Keep Your confini - 4 passi per mantenere i confini solidi

I confini possono essere considerate le nostre regole personali di ingaggio. Essi &'; re i limiti o linee guida che usiamo per indicare il modo in cui interagiamo con gli altri e il modo in cui permetteremo loro di interagire con noi

Alcuni di noi hanno più livelli di confini e alcune dispongono di un semplice insieme.. Altri ancora hanno diversi limiti a seconda del tipo di rapporto che hanno con qualcuno. Essi potrebbero avere molto formali, rigidi confini con estranei, pur avendo confini più rilassato e informale con amici intimi e familiari.

I confini sono personali e variano molto da persona a persona e anche culturalmente e geograficamente. Spesso quando si parla di frontiere, però, abbiamo &'; re parlando dei limiti che abbiamo con le persone a noi vicine, come i coniugi, la famiglia e le persone care o quelli che vediamo spesso, come i colleghi e amici
<. p> Usiamo i nostri confini per impostare i limiti su quanto permettiamo qualcuno a cui chiedere di noi; quanto daremo ad altri o di cause tra cui tempo e denaro; come permettiamo alle persone di trattare noi in tutti i tipi di circostanze

Quando le cose vanno bene e la vita si muove lungo senza problemi esso &';. s facile affermare i vostri confini. E &'; s facile sapere chi sei, dove i vostri confini si trovano e come si aspettano che gli altri ti trattano. Può essere una storia diversa, però, quando qualcosa di inaspettato o conflittuale accade. Può essere difficile mantenere i vostri confini quando qualcuno sta volutamente cercando di violarli

La domanda allora diventa, come si fa a mantenere i confini a posto quando &';. Re sfidati e testati? Ci isn &'; t davvero qualsiasi particolare risposta a questa domanda. I confini sono chiaramente personali e come funzionano quando sono sotto pressione dipende dall'individuo

Confini -. Gia Cilento - Il Dottore Pace, Life coaching, autore, speaker, Master Reiki, HealerThere sono alcuni fondamenti, però, che è possibile utilizzare per contribuire a creare i confini su cui contare per portare l'utente attraverso situazioni difficili.

Siate consapevoli delle vostre esigenze di confine. Che cosa avete bisogno in un rapporto per assicurarsi sentire solido e sicuro? Se &'; incontro sa con uno sconosciuto, quanto spazio personale avete bisogno. Se la sua qualcuno vicino a voi, quanto vulnerabile siete disposti a essere? Quanto siete disposti a dare in qualsiasi particolare momento

Diventa disposti e sapere quando dire “! No &"; Questa è una parte importante di possesso confini stabili. Se sai che don &'; t vuole fare qualcosa o &'; re non disposti ad assumere più lavorare o si può &'; t dare altro tempo e /o denaro è necessario essere disposti a dire “! No &"; Per prima cosa è necessario fare una scelta di dire quando necessario e quindi si deve essere disposti a dirlo. Questo isn &';. T sempre facile, ma è del tutto vale la pena

Coltivare la tua autostima e la fiducia. Ricordate che voi e le vostre esigenze sono importanti tanto quanto chiunque altro &'; s. Noi &'; re non sempre insegnato questo, ma &'; s qualcosa che &'; s di primaria importanza per i confini di successo e una vita di successo. Questo ti aiuterà anche a mantenere il sangue freddo quando in una situazione esplosiva e conflittuale.

Conosci te stesso. Sapere chi sei, che cosa si vuole dalla vita, dove si vuole andare, e ecc Prendete un inventario personale dei vostri punti di forza e di debolezza. E &'; s un esercizio illuminante che vi aiuterà a ottenere chiarezza su diversi aspetti della tua vita

frontiere sani sono una parte essenziale di una vita di successo, appagante e gratificante.. Come si fa a gestire situazioni difficili che si minacciano i confini? Fateci sapere nei commenti Hotel  .;