Modalità di misurazione

Ci sono varie mode, metodi e approcci per misurare il vostro avanzamento in viaggio verso una migliore salute e fitness. Essere consapevoli e ben informato su ognuno di loro ti dà una, misura più precisa più chiara di come si sta procedendo nella direzione dei vostri obiettivi. La scala isn &' onnipotente; t che potente quando altri modi di avanzamento sono inclusi in viaggio ad un accendino, più sexy si

Essendo aperto ad altre idee e suggerimenti per quanto riguarda il vostro progresso può essere estremamente utile e gratificante! si continua la ricerca per un più sano, più leggero voi. Se ci sono altri modi per aumentare la tua energia, aumentare le ben desideri per sé e stimolare il vostro continuo impegno sul vostro percorso, sembra una bazzecola per includerli nel vostro repertorio di strumenti di valutazione. Il più familiare si diventa con i seguenti generi di evoluzione e progresso, più si &'; ll sorridere quando vedi il tuo progresso e lo sviluppo continuo

• abbigliamento:. Ogni individuo ha probabilmente un paio di pantaloni o di un pensile gonna nel loro armadio che è un po 'stretto. Utilizzare questo capo di abbigliamento come un modo per giudicare la vostra riduzione della dimensione. Scegliere un giorno comodo e una volta alla settimana provare il vostro articolo su per le dimensioni. Usalo &'; s montaggio come una guida per il vostro progresso

• Outlook personale:. Questo è abbastanza semplice. Come ti senti? Se si continua a compiere passi nella direzione dei tuoi obiettivi, si &'; sentirete impressionante. Vai con quella sensazione, rivista vostre realizzazioni trionfante e utilizzare questo strumento come strumento di feedback positivo

• Corpo Measuring Tape:. L'utilizzo di questo dispositivo per tenere traccia dei progressi è un passo nella giusta direzione. Ricordatevi di prendere le tue misure una volta al mese e documentare la vostra perdita di pollici nel vostro giornale in modo che siano in grado di monitorare e regolare il calo

• Scala:. Passo su questo una volta alla settimana. Si Una volta. Non permettono di governare la vostra visione della auto

La combinazione di tutti gli strumenti di cui sopra per tenere traccia dei progressi è un approccio molto sano per valutare il vostro benessere Hotel  !.;