Run The Race

Due giorni prima di rendermi conto della maratona di New York City è questo fine settimana, ho ri-visitato una tecnica che ho usato di nuovo intorno alla fine del 1980, dove ho &'; d scrittura o digitare domande e aspetto le risposte di fluire attraverso le mie dita. Neale Donald Walsch ha avuto l'idea di condividere il suo uso di questa tecnica, e il resto è storia.

Quindi, qui sono stato nel tempo corrente, digitando le mie domande di cuore, stupito di risposte che mi ha fatto pensare, sorridere, ridere, o portato le lacrime agli occhi. Quando ho scritto, perché mi sento così impaziente e frustrato, la risposta è stata, e" Perché si vuole attraversare il traguardo prima di completare la gara e".

Qualunque cosa questo potrebbe significare per voi, e lo fa per me, sicuramente mi ricorda quanto sia facile è quello di spostare la mia coscienza di Ora e spostarsi tra il passato (forse avrei dovuto ...) o il futuro (Quello che voglio /bisogno è ...).

&'; re consigliato da persone che sanno di trovare un modo per essere grati per il passato, di creare ciò che desideriamo esprimendo gratitudine in anticipo per qualunque cosa sia che vogliamo, e vivere il momento. Tutti i buoni consigli. Alzata di mano:? Quanti di voi trovano semplice per rimanere pienamente presenti nel momento

Come ho iniziato a scrivere questo, si è verificato che un modo per aiutare me stesso per fare questo è quello di immergermi in apprezzamento per il momento &'; m Piuttosto che soffermarsi sul nulla del passato e lasciare che occupano troppo del mio tempo e di energia, penso che quando flashback accadono, io &';. Dico ll, “ apprezzo come Questo mi ha a questo momento, &"; poi lasciarlo andare. Quando le immagini di come io &'; d come il mio futuro di guardare saltare su e giù per l'attenzione, I &'; ll pausa e dico, “ I &'; D apprezzano il fatto che, &"; e lasciarlo andare, pure. Poi, io e' piacerebbe ricordare a me stesso che il momento ho più di è questa. I &'; non vado a cercare di negare o deridere me se la mia mente si muove di tanto in tanto tra passato e futuro; ma, sfruttando al massimo il momento ho sembra un buon modo per esprimere l'apprezzamento e di essere qui ora.

Mi piace immaginare che i corridori che partecipano alla prossima maratona hanno scorci di addestramento efficace passato, ma don &'; t indugiare lì; avere brevi lampi di vedersi attraversare il traguardo, ma concentrarsi principalmente sulla ogni momento della gara. Mi piace l'idea di collocare la maggior parte della loro attenzione su quello che &'; s sotto i loro piedi, come i loro corpi si sentono, come si respira, dove sono posizionati i portatori d'acqua, e l'apprezzamento per il vero e proprio incoraggiamento delle persone che stare sul marciapiedi tifo . E, il paesaggio. I corridori attraversano il Verrazano Narrows Bridge, uno dei preferiti per molti newyorkesi. Essi attraversano tratti di una delle città più incredibili del mondo. Mi piace pensare che apprezzano un po 'di ciò che vedono lungo la strada. Se tutti si concentrano su sta attraversando il traguardo, qualcuno potrebbe altrettanto facilmente trovare un tapis roulant per funzionare su.

Forse la prossima volta che o mi sento un po 'impaziente o frustrato per ottenere risultati o risoluzione, noi &' ; ll ricordare che il percorso viaggiamo tra due punti è in definitiva più rilevante che il risultato desiderato. Il percorso è dove impariamo, cresciamo, evolviamo, e maestro. Il traguardo è dove celebriamo che abbiamo corso la gara Hotel  .;