Assumere il controllo della tua vita

Virginia Woolf ha detto una volta che “ Per godere della libertà che dobbiamo controllare noi stessi e" Empowerment è il processo di sviluppo del nostro potere personale in modo che noi controlliamo la nostra stessa vita, che porta alla libertà personale. Per diventare il potere, ho trovato i seguenti sei punti per essere utile:

1. Capire che si ha il controllo sulla tua vita e che nessuno può controllare. Questo primo passo è assolutamente critica. Anche se altri possono aver controllato la vostra vita in passato o potrebbero comunque tentare di farlo, tu sei quello che in ultima analisi controlla la tua vita. Può essere difficile da rompere vecchi schemi, ma può essere fatto. Su base giornaliera, ricordate a voi stessi che siete quello che controlla la tua vita. Sviluppare una affermazione, come “ Io sono in controllo della mia vita e" Tape questa affermazione per il vostro specchio del bagno in modo che si vede ogni mattina.

2. Don &'; t dare il vostro potere; sopportare la tua terra. Senza rendersene conto, molte persone danno il loro potere. Hanno lasciato gli altri a prendere decisioni per loro e gestiscono la loro vita. Se si vuole cambiare questo, rendersi conto che nessuno prende il vostro potere; si dà via. Imparare a fare le tue decisioni, siano esse finiscono per essere giusto o sbagliato. Anche se si effettua la decisione sbagliata, si può sempre imparare dal tuo errore. Quando si inizia a prendere il controllo della vostra vita e prendere le tue decisioni, gli altri possono tentare di cambiare idea o di prendere il sopravvento. Quando questo accade, sopportare la tua terra. Dire alla gente che siete in controllo della tua vita e sono responsabili di fare le vostre proprie decisioni. Don &'; t vacillano tra la posizione di

3.. Sviluppa la tua autostima e fiducia in se stessi. In generale, la mancanza di autostima e fiducia in se stessi sono alla base del sentimento impotente. Pensate a che cosa si può fare per aumentare la tua autostima e fiducia in se stessi. Alcuni suggerimenti includono lo sviluppo di un elenco di tutti i tuoi doni, talenti, punti di forza, capacità e abilità (gli elementi che rendono unici); lo sviluppo di un elenco di affermazioni personali e rivedere questi quotidiano; individuare e affrontare le tue debolezze; la lettura di libri di auto-aiuto /auto-miglioramento; e prendere lezioni per aumentare la tua autostima e fiducia.

4. Sviluppare o espandere la vostra base di conoscenza. E 'noto che l'informazione è conoscenza e la conoscenza è potere. La conoscenza più hai, più siete potenti. Pensate a quali tipi di informazioni necessarie per aumentare la tua autostima, migliorare la vostra fiducia in se stessi, aumentare la capacità di prendere il controllo della tua vita, e difendere la vostra posizione. Poi la ricerca di libri, corsi, siti web e altre risorse che vi aiuterà a sviluppare la vostra base di conoscenza o ampliare le tue conoscenze in settori specifici.

5. Scopri cosa assertività e come diventare assertivo. Essere assertivo si verifica quando si garantisce vostre esigenze sono soddisfatte, mentre, contemporaneamente, soddisfare le esigenze degli altri. Per diventare assertivo, è necessario identificare come si desidera essere trattati, e quello che si e non accetterà. Essa aiuta a usare “ &"; lingua quando comunicare con altre persone in modo assertivo. Ad esempio, “ Quando si prendere decisioni per me, sento che ho don &'; t hanno il controllo sulla mia vita. Anche se la vostra intenzione può essere buono, io sono in controllo della mia vita e in grado di prendere le mie decisioni e" Si può praticare giochi di ruolo (con amici o familiari) per migliorare il vostro stile di comunicazione e garantire le vostre esigenze sono soddisfatte.

6. Assumersi la responsabilità per le vostre azioni. Quando si assume il controllo della vostra vita e funzionare nel modo desiderato, essere pronti ad assumersi la responsabilità per le decisioni e le azioni, sia giusto o sbagliato. Dopo tutto, ora sei il capitano della tua nave. Accettare la responsabilità delle vostre decisioni e le azioni anche impedirà di incolpare gli altri per le decisioni sbagliate o azioni

Prendendo il controllo di un &';. S vita e arrendevole potere personale in modo assertivo sono le chiavi per Empowerment … e la libertà per creare la vita che desidera e merita. Così, don &'; t aspettare un altro minuto. Prendi il controllo di oggi e guardare la tua nuova vita svolgersi

Copyright 2009 e copia!; Sharon L. Mikrut, Tutti i diritti riservati

Sharon L. Mikrut, RSU, CTACC, di http://www.createitcoaching.org è un Executive & Life Coach, altoparlante, editorialista, e CEO di Crea It! Coaching. Lei crede che ognuno di noi ha la capacità di creare la vita che desiderano e meritano! Visita il suo sito per ulteriori informazioni e per iscriversi per i suoi messaggi mensili gratuiti, curiosità, e risorse informazioni progettato per aiutare a creare la vita che desideri Hotel  .;