Potrebbe non essere facile perdonare ma vale la pena a voi

A piedi attraverso la vita con risentimento è come camminare attraverso melassa caviglie. Si sposta, ma non bene, non lontano, e non veloce. Il perdono, risentimento, resistenza … let &'; s un'occhiata a loro

Ecco &'; s qualcosa di perdono da due fonti:. Un vecchio, un nuovo. La Bibbia, nelle sue varie versioni disponibili, dice rabbia accade, ma don &'; t “ peccato &"; (aggiungere alla questione) lasciando il sole sopra la vostra rabbia. In altre parole, prendere cura di questo prontamente in modo da don &'; t trasportare rabbia o risentimento più (o oltre) di quanto sia necessario o vantaggioso per voi. A volte è possibile risolvere rabbia e il risentimento con gli altri, a volte puoi &'; t. Ma si può sempre scegliere di rilasciare risentimento per il proprio beneficio.

Eckhart Tolle ha detto faremmo bene a perdonare ogni momento in modo da non permettere il risentimento di costruire. Egli ha affermato nel suo libro, The Power of Now, che la mente ha la convinzione inconscia che “ ... negatività o infelicità in qualche forma, in qualche modo sciogliere la condizione indesiderabile. Questo, naturalmente, è una delusione. La resistenza che crea, l'irritazione o la rabbia … è molto più inquietante che la causa originale che sta tentando di sciogliere &";

Tolle ha anche detto questo: L'ego crede che nella tua resistenza si trova la tua forza, mentre in realtà la resistenza si taglia fuori dalla Essere, l'unico luogo del vero potere. La resistenza è la debolezza e la paura mascherata da forza. Che l'ego vede come debolezza è la tua Essere nella sua purezza, l'innocenza, e il potere. Ciò che è vede come punto di forza è la debolezza. Così l'ego esiste in una resistenza in modalità continua e svolge ruoli contraffatti per coprire il vostro “ debolezza, &"; che in verità è il vostro potere

Un livello di resistenza che abbiamo al perdono, dal nostro ego-mente che è, è che sembra ingiusto a “. ha a &"; perdona, come it &'; s lasciare qualcuno allontanarsi con qualcosa o fuori troppo facile. Ego-mente vuole retribuzione; si vuole che gli altri smentiti e in difetto. Il nostro vero Essere sa che la Legge Universale ha un modo notevole e adeguato di gestione ripristino dell'equilibrio in ogni vita individuale e nel quadro più ampio, in modo che don &'; t onere noi stessi con risentimento, o rimpianto, o come alcuni lo chiamano, cattivo karma o all'attrazione negativo. Una buona cosa da ricordare è che la Universal cosciente ha sempre più informazioni di noi.

Rilasciare risentimento, che è ciò che la pratica del perdono è di circa, contribuisce ad una esperienza più armonioso della vita per tutti i soggetti coinvolti, ma la maggior parte specialmente per te; e tu sei l'unico che avete vera e duratura influenza. So … Il perdono è più facile a dirsi che a farsi, a volte, ma fattibile, se davvero capire che cosa il perdono è circa. Il perdono è in definitiva su di noi, di espandere la nostra natura spirituale e saggezza, di rilasciare noi stessi dalla prigione senza sbarre che il risentimento, nelle sue molteplici forme, noi e le nostre vite e il nostro amore intrappolati all'interno mantiene.

Qui ci sono due motivi significativi di praticare il perdono:

Che cosa fa per voi: risentimento determina i vostri momenti nella vita per essere infelice o meno di quello che può essere perché si &'; re vivere attraverso il vostro ego-mente e non nel vostro momento e non come il vostro essere spirituale, la maggior parte del tempo. Ti svegli, passa attraverso la vostra giornata, e andare a dormire in possesso di un rancore, o più di uno. Questo significa che il tuo ego-mente si sta controllando piuttosto che scegliere di persona come sentirsi ed essere. Così ti senti arrabbiato o turbato, ma impotente o, peggio, distruttivi. Vi identificate con l'ego-mente &'; s interpretazione e sceneggiatura, piuttosto che essere spirituale e'. S comprensione, la saggezza, e il vero potere

Impotente è un concetto di ego-mente, che ti incoraggia a sentire, perché, come Tolle viene citata, l'ego-mente crede se fumi o invettive abbastanza a lungo, che in qualche modo risolvere il problema … forse, che gli altri preferiscono non incorrere tua ira così si comporterà il modo in cui il tuo ego li vuole. Se davvero ha funzionato, bene … it &'; s ovvio che doesn &'; t, perché, per una cosa, nessuno di noi ha l'unico ego sul blocco. Né un'azione distruttiva creare la sensazione di pace restaurato e l'equilibrio che in realtà il desiderio come un essere spirituale, anche se l'ego-mente cercherà di convincervi che vi soddisferà. Ma anche l'ego-mente non è soddisfatto da questa azione e continuerà a tenere risentimento.

