Pulizie di primavera - Come pulire Out Your cassetto spazzatura mentale

&'; s quel periodo dell'anno nuovo. La primavera è nell'aria e &'; s tempo per la vostra annuale “. Pulizie di primavera &"; E &'; s il tempo per passare attraverso quel cassetto spazzatura. Lo sai che quello che ho &'; sto parlando, il cassetto che si mette tutto quello che &'; re non è sicuro se si &'; re intenzione di usarlo di nuovo, ma don &'; t vuole buttarlo via, per ogni evenienza. Quello con i vecchi legami di torsione, che sola batteria o le chiavi varie che sicuramente andare a qualcosa – si vede dove ho &'; vado con questo. Se il cassetto della spazzatura è come il mio, probabilmente potrebbe dump di tutto il cassetto nella spazzatura e nemmeno perdere nulla in essa. Junk ha un modo di riprodursi in nuova spazzatura

Che &';. S la stessa cosa che accade con il vostro cassetto spazzatura mentale. Continui “ vecchio &"; roba che doesn &'; t servire bene, ma si e' re non ancora pronta a lasciarlo andare, quel vecchio rabbia, senso di colpa, e di perdono, quelle cose che hanno la tendenza a rubare tutta la gioia dalla tua vita. La tua mente è una cosa potente. Al fine di poter vivere una soddisfatta, vita produttiva, è necessario svuotare la mente dai pensieri tossici, pericolosi. Una delle prime cose che dovete fare è riconoscere quali sono i vostri pensieri sono. A cosa stai pensando in questo momento?

La tua mente è corsa con i pensieri, anche durante il sonno. Sai, il c'entra &'; s, ha dimenticato di fare &'; s, vogliono fare &'; s, dovrebbe &'; ve fatto, sarebbe &'; ve fatto, auguriamo avuto fatto- che il disordine di auto-talk che si può rubare di un tranquillo notti e' dormire. Con il tempo ti svegli la mattina, la vostra mente sta già pensando di “. &Rdquo cose; Che cosa sono io che vado a indossare oggi? Che cosa sto andando a che fare con i miei capelli? Che cosa sto andando a fissare per la cena? Tutti i vostri pensieri, idee, faccende e le preoccupazioni sono vorticoso giro nella tua testa. E &'; s non c'è da stupirsi che si &'; re stanco anche davanti ai tuoi piedi colpire il pavimento! Quindi, si e' re installato e funzionante, di iniziare una nuova giornata con fresco &"; spazzatura &"; a occupare spazio in quel cassetto spazzatura mentale. Alcuni di ciò che si mette in può essere in buona salute, come quelle idee lampadina o la risoluzione di un puzzle. Ma spesso, ciò che noi memorizziamo sono quei pensieri casuali di preoccupazioni passato, i timori, negatività e delusioni.

Se si dovesse scrivere quello che &'; s nel cassetto spazzatura mentale, che cosa assomiglia? Sarebbe la felicità, la gioia, l'amore e la gratitudine? O è il vostro cassetto pieno di rabbia, paura, frustrazione colpa e perdono? Quanto tempo dedichi a pensare a cose che è accaduto in passato che non si può tornare indietro e cambiare, ma si potrebbe desiderare? Rendere oggi, il primo giorno che si avvia per cancellare il disordine nella vostra mente. Cominciare a pianificare su come si sta andando per sbarazzarsi di indesiderate, pensiero negativo, che &'; s ti trattiene e togliere la vostra gioia. Se la vostra mente è piena di negatività, i vostri pensieri interiori in ultima analisi tradursi in vostro personaggio esterno. Se si pensa a qualcosa di quello che &'; s nel cassetto spazzatura mentale, si può trovare:
1. pensieri che sono ladri di gioia perché qualcuno ha fatto una dichiarazione dispregiativo di te che ferire i vostri sentimenti. Sai che &'; s non è vero, ma s 'bloccato in una piccola fessura nella vostra mente
2. La rabbia nel corso di un errore passato che non si può tornare indietro e cambiare
3. La frustrazione e l'impazienza perché la tua vita è. Non come si immaginava che fosse.
4. Delusione perché qualcuno non è stato all'altezza delle vostre aspettative
5. tristezza su una perdita che non si può riconquistare

Tutto ciò che è rimbalzare nella tua testa e il tuo cuore, se &'; non s che porta a diventare una migliore voi, it &'; tempo di ripulire che &ldquo s;! cassetto spazzatura mentale &"; Vi invito a lasciar andare tutto ciò che “ roba &"; per un attimo. Chiudete gli occhi e immaginate la persona che vuoi essere, quella persona che sono destinate ad essere. Vedere che la versione futura di te stesso che può sembrare impossibile ora o potrebbe essere un obiettivo più facilmente raggiungibile a breve termine. Bisogna vedere dove si &'; re andare per arrivarci. Ogni viaggio ha una meta. Sarebbe insensato lasciare la vostra casa, prendere in macchina e iniziare a guidare senza meta. Dopo aver eliminato tutti i pensieri negativi dalla tua mente, si può iniziare a immaginare il vostro futuro in tutta la sua gloria. Ti senti mai come sei stato creato per essere più di quello che sei? Se guardate la roba nel cassetto spazzatura, è vero al servizio della visione di dove si &'; re andare o è vero tenervi bloccato dove sei? Iniziare la pulizia di tutte quelle credenze e pensieri che ti impediscono di essere tutto si può essere.

Quindi, come si fa ripulire mucchi di “ spazzatura mentale &"; che vi è stato memorizzazione per lungo tempo? Al fine di chiarire che si mente di disordine, dovete essere disposti e dedicato a un nuovo modo di pensare positivo. È necessario iniziare a gestire la vostra mente per accogliere l'aria fresca nella vostra vita
1. sedersi e fare una lista di ogni singola cosa che &';. S occupare spazio nella vostra mente. Che comprende personale, aziendale, finanziario, o fisica – tutto ciò che &';. s negativo o ti fa sentire in colpa o infelice
2. Una volta che &'; ve completato l'elenco, chiedetevi: “ C'è qualcosa su questa lista che posso &'; t nulla &"; Se è così, che &'; s alcuni di spazzatura che si &'; re portando
3. Identificare gli elementi che avete bisogno di prendere qualche azione positiva per completare e scartare. Agire
4. Infine, perdonare te stesso per quelle cose che si possono e'. T cambiamento e passare

Dopo aver individuato quelle cose che devono essere oggetto di dumping, it &'; ll essere più facile per voi identificarli quando ti ritrovi a pensare a loro. Pulire che “ cassetto &" mentale spazzatura; con le unghie e chiuso a qualsiasi cosa che doesn &'; t servirà bene Hotel  !;