Ricostruire la tua storia

Il tuo Ricostruire
Story

Se vi rendete conto o no, il significato si dà alla vostra esperienza è quello che alla fine diventa la vostra stessa vita-storia. E 'la creazione di significato che è il movimento all'interno quella storia. Questo movimento di significato crea anche un proprio slancio perché genera più da ciò che è già hellip ;. &Questo è il motivo per cui sta a noi mettere in pratica il discernimento consapevole riguardo a come e cosa decidiamo come importante, poco importante, di valore o irrilevante. Questi momenti salienti, piccole e grandi, sono ciò che noi prendiamo con noi da una situazione all'altra quando consideriamo momenti futuri in relazione a questo racconto in evoluzione

Il nostro Narrative determina il modo in cui creare la felicità. Per creare una percorso di felicità significa costruire storie che ci aiutano a imparare a essere contenuti in qualsiasi momento, semplicemente così com'è. Questa accettazione in questo momento è davvero la verità di ciò che la storia è in questo momento in ogni caso.

mente Proprio nello spirito: per prendere il viaggio interiore di contentezza è per onorare un processo continuo che si svolge come sviluppiamo mente nello spirito. Mente in spirito è di permettere pace e serenità che lo spirito sa che noi abbiamo. Sappiamo che la vita porta molte situazioni imprevedibili a noi, e questo è quando possiamo meglio praticare sano di mente nello spirito. Succede lungo tutti i nostri percorsi, in modo che possiamo scoprire nuovi modi di comprensione che ci permettono di attingere le nostre forze interiori e la conoscenza di sé

Il tempo è La Storia Moderatore:. Col passare del tempo, narriamo ciò che sentiamo e crediamo si è verificato nella nostra vita. Questo racconto è una interpretazione che formiamo attraverso la storia creiamo che dispone di impostazioni specifiche, vari personaggi, trama intrigante così come gli episodi che possono richiedere la risoluzione. Per imparare le nostre lezioni essenziali e cogliere i messaggi dei nostri temi personali, possiamo gentilmente ci darà l'opportunità di decostruire la nostra trama. Con il processo di decostruzione che possiamo trovare il modo di risorse che consentono la nostra ricostruzione per aiutarci impegnarsi in ciò che si sta verificando nel momento presente. Ad esempio, la pratica del perdono e rilasciando vecchi strati di dolore fornire automaticamente i motivi di ricostruzione come la guarigione benefico.

Un Stance Observer: Possiamo prendere una posizione di osservatore per vedere le cose in un altro modo per guardare la nostra storia, senza associazione. Che è che possiamo farlo solo se si sceglie di, per oggettivare la situazione e rilasciando i nostri attaccamenti … Se siamo disposti a tendere le nostre menti nello spirito, possiamo trovare il valore in tutto ciò che accade. Nulla mai avviene senza semi preziosi per la benedizione, per una capacità di crescere a un certo livello.

Una distinzione importante tra le fonti interne ed esterne di felicità porta maggiore chiarezza per conseguire realmente esso. Nel suo libro L'arte della felicità (1998), il Dalai Lama sottolinea il valore di pieno apprezzamento per quello che abbiamo ora in modo che possiamo coltivare la felicità interiore, piuttosto che cercare un accumulo di inutili “ vuole &" ;, che equivale a questo che e solo più cose.

Noi tutti dobbiamo prendere delle decisioni nella vita. Di decisioni ci impone di pensare alle conseguenze che possono portare ora o più tardi; tuttavia, un metodo utile per qualsiasi attività decisionale è chiedersi se porterà maggiore felicità (Dalai Lama, 1998). Se &'; re non è sicuro, allora potrebbe essere necessario continuare a chiedere la stessa domanda se stessi fino a quando la risposta arriva chiaramente. Se la risposta è no, allora tutte le altre motivazioni non reggono a lungo dal momento che la felicità è la forza motrice massimo in tutte le nostre vite.

Imparare a Anchor Happiness: Per ancorare lo stato di felicità interiore significa essere contenuto con le qualità immateriali che non sono ricercati ma piuttosto sono nutriti e sviluppati. Questa esperienza interiore è transpersonale, in quanto proviene dallo stesso luogo di origine. È universale in natura, anche se come ciascuno di noi sceglie di esprimere queste qualità si trova sempre all'interno. Siamo tutti come gli artisti che vedono nel nostro modo unico. Come scoprire i tuoi attributi innati, una gratitudine sincera aiuterà ad ancorare questa felicità duratura.

Come felice è la tua storia ora? Hai pensato a quello che si può chiamare la tua storia? Ricorda di essere paziente con te stesso, in quanto può richiedere un certo tempo per nominare in quanto cattura l'essenza di chi siete. You &'; ll beneficiare riconoscendo i modelli che sono emersi, per decidere quello che possono significare e quindi può essere più facile dare un nome alla storia. Come potete immaginare, questi modelli sono indizi di ciò che è necessario prestare attenzione a &hellip ;. in modo che si può migliorare la vostra storia

Riformulare per auto-sviluppo:. La tua storia ha la capacità di migliorare il sviluppo personale: Qualunque cosa si è verificato può essere riformulate in qualcosa di costruttivo per l'auto-sviluppo. Reframing è una strategia sana che promuove il vostro benessere generale e prospettive generali. Quando abbiamo &'; re in grado di trovare qualcosa di utile in senso negativo apparente e alleggerire in modo creativo, siamo in grado di muoversi attraverso di essa con maggiore facilità.

Tieni presente che la vita non offre garanzie a nessuno di noi. Uno momento può cambiare la vostra storia! Quindi ricordatevi sempre di vivere la vostra migliore storia! Siamo tutti formando le nostre storie come noi le sperimentiamo; ed è per questo la morale di questa storia è di essere gentile con te stesso come a raccontare la tua storia. E 'per il tuo ultimo felicità Hotel  .;