Poi ci &'; s la questione di ciò che fa al vostro corpo. Qualsiasi livello di rabbia rilascia sostanze chimiche nel vostro corpo che subito, in alcuni casi, ma alla fine, in ogni caso, crea una o più squilibri di salute e persino malattie. E, il risentimento fa sì che queste sostanze chimiche di ri-rilascio su una base costante. Una salute “ bibbia &"; Raccomando a tutti di avere sul proprio scaffale è Louise Hay &'; s libro, si può guarire la tua vita. Sul retro del libro è un elenco completo che lega gli squilibri e le malattie di salute alle emozioni. I &'; ve usato questo per me e gli altri da quando ho scoperto che nel 1980. Se si vuole capire quello che facciamo a noi stessi attraverso l'uso improprio di emozioni (e cosa si può fare al riguardo), questo è il libro che dimostra chiaramente

Come risentimento cause di comportarsi:. Ti fa a parlare male degli altri. Sì, ventilazione a volte è necessario; ma non tutti commento è fatto per sfogare e poi risolvere un problema. Se fosse, molti di noi non hanno problemi di lunga data; e sappiamo che &'; s non il caso.

Ci sono tre grandi motivi di lingua male per gli altri è un no-no:

Motivo 1 implichi legge di attrazione. I &'; ve sbattuto la testa contro questo un numero di volte e ho &'; m finalmente ricevendo il messaggio: Che cosa di cui parli si ottiene di più. Avere questo manifesto nella mia vita mi infastidisce perché io davvero conosco meglio. Come ho detto, io &'; m molto miglioramento in questo. E non solo per non parlare di certe cose, ma anche per non dimora nelle forme di pensiero che possono essere dette, ma aren &'; t. Meglio pensieri sono una scelta. Ancora meglio è se essi derivano da una visione illuminata.

Motivo 2 è che si può dire cose non si può mai (e dico mai) riprendere. Anche se la persona che perdona, si può avere una sfida perdonare se stessi. E poi ci &'; s pettegolezzi, che Gandhi ha detto che è una forma di violenza, che è … . a chi si sta chiacchierato circa, e per il pettegolo

Motivo 3 è uno che spesso sfugge alla nostra attenzione perché noi &'; re sentimento troppo occupato ipocrita: Dimostriamo di più su come di vera coscienza e l'equilibrio che abbiamo sono gli altri di quanto abbiamo mai intenzione. Ahia!

Ma questo isn &'; t di tenere la bocca chiusa e le vostre sensazioni represse. E 'isn &'; t di negare ciò che è accaduto o mettere uno spin falso positivo su di esso. E &'; s non su deliberatamente dando più energia con i vostri pensieri che è veramente necessario, e di farlo da una visione illuminata sul perché questo è importante per voi. Anche in questo caso, lo sfiato di una persona di sostegno, al fine di andare avanti è diverso da dirlo a nessuno e tutti su quello che &'; s che ti preoccupa di qualcosa o qualcuno, soprattutto se non avete intenzione di fare qualcosa di costruttivo al riguardo a livello interno o esterno.

Qui ci sono due modi significativi di praticare il perdono:

Per prima cosa: Sappiate che il risentimento mette il vostro ego-mente su ciò che è accaduto, di recente o molto tempo fa, e non su ciò che bene o qualcosa di meglio si può creare ora. Come autore Augusten Burroughs ha detto di rimpianto, “ Come tutti gli altri sentimenti alto numero di ottano — rabbia, gelosia, amore — rimpiangere possono essere bruciati come combustibile. In realtà, dovrebbe essere. Rammarico dovrebbe alimentare qualcosa di utile, &"; fare lo stesso con risentimento. Potenza qualcosa di utile per tutti i soggetti coinvolti, anche se questo significa l'unica cosa che si fa o può fare è rilasciare il tuo risentimento. Questo è più quella che abilita la si può ora realizzare o immaginare

Secondo:. In questo modo significativo per praticare il perdono può sembrare un insolito, per alcuni almeno, ma s 'uno dei modi più veloci per rilasciare risentimento e ottenere la saggezza consapevole. E &'; s interamente circa l'effetto a specchio … o di un altro modo di dirla: E &'; s tutto su di me. Il Mirror Effect è basato su l'attenzione sul fatto che gli altri ci riflettono. Essi riflettono quello che facciamo o quello che &'; ve fatto, in qualche misura e in qualche modo. Questo è quello che uso spesso, e spesso basta scuotere la testa quando lo faccio e sono la realizzazione inevitabile. Può essere fastidioso, sconvolgente, o liberatorio di vedere la verità del Mirror Effect, ma la sua risposta è una scelta personale

