Corpo Immagine &Malattia_formazione continua

Corpo Immagine &Malattia

Credete tuoi sentimenti direttamente il tuo cervello? Pensi che &'; un dato di fatto scientifico vostre emozioni sopraffare ragione e la logica in importanti processi decisionali? Ha nuova informazione (conoscenza) vi offrono il potere di mettere il vostro pensiero-cervello indietro nel driver &'; s sedia?

Columbia University School of Public Health ha completato uno studio sulla
Corpo Immagine e giorni di malattia. Suono non scientifico, ma sembra che vi sia un legame preciso tra il nostro desiderio di perdere peso e quanto la malattia sosteniamo.

Il professor Peter Muennig, MD of Columbia ha trovato persone più giovani, bianchi, e in particolare le donne, soffrono di corpo-immagine negativa, e li rende malati e vendere riduce la loro longevità. Coloro che sono felice con il loro peso sono semplici sano.

Pubblicato marzo 2008 sull'American Journal of Public Health, lo stress psicologico causato da preoccuparsi per la vostra forma e il peso è responsabile di un aumento della morbilità (malattie) e di mortalità (morte).

Chiave Predictor

Ascolta questa conclusione: il desiderio di peso di meno è un predittore accurata di
giorni fisiche e mentali non salutari. Gente con una immagine mentale negativo (odio
loro corpo) influenzano il loro sistema immunitario e si ammalano più spesso di persone che sono
soddisfatto o ignorano il loro peso.

I medici confrontare il vostro atteggiamento mentale auto-immagine negativa di causare stress, al BMI (Body Mass Index). BMI è vostra altezza e peso misurazioni confronto obesità alla gamma di salute standard.

Come ti senti su di te è il fattore critico. Si può essere cronicamente obesi, 5 piedi 6 pollici e pesa 250 chili, ed essere sano, produttivo e raramente malato – se si sono spinti internamente e amore e accettate la vostra mente e il corpo senza condizioni.

Sia gli uomini e le donne che sono convinti che dovrebbero pesare meno per ragioni emotive, per essere più attraenti per il sesso opposto, guadagnano le promozioni in base a < . br> il loro aspetto, e vivere più a lungo, sono morti sbagliato secondo la ricerca della Columbia University

sono tutti
Sbagliato

Ottenere questo: i due terzi del gruppo di 150.000 studio hanno dichiarato che volevano essere più magro,
mentre solo un terzo sono stati soddisfatti con la loro forma, aspetto e peso. Le persone di età superiore ai 50 sono stati più propensi ad accettare se stessi così come sono, senza deliri di vincere concorsi di bellezza di Miss futuro o Mr. America.

Il supporto è in attività per convincervi a vivere secondo i loro standard ufficiali (linee esterne), al fine di vendere miliardi di dollari di basso contenuto calorico, di prodotti e servizi di perdita di peso.

Ascolta Dr. Muennig, &'; i nostri studi dimostrano che esiste una relazione positiva tra il peso reale ed il vostro desiderato (idealizzato) di peso. Ha causazione mentale,
causando ripercussioni fisiche; un'immagine di sé negativa è la fonte di stress cronico e'.

Stile di vita

Si ricorda queste statistiche a sopravvivere vostri medici. Solo il 25% della
variazione nella vostra vita è genetica (ereditaria e predeterminato). Ciò significa che il 75% - se si
non si ottiene colpito da un camion Mack, si basa sullo stile di vita

Chi lo dice.? Harvard &'; s Brigham and Women &'; s Hospital di Boston, scienziato di punta
Dr. Laurel Gates. Il suo team ha seguito 2.357 pazienti oltre venti anni. Il segreto di
con i cambiamenti dello stile di vita del 75% per vivere a 99 anni è l'esercizio, non fumo, alcol limitato, verdure e frutta al giorno, e usa-it-or-lose-it (riferendosi al cervello) per costruire cognitiva Riserva. Ha trovato un peso corporeo sano contribuito alla longevità.

Essere in buona forma potrebbe aggiungere fino a 10-14 anni per la durata della vita, secondo
Dr. Gates e un recente studio britannico. Immaginate di altri 14 anni di vita in buona salute. Siete motivati ad agire per migliorare il vostro stile di vita?

Utilizzare it or lose it

Secondo Queensland Brain Institute, 2.12.08, la nuova ricerca offre la prova che
nervoso (cervello) cellule muoiono a causa di malattie degenerative, perché non ricevono abbastanza stimolazione. Chimica e stimolazione elettrica (leggere, pensare, giocare a scacchi
etc.) producono più cellule grigie del cervello.

Dr. Elizabeth Coulson ha concluso, &'; se una cella non è stimolata da altre cellule, autodistrugge &' ;. Ridurre fino al 40% il rischio di malattie di Alzheimer, ictus e del motoneurone per essere uno studente per tutta la vita. Vedere: Journal of Neuroscience febbraio 2008.

Endwords: è la nostra missione di raggiungere 11 milioni di persone a diventare allievi della formazione permanente
Imparare a godere il processo di lettura e di memoria (e cambia stile di vita), si dice. portano alla longevità di un massimo di 14 anni.

Se avete la capacità di leggere e ricordare tre (3) libri, articoli e relazioni in tempo i vostri coetanei difficilmente possono rifinire uno, si sono stimolanti tua mente e dopo il principio di use it or lose it. Chiedici come

Ci vediamo,