Come riconoscere il comportamento auto-sabotaggio di insicurezza

Auto-dubbio è l'ultimo di auto-tradimento, perché tu sei quella ripetere a te stesso che non si può o non deve fare quello che vuoi fare! Insicurezza è il comportamento più dannosa e controproducente non è perché è la critica che viene da dentro.

Sfortunatamente, mascheriamo questo criticando auto-sabotatore dicendo a noi stessi che in realtà è il nostro amici, la famiglia, collaboratori e /o membri della comunità che disapprovare di noi se ci eravamo prefissati di raggiungere i nostri obiettivi desiderati, ma la triste verità è ... Tu sei quello ripetere a te stesso non si può o non dovrebbe fare quello che si vuole fare.

Nella vostra difesa, si dovrebbe sapere che si erano programmati a dubitare di te stesso. Quando eravamo bambini, genitori, insegnanti, ministro ben intenzionati, e altri adulti ci ha insegnato a mettere in discussione ciò che gli altri avrebbero pensato dei nostri comportamenti. Questi adulti benintenzionati ci hanno insegnato che la loro opinione contava più della nostra.

E avevano ragione di farlo perché da bambini abbiamo bisogno della guida degli adulti che conoscono le conseguenze dei nostri comportamenti. La parte spiacevole è che molti di questi adulti controllato i nostri comportamenti con autostima tattiche dannose perché non sapevano come essere più nutrimento e cura. Noi portiamo il nostro danneggiato autostima nella nostra età adulta, perché sembra che ci sia mai stato un momento in cui questi adulti dicono: "Ok, sei pronto! Ora è OK per voi per apprezzi la vostra opinione su di te sopra le opinioni degli altri ! " Così ci ritroviamo con la costante necessità e il desiderio per la convalida da chi ci circonda. Quel che è peggio è che molti di noi spendono le nostre vite non fare quello che veramente vogliamo fare perché interiormente temiamo ciò che gli altri pensano di noi Hotel .
Dubbi su di sé è definito nel dizionario come "una mancanza di fede o fiducia in se stessi ". Sembra così semplice, ma purtroppo, chi è afflitto da insicurezza ha una rete attentamente strutturato di pensieri e sentimenti su di lui o lei stessa che crea la giustificazione del suono per questo "mancanza di fede o fiducia."

non devono convivere con insicurezza! E 'AUTO-prodotto e può essere AUTO-estratto. Si dovrebbe sempre mettere in discussione i vostri dubbi interiori. Se avete un desiderio di fare qualcosa, si deve presumere che – da qualche parte dentro di te – è una parte di te che ti conosce potrebbe e dovrebbe raggiungere il tuo obiettivo desiderato.

Cosa succede quando sperimentiamo insicurezza

Auto-dubbio crea un braccio di guerra interiore tra volere? di fare qualcosa e poi, quasi contemporaneamente, sensazione di come si può o non dovrebbe farlo. Ti senti eccitato e motivato e poi improvvisamente si sente immobilizzata e sconfitto. E ti fa fermare se stessi da fare qualcosa che realmente vogliono fare.

Dubbi su di sé è l'atto di criticare voi stessi prima di chiunque altro la possibilità. E 'l'ultimo tradimento! Vi state dicendo che non sei degno di successo che cercate. E 'già abbastanza grave quando le persone che amano e rispetto ti dicono che non sei degno o capace di successo che cercate, ma è l'ultimo show-stopper quando dici queste cose a te stesso.

Se si cresciuto essere "programmato" per dubitare di te stesso molto probabilmente sono così molto abile a sabotare se stessi prima ancora di iniziare, che non sono neanche a conoscenza che tu sei quella di arresto da soli. Si può mascherarlo da ripetere a te stesso che "altri" persone potrebbero disapprovare il vostro comportamento, ma il fatto è che ... tu sei colui che ti ha impedito di muoversi verso il vostro successo prima che mai anche avuto la possibilità di provare a fermarti!

Per liberarsi dal comportamento auto-sabotaggio del dubbio, si deve prendere coscienza del tiro alla guerra interiore! Questo è un segnale inequivocabile che avete un desiderio di fare qualcosa che è in conflitto con la vostra programmazione interiore. (Non è un segnale che non si dovrebbe fare quello che si vuole fare Si tratta semplicemente di un segnale che avete vecchia programmazione che è fuori di allineamento con i vostri obiettivi per adulti e comportamenti..) Hotel
Se sperimentare il comportamento auto-sabotaggio di insicurezza e impedisce, stalle o ritarda il vostro cammino verso il successo e la felicità che desiderate si può cominciare a fare le modifiche in base alle regole di base del Hotel   "Stop, Look and Listen.»;
STOP: Smettere di combattere la battaglia interiore. E 'un dato di fatto che "ciò che tu resisti persisterà." Così smettere di resistere alla lotta e rimanere presente a ciò che sta succedendo all'interno. Prestare molta attenzione a ciò che sta accadendo dentro di te che i trigger, gonfia, e prolunga i tuoi sentimenti interiori di insicurezza Hotel
LOOK:. Cercare i fili comuni. Forse si sente dubbi su di sé quando si è in certe situazioni o con certe persone. Fate una lista dei tempi in cui avete sentito dubbi su di sé e cercare di ricordare ciò che stava succedendo poco prima hanno iniziato a sentirsi insicurezza. Hai visto tu stesso fallendo? Si è sentito che qualcun altro avrebbe disapprovato? Ricordati che sei il denominatore costante in ogni situazione, quindi è necessario essere pronti ad assumersi la responsabilità per il ruolo che si e le vostre convinzioni interiori giocato nella creazione di insicurezza. Si consideri che insicurezza è solo una risposta che &ndash programmato; una volta che si scoprono i trigger – si può cambiare in un più sano, risposta più efficace Hotel
ASCOLTA:. Ascolta il dialogo interno associato al conflitto interiore. Che cosa sta cercando di dirti? Che cosa vuole che tu sappia? Che cosa è paura? La cui voce è? E 'stai dicendo te qualcosa di negativo o è qualcun altro &'; s parole e la voce che sono in esecuzione come una registrazione in testa Hotel ?
Utilizzare le informazioni raccolte per iniziare a individuare le vere intenzioni dei vostri sentimenti di insicurezza. Come scoprire le intenzioni, si può iniziare a spostare le vostre convinzioni interiori per creare nuove credenze positive che si dirigono verso la fiducia in te stesso. Si può vivere la vita che sogno di vivere!

Se si sente che è necessario aiuto per raggiungere la vecchia programmazione e spostando a convinzioni più favorevoli si dovrebbe prendere in considerazione il mio programma di Coaching e SuccessEsteem processi passo-passo in Break Free From auto-sabotaggio comportamento auto-guidate Workshop. Possiamo aiutarvi a scoprire la programmazione interna che sta creando la vostra insicurezza e vi aiuterà a transizione le intenzioni positive sottostanti in più sano, una programmazione più efficace. E WOW ... che grande esperienza è quando liberarsi dal comportamento auto-sabotaggio di insicurezza !!! Controlla noi a www.SelfSabotageBehavior.com

Troyann
LifeWorks Formazione & Sviluppo
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