutto ciò che non è sano. Quando si avvia tollerando ogni piccola cosa che ti dà fastidio o si mette di mezzo della tua felicità, la tua vita comincia a diventare meno il proprio. E quando ciò accade, esso e'. Tempo s per dare un'occhiata alle tolleranze nella vostra vita e decidere quali devono essere affrontati con quelli

tolleranze sono quelle piccole cose che si &'; ve arrivati ​​ad accettare e far fronte a , anche se ti fanno infelici o frustrati. Essi possono essere qualsiasi cosa, da un rubinetto che perde per un bullo collaboratore; un disturbo secondario o di una situazione grave che ti fa temete qualcosa di semplice come andare a lavorare.

Mentre alcuni possono essere difficili da affrontare e evidente nel modo in cui ti fanno sconvolto, altri, come il rubinetto che perde, don &'; t sembrano come se fossero &'; re quello grande di un affare. Ma sono! Pensate a tutte le volte si cammina in bagno e sente che goccia a goccia a goccia. Per un momento, gemere. Pensi, “ L'uomo, ho bisogno di fare qualcosa al riguardo. E 'così fastidioso &"; Ma poi si tollera e andare avanti. Ma la stessa cosa succede la prossima volta che si accede al bagno. “ Oh, questo rubinetto mi sta facendo impazzire. Ho bisogno di fare qualcosa al riguardo &"; E don &'; t.

Che cosa succede se si fissa che rubinetto che perde? E se la prossima volta che hai inserito il bagno, è un sospiro di sollievo. Si sentiva orgoglioso e felice che avete preso cura di esso.

E immagina di fatto che con più tolleranze. Pensate a quanto è buono si poteva sentire!

Molti piccoli tolleranze possono indossare giù. I grandi tolleranze possono addirittura rendere la vita infelice. Diamo &'; s un'occhiata a questo esempio bullo collaboratore. Diamo &'; s dire si lavora con qualcuno che viene continuamente spingendo lavoro su di voi. Essi &'; re maleducato e pettegolo. Prendono di credito per il vostro lavoro. Forse si e' re non sicuro di cosa fare, o ti preoccupi che se si tenta di fare qualcosa al riguardo, ci saranno ripercussioni. Così si tollera il comportamento. Ma ogni giorno, avete paura di vedere questa persona. Essi &'; re rendere la vostra vita miserabile lavoro.

Questo isn &'; la t destra. Nessuno dovrebbe avere a vivere così.

Immaginate se cambiasse — se si potesse andare a lavorare e non hanno a tollerare la maleducazione e il cattivo comportamento. Isn &'; t Ne vale la pena provare?

Let &'; s parlare di come affrontare tolleranze inutili. In primo luogo, elencare tutto si può pensare che si preoccupa — dai bambini che lasciano lavanderia al piano di non avere abbastanza soldi nel vostro conto in banca. Ecco alcuni esempi di varia gravità:

Troppi email spazzatura
maleducato collaboratore
Sovrappeso
Living stipendio per stipendio

Ora, una volta che si e' ve elencato le vostre tolleranze, è possibile decidere quali devono andare. Quali tolleranze sulla vostra lista devono essere eliminati dalla tua vita? Può essere solo alcuni, oppure può essere tutti! Circle o sottolineare le tolleranze che si desidera trattare.

Dopo l'&'; ve ha deciso cosa cambiare, it &'; s il momento delle scelte come cambiare loro. Brainstorm un elenco di possibili soluzioni per ogni tolleranza. Basta buttare fuori idee — essi don &'; t tutti devono essere qualcosa che &'; D prendere seriamente in considerazione. Basta elencare ogni possibile soluzione si può pensare per ogni tolleranza. Ecco alcuni esempi:

Troppi email spazzatura
Impara a filtrare la posta indesiderata
Scarica il software migliore protezione da virus
Cancellati agli annunci utilizzando i collegamenti nella parte inferiore della tali e-mail
Imposta sicurezza superiore
Don &'; t dia fuori indirizzo email per negozi e siti web
maleducato collaboratore
Parla con risorse umane
Parlate con il vostro superiore
discutere la situazione con il co- operaio
Trovare un nuovo lavoro
Essere più assertivo
sovrappeso Parla con un nutrizionista
Partecipa a un programma di perdita di peso
iscriversi in una palestra
Avviare un diario alimentare
Cut alimenti trasformati fuori
Living stipendio per stipendio
chiedere un aumento
Trovare un nuovo lavoro
trovare un altro lavoro
Utilizzare un budget limitato
Torna
school

Ora avete un punto di partenza. Hai individuato tolleranze nella tua vita che devono essere affrontati, e &'; ve iniziato pensando a modi per eliminare questi fastidi. Il prossimo passo è quello di mettersi al lavoro! Molti di vita s 'i problemi possono essere risolti solo rimboccarsi le maniche e mettersi al lavoro. Scrivi sul tuo calendario quando &'; vuoi per iniziare a cambiare la vostra vita, a poco a poco, e bastone ad esso, non importa cosa.

Interrompi tollerare i piccoli fastidi. Smettere di tollerare i grandi fattori di stress. Alzarsi e dire NO MORE! Vedi cosa succede Hotel  !;