Porre l'intenzione: la chiave del vostro successo

Ho sentito molte persone dire, "Ho intenzione di … smettere di fumare, perdere peso, fare più esercizio fisico, mangiare più verdura", quando in realtà significa: "Cercherò di ..." In questo senso, "intendere" significa semplicemente: "Se è conveniente e facile per me, allora lo farò." Questo non è un forte impegno per un obiettivo. E 'più di un desiderio vuoto. Comunica un desiderio debole per il subconscio, e la vostra mente interiore non agirà a quel livello di forza.

Impostazione un'intenzione significa che dovete essere intensamente concentrato sul tuo obiettivo. Voi portate tutta la tua potenza, la forza e la chiarezza a quello punto. Per avere un fuoco del laser-like, è come mettere i paraocchi ed eliminando distrazioni. Devi essere dedicato a questo obiettivo e seguire attraverso su eventuali azioni o comportamenti che sono necessari per portare in realtà.

Per sviluppare questo livello di intenzione, si hanno diverse fasi di indagine e di chiarimento per affrontare.

1. Decidere sul vostro obiettivo. Capire ciò che si desidera. Potrebbe essere solo un miglioramento generale nella vostra vita, ad essere meno giudicante, mangiare più sano o aprire un business. O potrebbe essere il più dettagliato, "Voglio perdere cinque chili nei prossimi novanta giorni." Considerate e descrivere che cosa sarebbe guardare e sentire come avere nella vostra vita.

2. Quali sono le tue motivazioni di questo cambiamento? Questo passaggio ti dà il potere e l'energia per fare ciò che è necessario. Per esempio, perché vuoi una salute migliore? Che cosa vorrei che fare per voi? Rispondere alla "perché" questione e assicurarsi che sia un potente incentivo. Questo è probabilmente il pezzo più importante. Se non trovate uno o più forti motivi per fare lo sforzo di cambiare, non sarà possibile seguire attraverso su di esso.

3. Rendere l'importanza del vostro nuovo obiettivo più desiderabile che il vecchio modello. Dovete cambiare il vostro atteggiamento verso la vostra posizione corrente. E 'stato familiare e confortevole. Per il successo permanente nella creazione di un nuovo modello, è necessario modificare il vostro atteggiamento verso la vostra situazione attuale e rendere discutibile, sfavorevole e dannoso. Per fare questo, si potrebbe immaginare dove sarete in cinque anni senza alterare il vostro percorso. Si potrebbe essere di 50 chili più pesante, hanno una maggiore malattia, o essere più scontenti.

4. Quali convinzioni e /o comportamenti bisogno di cambiare e in che modo? Che cosa avete bisogno di credere circa la sua capacità di soddisfare il vostro obiettivo? Potrebbe essere necessario sapere che si hanno le competenze, e l'assicurazione, che è possibile realizzarlo. Un nuovo comportamento che si potrebbe aver bisogno di mangiare più sano è quello di scegliere la frutta sopra torta al cioccolato per dessert.

5. Quali passi avete bisogno di prendere per portare questo nuovo obiettivo di passare? Elencare ogni fase, fase, l'attività, idea, e cosa avete bisogno per il vostro obiettivo. Scomposizione in blocchi più piccoli e più piccoli per rendere più facile lavorare. Imposta piccoli obiettivi raggiungibili.

6. Quali ostacoli potrebbe doveste incontrare e come si fa a superarli? Questo include i blocchi nel proprio ambiente e quelli di vostre convinzioni. Ad esempio, come intende affrontare procrastinazione?

7. Concentratevi sul vostro obiettivo. Prima di poter impostare la vostra intenzione, è necessario impegnarsi per mettere la vostra attenzione sul vostro obiettivo. Avere una chiara idea di ciò che il vostro obiettivo è. Poi si può decidere quali altre risorse, interne e l'ambiente, è necessario realizzarla.

La tensione tra la vostra motivazione a cambiare, e che cosa potrebbe accadere se non lo fai, aumenta l'incentivo per il vostro impegno. Aiuta anche a sviluppare la qualità e l'intensità della vostra intenzione.

Ogni volta che pensate al vostro obiettivo, passare alla messa a fuoco sul nuovo intenzioni e le credenze su di esso. È possibile modificare. Per fare ciò, è necessario essere coerenti e persistente. Si può richiedere un certo tempo, ma ti raggiungere il tuo obiettivo. Voi, e le ricompense, ne vale la pena Hotel  .;