Come andare avanti nei pali di confidenza

Immaginate di essere fiducioso, sicuro di sé, si sa che si gestirà cosa mai viene il vostro senso! Non siete turbare da influenze esterne. Siete focalizzati e chiari su ciò che si vuole e come ottenerlo. Tutto scorre per voi. Raggiungere i vostri obiettivi; si sono rilassati e felici la maggior parte del tempo. Grandi opportunità per il verso giusto sforzo, la gente dice che sei cosi 'fortunato', quando grandi cose per voi!

Suono come un sogno? Completamente diversa dalla tua vita, in realtà è che si fatica a comunicare con la gente, perché sei timido, e sicuro di te stesso. Il vostro rapporto è a brandelli, non sembrano essere in grado di parlare con tuo marito /compagno più.
È continuamente secondo indovinare voi stessi, così si è mai sicuri se quello che stai facendo è giusto o sbagliato, si sente sempre come non siete mai abbastanza buono abbastanza!
Ti senti sottovalutato al lavoro ea casa, e si sentono tutti si avvale di voi! Le vostre opinioni non sembrano iscriversi, o materia.
Volte ti chiedi se è tutto l'utile.

Vuoi essere più sicuri, in uscita e assertivo, eppure solo che non so da dove cominciare!

Essere sicuro è qualcosa che si può imparare a fare come hai imparato a guidare una bici, o leggere un libro o di guidare una macchina.
in PNL (Programmazione neurolinguistica) termini, la fiducia è quello che viene chiamato uno stato di risorse, (che significa che è una buona per avere!)
Altri stati sono intraprendenti essere eccitato, calmo, rilassato, propositivo, si è concentrata.

Stati unresourceful d'altra parte sono anche imparato, per esempio, rabbia, vergogna, ansia, per citarne solo alcuni.

"Come imparo a essere fiducioso, sono sempre stato timido, che è solo il modo in cui io sono .... "ho sentito dire - ricordare ciò che è stato come quando hai imparato a guidare l'auto? Dovevi pratica, e la pratica fino a quando avete fatto automaticamente, e dopo un po 'appena fatto, senza thinking.You ha avuto anche qualcuno per mostrarvi come guidare, almeno all'inizio ....

Una volta che ti rendi conto che può imparare ad essere più sicuri, ti dà scelte nel modo di fare le cose.

Ecco i miei consigli per iniziare

* Osservare quanta fiducia le persone si comportano, cioè puntare in alto, fare contatto con gli occhi, sorriso, parlare chiaramente, non umms o aahs.

* credere che si può essere più sicuro di sé, creare un forte senso di convinzione di sé, che si sostiene come si spinge attraverso il vostro la paura.

* Allena le tue nuove abilità da ottenere là fuori, iscrivendosi per una classe, di andare a un incontro di networking, parlando con qualcuno al lavoro, che in precedenza potuto evitare.

* Visualise come si sente quando si è sicuri e in uscita, che cosa si sente come, che cosa si sembrare, come potrete stare in piedi. Praticando questi nuovi comportamenti di creare nuovi percorsi neurali nel cervello, e gradualmente con la pratica e la ripetizione, diventano la norma per voi. Ricordate il vostro cervello non conosce la differenza tra reale o immaginato così finta per un po '!

* Tenere la gremlin (il vostro parlare di sé) sotto controllo, congratularmi con te su eventuali piccoli passaggi da seguire, e cambiare il negativo parlare di sé a chiacchiere più favorevole.

* Si ricorda che uscendo dalla vostra zona di comfort in questo modo può essere difficile e, a volte un po 'doloroso, ma è anche così che si cresce come persona e come si inizia a vedere un sacco di opportunità che non avrebbe normalmente visto se si stesse nascondendo in casa.

* Congratularmi voi stessi e celebrare ogni piccolo passo, perché alla fine ogni piccolo passo diventa una scala per portare a un livello molto più alto!
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