Smettere di contare i vostri fallimenti

Ogni giorno è un nuovo giorno per fare un impegno per i vostri obiettivi. Qualunque cambiamento che &'; re cercando di fare, qualunque comportamento che &'; re cercando di modificare, è una scelta che fai tutti i giorni. Non è possibile effettuare impegni futuri più di quanto è possibile modificare momenti passati. Il passato è ormai solo un ricordo e il futuro è anche l'attività mentale. L'unico momento in cui si può scegliere il vostro comportamento è questa. C'è solo questo momento. Se &'; ve errori commessi, se &'; ve orientati il ​​vostro percorso scelto verso qualche cambiamento, riconoscere questi errori e lasciarli andare. Lasciali andare. Se si può imparare da loro, poi farlo, ma lasciarli andare. Don &'; t li contano o soffermarsi su di loro

Se si passa il tempo facendo attenzione agli errori o gli errori, si sta costruendo solo ostacoli mentali che impediscono di riemergere sul percorso scelto.. Un focus sui vostri tentativi falliti creerà solo montagne mentali dove non ce ne sono. Quando si contano il vostro “ fallimenti &"; e dare loro la vostra attenzione, è mentalmente iniziare a costruire il vostro obiettivo scelto come qualcosa di quasi impossibile da raggiungere. Tu dici le cose come “ esso &'; s troppo duro &"; o “ I &'; Non sono abbastanza forte per fare questo per tre mesi &"; o qualche altro tipo di barriera forme mentali. Questi pensieri sono di alcuna utilità per voi. Concentrandosi su di loro solo vi allontanare dal vostro obiettivo prescelto. Non c'è domani o tre mesi da oggi. Il tuo momento di scelta è questa, e solo questa. E che &'; s come si debba consentire a voi stessi di fare questo. Dal momento in momento, a piccoli passi. Proprio come si scalare una montagna un passo alla volta, in modo necessario voi coprire i modelli di vecchie abitudini passo dopo passo.

L'attenzione per i guasti nascite pensieri che indicano il vostro obiettivo scelto è oltre la vostra portata. Questi tipi di pensieri non sono di aiuto a voi in qualsiasi modo, in modo che &'; sa buona idea di imparare dai propri errori e poi lasciarli andare. Affermare che questo nuovo giorno è il giorno in cui si e' re tornare in pista. È possibile creare affermazioni o mantra &'; s per aiutare a rimanere in pista. Ci vuole una decisione ferma e richiede un rafforzamento della tua forza di volontà di cambiare ogni tipo di abitudine. Affermazioni si può aiutare con questo – possono aiutare a ricordare su una base quotidiana che cosa il vostro obiettivo prescelto è. Si può ricordare che cosa è che &'; re cercando di fare. In realtà, le affermazioni inviteranno pensieri utili a fare il giro nella vostra mente. Questi pensieri possono essere i vostri cheerleaders personali nel cambiare i vostri vecchi schemi.

Modifica o cambiare i comportamenti, sia esso &'; s mangiare sano, smettere di fumare, o qualcosa d'altro, è come imparare a fare qualcosa di nuovo. Il nuovo comportamento che si sta tentando di realizzare è la lotta contro le vostre vecchie abitudini abituati. Abitudini creano solchi nella vostra mente. E al fine di eliminare o sostituire una vecchia abitudine, dovete consapevolmente sbarazzarsi di tutti i pensieri che sono un prodotto di questa abitudine. Si sono essenzialmente imparando a creare nuove abitudini e riprogrammare la vostra mente e il vostro cervello. Abitudini, se buono o cattivo, prendere tempo per formare e prendono la pratica di sbarazzarsi di. Ci vuole la ripetizione. Prende ripetuti tentativi riusciti di formare, e ci vuole ripetuti tentativi riusciti di cambiare loro.

Se in un primo momento don &'; t riescono, non c'è problema. Ci &'; s davvero un problema. Si può provare oggi per questo giorno è un nuovo giorno. Non c'è ieri. Ieri &'; s scelte sono andati. Don &'; t piegano verso il basso e adorano i vostri errori del passato. Lasciali andare. Fai la tua scelta di oggi, e lasciate che questo sia il tuo approccio quotidiano Hotel  .;