8 Credenze pazzeschi che la vite Up Your Life - Parte 1

"Le porte si aprono e si chiudono ogni giorno decidono la vita che viviamo." search Flora Whittemore

Le nostre convinzioni su noi stessi, gli altri e il mondo hanno un profondo impatto sulla qualità e il controllo che abbiamo nelle nostre vite. Credenze sviluppano spesso a nostra insaputa o approvazione. Le nostre percezioni e interpretazioni possono diventare soggetti a cui siamo fortemente attribuiamo fisso e che noi ferocemente proteggere. Le nostre convinzioni si evolvono attraverso molte fonti: quello che ci è stato insegnato; esperienze che abbiamo avuto e le nostre interpretazioni di queste esperienze; quello che abbiamo imparato a temere e cosa significativa la gente nelle nostre vite hanno modellato per noi. Credenze generalmente aggregare in quello che io chiamo "sistemi di credenze tematiche", come quello del bisogno di essere approvato o per essere perfetto con specifiche sotto-credenze che definiscono il tema.

Per l'identificazione e la modifica di queste debilitanti ipotesi individui possono trovare la propria voce e diventare più sani e più felice. Mi riferisco a queste credenze come pazze credenze in quanto fomentano solo guai. La maggior parte delle persone affette da queste credenze non sono pazza in senso clinico, ma non sono assolutamente pensare dritto e le conseguenze che sperimentano può essere molto sconvolgente e debilitante. A volte si può anche pensare che stanno impazzendo!

Marshall McLuhan, l'educatore canadese, filosofo e studioso, sostiene che "la maggior parte delle nostre ipotesi non risultano più necessari." Purtroppo, la gente raramente si prende uno sguardo duro al loro credenze e pesano sia esso basato in realtà, servirli bene o causare paralisi e angoscia. Sistemi di credenze tematici offrono un quadro di riferimento per interpretare gli eventi che sperimentiamo. Dal momento che le nostre credenze giocano un ruolo importante nel definire la nostra realtà, le nostre decisioni e il nostro comportamento, è necessario che ciascuno di noi a fare dei nostri schemi di pensiero frequente e pensieroso. Tenete a mente che la più radicata la convinzione diventa, maggiore è la difficoltà di mettere in discussione o cambiare questa convinzione. È interessante notare che, perché i bambini non hanno ancora possiedono la capacità di formulare pareri e avere la consapevolezza automatica di comprendere e manipolare ciò che accade nel dominio cognitivo, non hanno pregiudizi emotivi. Gli animali, come pure, sono privi di questi pregiudizi. Le loro azioni sono governate da prove e la sola ragione -. Non opinione, le interpretazioni e le ipotesi

Le nostre convinzioni sono spesso in discussione quando le informazioni viene il nostro senso che è antitetico al modo in cui vediamo le cose. Quando vi è una discrepanza tra ciò che abbiamo creduto e le nuove informazioni che contraddicono queste credenze, spesso sperimentiamo uno stato di confusione e di disagio. Questo fenomeno è noto come dissonanza cognitiva. La tendenza umana quando ciò si verifica è quello di alleviare il disagio riaffermando la convinzione originale. L'approccio è sia da considerare più credibile delle idee che sostengono la convinzione corrente o di concentrarsi sulle idee che confutano le nuove informazioni. Vi è, tuttavia, una scelta- sano che deve essere aperta a nuove informazioni e individuare modi per accogliere nel sistema attuale credenza o di essere disposti a cambiare la vostra credenza del tutto se questo è indicato. In questo modo si aggiornano le vostre convinzioni in modo che diventino più realistico e che abilita

Quando affrontiamo le nostre convinzioni attuali, ponendo domande come:. C'è abbastanza prove a sostegno di questa convinzione, quali limitazioni fai provo a causa di pensare in questo modo e in che modo queste credenze sui miei rapporti e il funzionamento, abbiamo la possibilità di decidere se le modifiche al nostro modo di pensare sono in ordine

L'8 tematiche: sistemi di credenza.

avversità: Vivere avversità è
ingiusto, spaventoso e demoralizzante

Soddisfazione: Ho bisogno l'approvazione degli altri per sentirsi bene con me stesso e di sentirsi al sicuro

Dipendenza:.. Ho bisogno o voglia di dipendere dagli altri

Aspettative: La gente dovrebbe essere il modo in cui voglio che siano; la mia vita dovrebbe essere il modo in cui voglio che sia

Paura:. La mia vita è governata dalla paura, così ho dovuto preoccuparsi e di evitare quelle cose che mi spaventano

Felicità:. Il mio felicità dipende dalle circostanze della mia vita e come le altre persone mi trattano

La perfezione. E 'fondamentale per me e per quelli che si preoccupano di essere perfetto mentalità

Vittima: I miei problemi sono causati da altri o da circostanze

Marcel Proust, il romanziere e critico francese saggiamente ci dice, "il vero viaggio di scoperta non consiste nel vedere nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi." Adottando basato sulla realtà, le credenze sani è un luogo elegante per iniziare per coloro che sono delusi nella loro vita o che semplicemente vogliono fare alcune ricalibrazioni necessarie. Vi incoraggio a prendere la decisione di individuare, confrontare e modificare le credenze che non funzionano più. Vi posso promettere che non ve ne pentirete. Nella parte 2 di questo articolo, esamineremo ognuno di questi sistemi di credenze in modo più dettagliato Hotel  .;