Come dire di no - La via più semplice

Quando si tratta di lavoro, e la vita in generale, saper dire di no a certe richieste è fondamentale. Se non si sta girando verso il basso alcune richieste, vi ritroverete improvvisamente sotto un sacco di pressione da tutto il lavoro che avete accettato di gestire.

Non fraintendetemi. Non sto parlando di aiutare gli altri fuori perché si desidera eseguire veri e propri atti di servizio. Che cosa sto parlando qui è quando si hanno difficoltà a dire di no, perché non si vuole "far down".

Se siete una delle tante persone che soffrono di questo problema, è importante per voi per capire che è solo la tua percezione della realtà che sta rendendo difficile per voi a dire di no a persone. E questo può essere superato con EFT.

In questo articolo si presuppone che si conosce già le basi di EFT. Tuttavia, se non lo fai, è ok. EFT può essere facilmente appreso in circa 10 minuti. Basta scorrere verso il basso e andare al mio sito web. Troverete una sezione ci che vi insegnerà come utilizzare EFT. È un'abilità molto prezioso per aggiungere alla vostra auto-aiuto set di abilità.

Probabilmente già sapete che a volte è perfettamente bene a rigettare la richiesta di altri popoli. Vedete le altre persone di svolta verso il basso le richieste perché davvero non hanno il tempo per assumere maggiori responsabilità. Anche se è possibile vedere chiaramente, si potrebbe ancora chiedo a volte perché si trovano ancora difficoltà a dire di no quando si è troppo impegnati

Un EFT generale istituito dichiarazione è possibile utilizzare per superare questo problema è:. " Anche se io sono difficoltà a dire di no, profondamente e completamente mi accetto ".

Un promemoria frase potrebbe essere" E 'difficile dire di no ". Dire questo mentre toccando il resto dei punti.

Tuttavia, dal momento che è più efficace per essere precisi quando si utilizza EFT, consiglio vivamente di provare insieme più preciso su dichiarazioni. Al fine di venire con tali dichiarazioni istituito, chiedetevi perché non stai dicendo no. Vieni con il maggior numero di risposte possibili. Quindi utilizzare queste risposte a sue dichiarazioni istituito. Un'altra buona domanda da porsi è "Cosa penso sarebbe successo se io dico di no?». Utilizzare queste risposte per impostare dichiarazioni così

Ad esempio, si potrebbe venire dire la vostra auto:. "Se mi volto verso il basso questa richiesta, il mio collega potrebbe pensare che sono un impiegato pigro". Toccare questo! Se siete veramente troppo occupato al lavoro, allora probabilmente non un impiegato pigro, e sarebbe meglio per voi per sbarazzarsi di questa paura limitante.

Vai avanti e sperimentare con differenti set fino dichiarazioni da utilizzare mentre intercettazioni. Alla fine, se sono persistenti, imparerete come dire di no quando è necessario, e lo troverete molto facile farlo. Quando si è in grado di farlo, vi sentirete molto più confortevole al lavoro Hotel  .;