Lo stress Response System: il livello di stress si sente è all'interno del tuo Reame di controllo

Cosa sai dei tuoi ormoni dello stress e come si sono prodotte nel corpo? Tutti noi abbiamo un sacco di spazio per muoversi in termini di quanto stress ci sentiamo in un dato momento. Sei di periodo CroMagnon? Forse &'; ve avuto una relazione con un abitante della grotta (stato lì, fatto questo), ma che &'; s non proprio la stessa cosa come l'idea del sistema di "lotta o fuga" risposta allo stress necessaria per cavernicoli un milione di anni fa, per sopravvivere un incontro con un dinosauro malumore

Gli ormoni, realizzati nel vostro sistema endocrino, in realtà meritano una medaglia, dato che hanno probabilmente salvato la vita più di una volta, anche se si didn &';. t lo sanno . Ricorda che il tempo si stava guidando lungo, non prestando attenzione, e quasi finito nel torrente o quasi volato fuori quella rupe? In alternativa, forse c'era un tempo in cui non eri &'; t completamente attento e quasi perso il tuo piede quando stavi per andare giù per le scale. Bene, il vostro sistema di risposta allo stress altamente efficace ha salvato la vita quei tempi. Spero che tu eri grato.

Non si ottiene l'immagine? Il sistema di risposta allo stress è costruito in voi e avete bisogno per la sopravvivenza, ma ultimamente siamo stati abbastanza impegnativa su di esso. Dare la poveretta una pausa. Piuttosto che un uso eccessivo tutto il tempo, iniziare a prendere decisioni migliori e uso che zucca un po 'di più e non solo durante la guida. Smettere di far valere i vostri ormoni, tanto, per essere il tuo salvatore

Naturalmente, io don &';. T pensa che siamo tutti manichini, ma ci sono due popolari serie di libri sul mercato che pensano che siamo, non solo , manichini, ma, in realtà, dei completi idioti, sto solo dicendo che forse &'; ve perso un po 'della nostra motivazione di essere creativi con la nostra soluzione dei problemi. Smettere di lasciare che spingere la vita in giro così tanto e poi hai vinto &'; t bisogno di essere reattivi e si basano su ormoni così tanto. Quando lasciamo la vita spinta, sarà sempre spingere al massimo, ma quando spingiamo indietro, solo un po ', le leggi della fisica mobilitare e poi don &'; t bisogno la nostra risposta allo stress piuttosto tanto

Ti ricordi il tuo alto. fisica scuola don &'; t voi? Ricordate inerzia e di massa e quando la forza inamovibile incontrato l'oggetto irresistibile. Naturalmente, abbiamo &'; re tutti consapevoli del fatto che ci &'; s una cosa come una forza immobile o di un oggetto irresistibile, ma il punto è, quando spingiamo su qualcosa, si muoverà, in contrapposizione al nostro sempre essere sulla ricezione fine della spinta. Questo vale per la maggior parte tutto nella vita - famiglia, i bambini, le carriere, e tutto il resto. Quindi, spingere indietro un po 'o anche un sacco e riprendere il controllo della propria salute e la vostra vita. In questo modo, i vostri ormoni può guadagnare una meritata pausa e ottenere un po 'di riposo. E &'; s proprio come il commerciale utilizzato per dire: "Ti meriti una pausa di oggi", e così fanno gli ormoni Hotel  .;