Utilizzando Emotional Freedom Techniques per sciogliere convinzioni limitanti

Che cosa credi su di te per essere vero? Ti rendi conto queste convinzioni sono il filtro o schermo attraverso cui state vivendo la vostra vita? Uno dei migliori modi di trovare il nostro credo è quello di indicare una affermazione in positivo. Hai sentito obiezioni nella tua mente? Se lo fai, queste sono le vostre credenze vere. Una volta identificato queste convinzioni, è possibile toccare su di loro per scioglierli. Sarà quindi smettere di attirare le cose che corrispondono con queste convinzioni stesso 'negative' o falsi.

è molto utile (fondatore di EFT) Procedura di pace personale (che si trova sulla emofree.com) di Gary Craig. Fate una lista di tutti gli eventi che si preoccupano in questo momento quando si pensa di loro e iniziare toccando su di loro.

Il mio favorito oltre a questa lista è quello di scrivere anche le credenze o le conclusioni siete venuti a te stesso, altri e la vita come conseguenza di questi eventi. Utilizzando EFT per eliminare l'effetto dell'evento stesso, solo parzialmente risolve la carica nella mia esperienza. E 'molto utile per sciogliere la falsa credenza o' negativo 'che sei arrivato a causa di quello che è successo, in quel momento che i miracoli e la vera libertà emotiva cominciano a svolgersi. Queste convinzioni sono spesso inconscio, ma siamo in grado di brillare la luce su di loro con l'ascolto di noi stessi e guardare a ciò che si presenta nella nostra vita di 'prove' di quelle convinzioni.

E 'incredibile come i bambini possano interiorizzare happening /eventi in credenze quali:

Sono
sbagliate

Sono
unlovable

Sono orribile /
disgustoso

Non conto

Io non sono sentito

e così via ...

Cercare di abbinare tutti i tuoi eventi con una convinzione che si tiene su di te, forse si inizierà a vedere un modello e poi si può toccare su di essa! Le nostre vite e le relazioni specchio di nuovo a noi le credenze, vere e false, che abbiamo su noi stessi. Se crediamo di essere cattivo e attrarre l'abuso non è perché ce lo meritiamo (anche se questo può essere un altro falsa credenza) è perché lo specchio ci vuole per guarire il nostro senso di sé e ricordare che siamo amati, amabile e accettato. < . br>