Serenity - Coraggio - Saggezza

Sono una tripla un maniaco del controllo. Può essere faticoso. Mi ci sono voluti molti anni per capire e accettare il fatto che, in effetti, ci sono alcune cose che non posso controllare. Credetemi, questa "accettazione" non è venuto facilmente

Ad esempio:. Altre persone. Perché non si comportano esattamente come voglio - no - essere onesti - come ho richiesta! Mia moglie di 28 anni, che non è accademico, ma ha un dottorato di ricerca in "lifesmarts" diceva sempre nella sua lirica accento inglese, "Tesoro, non è possibile modificare altre persone, è possibile modificare solo come reagire a loro".

In un primo momento questo sembrava psychobabble irritante, ma poi il controllo-freak in me disse: "Aspetta un attimo, chiaramente non posso controllare, ma ho un buon tiro a me controllare. Per Giove , ho deciso di dargli un andare. "search

E a volte mi ha aiutato. E a volte non ha fatto. Avevo stabilito un maggiore controllo, ma non abbastanza accettazione. E poi lo scrittore a me disse: "Quando qualcuno fa qualcosa che ti fa venir voglia di tirare fuori le vostre sopracciglia, chiedetevi: '. È questa altra persona che agisca a carattere'" search

La risposta 100% del il tempo è SI. Ognuno agisce nel carattere. E questa consapevolezza mi aiuta a "lasciarsi andare". Lasciar andare di aspettative. Lasciar andare di delusione. Lasciate andare di dolore e frustrazione. OK, non completamente, ma abbastanza per sentire come se fossi tornato in controllo. Almeno a me stesso.

Ecco il punto. L'accettazione è difficile da trovare. Secondo Elizabeth Kubler-Ross 5 fase del ciclo di dolore andiamo attraverso la negazione, rabbia, contrattazione, depressione e, infine, l'accettazione.

Non posso dirvi quante volte ho saltato sul treno espresso dalla rabbia all'accettazione solo assicurando me stesso che la difficile burocrate parente o ufficiosa, o un amico è stato traballante 'agendo in carattere.'

E poi, sentendosi più calmo e sotto controllo, ho potuto "cambiare la mia risposta" a loro di conseguenza.

Sono parole forti, "cambiamento" "accettare" search

Diritto di "The Prayer Serenity di Reinhold Niebuhr, che al di là è fondamenti religiosi originale è venuto per essere utilizzato in 12 programmi passaggio come non guida spirituale confessionale. Usando la parola "Dio", viene caricato da così tante persone interpretano la divinità in modo diverso, ma per i nostri scopi, "Dio" nel seguente preghiera è il potere più alto, o consapevolezza che non è "là fuori", ma "in profondità dentro di voi." search

"Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare /il coraggio di cambiare le cose che posso /e la saggezza per conoscere la differenza." search

Questa preghiera, questa citazione di ispirazione, è il sogno di un maniaco del controllo. Ciò che non possiamo cambiare, accettiamo; quello che possiamo cambiare, andare per esso, e ottenere la testa a destra in modo da poter dire quale è quale.

E ad essere onesti, è davvero fuori uso. Serenity non viene volare le riprese. Infatti, tra serenità, coraggio e saggezza, stiamo probabilmente andando a passare al coraggio prima. Avere il coraggio di superare l'inerzia e apportare le modifiche necessarie nella nostra vita. Nel processo di fare quello che possiamo, abbiamo rapidamente trovare ciò che non possiamo.

In termini di fitness e wellness, sì, possiamo esercitare e mangiare meglio. Riusciremo a guardare come il modello copertina di "Eat Your Heart Out" mensile? Probabilmente no. Quindi lasciamo andare di questo e andare per il modello copertina di "I Look & tatto incredibile per la mia età & Fisico" settimanale. Un po 'di coraggio, un po' di saggezza. E alla fine, quando abbiamo fatto il lavoro per trasformare i nostri corpi mentre sono impegnati la nostra mente, abbiamo in definitiva accelerata al nostro spirito e trovare il tipo di auto-accettazione che ci dà un po 'di serenità.

Ahhhh .... serenità . Fino alla prossima sfida !!!
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