Let &';. S fare una rapida dimostrazione in questo momento. Si prega di essere completamente onesti con voi stessi in modo da ottenere il massimo beneficio. Pensate a qualcuno che tenere risentimento riguardo o di avere un reclamo o critica in questo momento. Stato a se stessi, in una frase concisa, quello che &'; re arrabbiato con loro circa. Sei ora o hai mai fatto lo stesso o qualcosa di simile a loro o qualcun altro, o del tutto, in qualche maniera? Anche se ho un sacco di miei esempi, I &'; ll utilizzare ovvia qualcuno mi ha detto una volta:! &Ldquo; non posso tollerare le persone intolleranti &";

Relazioni — personale, professionale e sociale, — può essere il più difficile. Si può ricordare la citazione, “ La familiarità genera disprezzo &"; Ma il disprezzo le uniche razze cosa familiarità? No; né ha a. Che cosa porta a che il disprezzo è ego-mente chiacchierava su quello che vuole o ha bisogno, sulla base delle sue paure e insicurezze. Il nostro Essere sé spirituale non ha il potere per affrontare quello che-è abbastanza diverso. Viktor Frankl, un campo di concentramento superstite, ha contribuito potenti scritti sulle sue esperienze e scelte. Una delle sue affermazioni è, “ tra stimolo e risposta c'è uno spazio. In quello spazio è il nostro potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta si trova la nostra crescita e la nostra libertà e".

Quali sono le cause che nessuno di noi a fare alcune delle cose che facciamo, per fare alcune delle scelte che facciamo? A volte, noi aren &'; la t abbastanza obiettivo o abbastanza consapevole di fare meglio in un momento particolare. Pratica guardando gli altri &'; situazioni e alle possibili ragioni per i loro comportamenti e le scelte, cercando in vostri propri comportamenti e scelte, attuali e passati.

tendono a sentirsi giustificati nel nostro comportamento, ma negarlo agli altri. Indossiamo &'; t capire come possono fare determinate scelte, ma ci aspettiamo che le nostre motivazioni siano evidenti e accettato. Siamo in grado di rilasciare alcuni dei nostri giudizi e risentimenti degli altri, se non tutti alla fine, e anche di noi stessi, se usiamo questo Mirror Effect (E &'; s All About ME) esercizio. Quando si diventa più comprensione di questo con te stesso, diventa più facile essere più compassionevole ed empatico con gli altri. Turni incredibili accadere quando lo facciamo.

Se si vuole vivere la più alta forma di amore e serenità, che è priva di risentimento, devi farlo, non aspettare che gli altri per offrirti un motivo per fare o rispondere a tono. Devi trovare la tua e perché il vostro modo dentro di voi poi praticarlo. Si può dare agli altri un motivo per rispondere a tono per la prima volta. Questo doesn &'; t significa permetti comportamento abusivo. Fuori la voce. Anche rompere la vostra associazione, in casi estremi o particolari, se che e' s richiesta.

Ma si può fare uno di questi da potere personale e l'empatia per il modo in discussione ci sentiamo tutti quando viviamo dalla incoscienza di ego-mente e di non essere, piuttosto che agire da rabbia che ti tiene vincolati da risentimento e limitato nel modo in cui si verificano la vostra vita. Se non si è liberi di risentimenti, si &'; ll trovare ci sono altre aree della tua vita in cui don &'; t libertà esperienza o armonia. Nessuna parte è mai veramente separato dal tutto.

Il modo migliore per non portare rancore è quello di mettere giù sulla strada e lasciare alle spalle. Quando si mette in pratica, si inizia a rilassarsi. Si comincia a rilasciare. Si comincia a lasciar andare aspettative degli altri di essere perfetto, proprio come don &'; t desidera avere questa aspettativa posto su di voi. Si comincia a trovare la vita e stare con gli altri più facile, e cominciano a trovare più facile sia con voi, anche. Meno risentimenti costruire. Meno cause capita di scattare risentimenti.

Tutti i comportamenti creano un ciclo. Potrebbe ciclo così intorno a ciò che si preferisce vivere, per quanto è possibile. Tu e come esperienza di vita e gli altri può diventare più gioioso, o almeno più facile, che è ciò che l'ego-mente desideri, ma doesn &'; t so come fare. Ma il vostro Essere sé Spirituale fa. Rilasciare risentimenti per liberare parti della vostra vita che don &'; t lavorare così come si &'; d piace, perché allora sei più libero di energia-saggio di quanto siete stati. Don &'; t solo immaginare un'esperienza senza risentimento, diventano esso. Vedere ciò che questo attira nella vostra vita. E &'; sa buona pratica, quella che si e'. Ll apprezza

La pratica rende progressi Hotel © .. Joyce Shafer

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