Ciarlatano come un'anatra!

Trovare un modo per fermare una cattiva abitudine isn &'; t sempre facile. A volte ci vuole un momento ah-ha per cambiare la vostra mentalità che a sua volta cambia il tuo comportamento all'istante.

Recentemente ho vissuto un momento così ah-ha. La mia abitudine era tutto per l'elevato costo dell'energia a ottenere arrabbiato e frustrato a situazioni al di fuori del mio controllo. Non importa quello che ho provato, detto o fatto, la situazione continuava a peggiorare e ho continuato a ottenere più arrabbiato. Stavo sprecando energia preziosa sapevo che avevo bisogno per altri aspetti della mia vita, compresi i miei figli e la mia salute.

E aveva ottenuto così male che avevo anche creato un circolo vizioso in cui il più arrabbiato ho avuto, il più guai avevo tenere i bambini sotto controllo che ha reso la situazione ancora peggiore. La mia salute è stato sempre influenzato e la mia mancanza generale di energia traduce in maggiore fatica. Inutile dire che il mio budget necessario bilanciamento PRONTO!

Un giorno, mentre mi lamentavo con qualcuno che chiamerò una donna molto saggia, lei mi fermò freddo dicendo ARRESTO bitching! Ha attirato la mia attenzione. Non avevo idea di dove stava andando con quella !! Avevo bisogno di sapere perché lei avrebbe detto qualcosa di così duro !!

Mi ha detto di fingere &'; ma anatra. Ok … e … (che razza di ciarlatano è lei ??)

Un anatra &'; s piume lasciano lo scivolo d'acqua al largo, come avrei dovuto lasciare fonti esterne di frustrazione e rabbia scivolare di dosso

Ah-ha. !

Vorrei …

• a piedi, non prestare attenzione (se qualcuno ti dice di tutto, girarsi e andarsene, mantenere la calma, la vostra dignità e la vostra energia) Hotel • prendere un respiro profondo e farlo passare (quando la situazione è semplicemente stupido, lasciate andare, it &'; s non vale la pena sprecare energia su di esso) Hotel • tranquillamente chiedere perché (inviare la palla in un altro tribunale, si rifiutano di perdere energia su qualcosa che isn &'; t la vostra responsabilità) Hotel • trovare una soluzione per eliminare la situazione del tutto (la situazione non la persona !!)

e se io sono arrabbiato o frustrato con me stesso, allora io solo ho la responsabilità e il controllo a lavorare sulla situazione. Non c'è bisogno di sprecare energia su questo. E 'molto meglio e più intelligente di utilizzare quell'energia produttivamente nella ricerca di soluzioni. Imparare e crescere sarà un buon uso di energia e fonte di rinnovata energia esistente in futuro.

Questa rivelazione da solo ha fatto un mondo di differenza nella mia vita, avermi aiutato a trovare l'equilibrio che avevo perso, che mi permette di riprendere il controllo del mio budget energia. La rabbia e le frustrazioni si erano bloccati da me attraverso le mie lotte e nelle mie sfide, eppure weren &'; t buoni compagni. Oggi scivolano fuori di me come io ciarlatano come un'anatra Hotel  !;