Baseball Strategia Coaching: Come Jeter Beats pressione

Nel 2001 stavo lavorando con gli Yankees cercando di aiutare i giovani giocatori passaggio dai minori a grandi campionati. Ho chiesto a Derek Jeter, "Come fa un giovane ragazzo che entrano in Yankee Stadium a giocare per gli Yankees si occupano con la pressione?" Search

La sua risposta caduto la mia mascella. Ecco perché.

Un anno prima stavo guardando una partita di playoff in TV da un divano a Washington, dove gli Yankees erano giù un percorso alla fine del gioco.

Avevano un uomo in seconda e Jeter è venuto alla piastra. Si sistemò nella sua posizione e ha iniziato agitando la mazza in giro, molto più di un grande ragazzo lega normalmente non.

"Sembra un piccolo Leaguer", dissi a me stesso. Ma non solo qualsiasi piccolo Leaguer, uno stallone totale Piccolo Leaguer.

I &'; m sicuro che si può immaginare il battitore perno che tutti sanno può totalmente sollevare la palla. Quando arriva al piatto difesa deglutisce e fa un passo indietro.

La fiducia irradia fuori il ragazzo. Nella casella Agita il suo pipistrello intorno alla testa minacciosamente, che raccontano il mondo che can &'; t vedo l'ora di strappare la successiva offerta sacrificale. Sembra divertente. Tutti vogliono essere quel ragazzo.

Ecco come Jeter guardato in TV. Solo che ora era in grandi campionati, giocare nei play-off!

L'intera stagione era sulla linea. La folla stava andando selvaggio. La tensione era spessa nell'aria playoff. L'emozione grondante fuori di ogni campo.

E Jeter sembrava un piccolo divertirsi Leaguer.

Flash avanti per la mia intervista con lui ...

"Bene" egli dice, "la cosa più importante è divertirsi. Ecco come gestire la pressione." search

"Vieni," dissi, "con decine di migliaia di gente che urla, i risultati pubblicati sul giornale ogni giorno , ogni tuo movimento osservato e scrutato, e voi dite divertirsi? "search

" Sì. È proprio come Little League [in quel momento che la mia bocca aperta]. E 'lo stesso gioco che ho sempre giocato e sempre amato. E 'divertente Certo è difficile, ma questo fa parte del divertimento "search

Io:".. Anche con 50.000 persone urlavano e gridavano "search

DJ:". Il maggior numero di persone, il più divertente. "search

Jeter è in grado di mantenere la prospettiva che il gioco è divertente. La maggior parte dei giocatori che l'allenatore vengano a me quando hanno perso quella. E 'diventato il lavoro. Un lavoro. Un test di autostima. Una misura di autostima. E 'diventato quello che sono.

Lo stress si verifica in noi quando si percepisce una minaccia per noi o per qualcosa che amiamo. Può essere una minaccia per il nostro corpo fisico, come cadere dal retro di una serie di gradini. O può essere una minaccia per il nostro corpo emozionale, come essere sgridato dal nostro allenatore.

Jeter evita lo stress, perché non percepisce le situazioni di gioco come una minaccia. Egli li vede come una sfida.

Una percezione crea tensione, la paura, il dubbio, soffocamento. L'altro crea la libertà, il rilassamento, e prestazioni al top.

Perché si gioca o allenatore? Ci sono un sacco di altre cose che potreste fare con il vostro tempo.

Una delle sfide più grandi ma più importanti è da ricordare il motivo per cui siete entrato nel baseball, in primo luogo, e mantenere una prospettiva su di esso che riduce al minimo la percezione di minaccia

Metti la tua attenzione alle risposte a questa domanda:.?. Che cosa è divertente di baseball Hotel