Lasciar andare Colpa - Migliorare la fiducia e autostima

sentirsi in colpa può avere un enorme impatto negativo sulla vostra fiducia in se stessi, autostima e la felicità. Ha un effetto drenante e, in realtà, non serve assolutamente.

Inoltre, questi sentimenti possono iniziare un circolo vizioso - sentimenti di colpa sono un segno di scarsa fiducia e autostima, e la scarsa fiducia in se stessi e autostima può farti sentire in colpa. Così come si fa a rompere questo circolo e lasciare andare di colpa

Il senso di colpa può derivare da molte molte cose; eccesso di cibo, non spendere abbastanza tempo con le persone che ami, qualcosa che hai fatto male a qualcuno che, prendendo tempo per voi stessi, spendere soldi per te stesso, evitando le cose, anche sentirsi felice può provocare sensi di colpa.

A volte la colpa può essere un'emozione appropriata quando hai fatto qualcosa che è contro il proprio morale o convinzioni. Sapete quando la tua coscienza è puntura, quando hai fatto qualcosa per provocare sensi di colpa.

Mentre, in questo caso, si tratta di una emozione 'adatto', non significa che deve essere tenuto su. Riconosco che hai fatto qualcosa che vi sono scontenti, fare tutto il possibile per correggere la situazione, e assumersi la responsabilità delle vostre azioni. Continuando il senso di colpa sono futili.

Altre volte la colpa è completamente fuori luogo. Forse si vuole che le cose siano perfette, e si sentono in colpa quando non lo sono, per esempio, piove in un giorno di avere in mano un barbecue, si sente in colpa. Oppure ti senti in colpa per la cura te stesso bene, ad esempio, di acquistare te cose belle o trascorrere del tempo l'esercizio, che è un segno sicuro di bassa autostima.

Essendo un essere umano significa fare errori, capita a tutti, ma è necessario rendersi conto che senso di colpa non cambierà gli errori che avete fatto.

Gli errori sono una parte cruciale del processo di apprendimento, aiutano a crescere e diventare un po 'più saggio. Quindi, imparare ad abbracciarli, pensare agli errori che avete fatto, c'è una lezione si può prendere da loro? Forse continuare a fare più e più volte lo stesso errore. Credo che se questo accade, la vita in realtà sta cercando di insegnarci qualcosa e abbiamo bisogno di guardare un po 'più da vicino di cosa si tratta.

Ad esempio, se qualcuno mangia troppo ancora e ancora, sentirsi in colpa per fare questo non ha intenzione di evitare che si verifichi, in realtà farà peggio in quanto porta a confortare mangiare. E forse la lezione non è che avete bisogno di mangiare di meno o di dieta, potrebbe essere necessario affrontare alcune questioni di fondo che causano questo mangiare. Forse si tratta di una bassa autostima o fiducia in se stessi, forse non si è soddisfatti di qualcosa, ma sono per qualche ragione, riluttanti a fare le modifiche. Guarda le questioni più profonde e come queste risolvere la colpa dissiperà

Perdonare se stessi e lasciarsi andare di colpa può non essere facile – ma è essenziale se si vuole sentirsi fiducioso e felice. Lavorando per migliorare la tua autostima può aiutare, essere gentile con te stesso e iniziare ad assumersi la responsabilità per tutte le tue azioni. Vivere volutamente e essere fedeli ai vostri propri morale, valori e credenze. Ma soprattutto perdonare te stesso per commettere errori, un umano non commettere errori è un essere umano non vivere – la vita è di sperimentare tutte le emozioni, rendere l'emozione felicità di oggi.

Ci sono diversi tipi di colpa, ma per avere una fiducia in se stessi autostima e sano è indispensabile per lavorare attraverso tutti loro, lasciarsi andare e andare avanti Hotel  .;