Loving Yourself - La Fondazione

Sembra semplice: basta amare e accettare se stessi e la vostra vita funziona! Questo è il fondamento del lavoro di Louise Hay. Costruire una solida base interiore inizia con un cambiamento di pensiero – Io sono degno di essere amato. La chiave è in movimento che il pensiero da un livello mentale ad un livello emotivo che prende davvero tenere nella mente conscia e inconscia. Una tecnica potente per fare questo cambiamento si chiama lavoro specchio

Specchio lavoro inizialmente è alla ricerca nei vostri occhi – davvero looking- e dire a te stesso, e" Mi piace e approvo voi proprio come siete &"; Oppure, se questo è troppo di un tratto, dicendo: “ io sono disposto ad amare e approvare di voi solo il modo in cui si è &"; Quando qualcuno fa questo apparentemente semplice esercizio per la prima volta, il risultato è spesso una ondata di commozione e lacrime. In realtà, è tutt'altro che semplice. All'interno, la gente spesso tenere pensieri molto unloving su se stessi. Hanno accumulato numerose ragioni per cui non vale la pena d'amore. Tengono critiche, rammarico, il risentimento e senso di colpa. Guardarsi allo specchio, questi sentimenti e messaggi negativi dall'infanzia vengono correre di nuovo nella coscienza. Le donne in genere hanno pensieri critici circa il loro aspetto, e come esso doesn &'; t misurano fino a società &'; s immagine della bellezza. Essere disposti a fermare tutto il criticism- è mai aiuta a cambiare! L'energia negativa continua a te bloccato. Come si fa il lavoro specchio con l'intenzione di veramente imparare ad amare se stessi, la presa di vecchi messaggi scioglie e lascia andare.

La perseveranza con il lavoro specchio è una chiave per cambiare. Lo fa arrivare più facile con il tempo, e si può sentire un cambiamento interiore come vostro sé interiore inizia accettare l'idea di amare e l'approvazione di voi stessi. Alcuni dei miei clienti ha messo lo specchio giù immediatamente e wouldn &'; t anche fare l'esercizio in un primo momento. Alcuni addirittura buttato giù lo specchio. Con dolce incoraggiamento, sono venuti a riconoscere il valore di esso. Lavoro specchio può anche essere usato per dire affermazioni e dare voi stessi messaggi positivi e congratularmi con te per provare cose nuove.

&'; sa dire, “ Try IT- voi &'; ll piacere &"!; Beh, probabilmente non subito, ma nel tempo vi troverete sorridente nello specchio, dicendo “ ti amo &"!; e veramente significa che Hotel  .;