Ogni giorno autoipnosi: Come usare la vostra routine quotidiana per cambiare la vita

Abe Lincoln a quanto pare ha detto: ". Se avessi sei ore per abbattere un albero, avrei passato i primi quattro affilare l'ascia" Credo che il mio approccio è un modo diverso per incorporare autoipnosi. Io fondere il potere di auto-suggestione con il simbolismo dei vostri compiti quotidiani per ottenere risultati più facile e altrettanto ... Abe Lincoln a quanto pare ha detto: "Se avessi sei ore per abbattere un albero, mi piacerebbe trascorrere la prima quattro affilatura l'ascia ". Credo che il mio approccio è un modo diverso per incorporare autoipnosi. Io fondere il potere di auto-suggestione con il simbolismo dei vostri compiti quotidiani per ottenere risultati più facile e altrettanto efficace. Questo è quello che serve per passare la maggior parte del vostro tempo di auto ipnosi affilatura.

Stai solo perdendo una grande opportunità per l'auto-miglioramento non prendendo le vostre faccende quotidiane semplici e applicando il simbolismo di psicologia applicata al cambiamento le vostre abitudini.

Ecco un buon modo per iniziare a capire cosa intendo. Quando si pensa di ipnosi convenzionale o autoipnosi, è probabilmente solo pensare a chiudere gli occhi e entrare in un profondo stato di trance. Bene. Ma si sta lasciando fuori quelle trance si entra in ogni giorno che sono chiamati "trance naturali." Search e possono essere utilizzati per promuovere la crescita personale potente quando ripete attraverso i vari e molteplici attività quotidiane eseguite.

trance naturali sono una sorta di ipnosi si verificano nella vita quotidiana. Scivoli dentro e fuori di loro durante l'esecuzione di lavori comuni, come cucinare, pulire o di guida. Si tende ad andare in automatico come le onde cerebrali rallentano in quello che viene chiamato lo "stato alfa." È possibile usufruire di queste
trance naturali, come si va sulla tua routine quotidiane

Self-talk e definizione degli obiettivi -. Potenti strumenti per l'auto-crescita

Dr. Shad Helmstetter, Phd, uno dei fondatori della moderna life coaching personale e autore di tredici libri sulla programmazione personale e definizione degli obiettivi, ha detto che questa nel suo classico innovativo, "cosa dire quando il tuo Talk To Your Self":

"Il mio obiettivo per tutto il tempo è stato quello di trovare la soluzione REAL a auto-miglioramento -. separare la pratica della non-così-pratico, e scoprire ciò che funziona per le persone reali" search

Ha incoraggiato la gente a porsi le domande giuste prima. Poi ha spiegato come vi sia un valore reale nell'applicazione positivo self-talk su una base quotidiana per aiutare le persone a trovare la direzione, rimanere motivati, e andare avanti.

Il mio torsione sul concetto che utilizza la scienza e l'arte di autoipnosi e simbolismi junghiani, e poi mostra come è possibile applicare quelle lezioni per le attività quotidiane.

Come l'ho scoperto

ho iniziato a usare trance naturali per migliorare la mia salute fisica ed emotiva, una mattina di qualche anno fa. E 'iniziato come qualsiasi altra mattina: stavo facendo la mia solita doccia mattutina. Stavo diventando molto rilassato come l'acqua calda passato sopra il mio corpo. La mia mente stava andando alla deriva via molto piacevolmente. Ma invece di canticchiare o cantare in quel momento privato, ho effettuato un esperimento.

Non sapevo che stavo per inciampare su un modo per prendere quella semplice esperienza, applicare il suo simbolismo, e quindi riorganizzare in una meditazione personale che mi avrebbe aiutato a raggiungere i miei obiettivi di vita. Così, con questa idea "semplice", la mia vita cominciò a cambiare molto positivamente nei prossimi mesi

Il raggiungimento di tutti i giorni auto-ipnosi, Step by Step:.

1. Fissare il simbolo corretto al compito. Mi sono chiesto la questione di quale tipo di simbolismo doccia o il bagno trasportato. La risposta è stata la pulizia. Poi ho pensato a come avrei potuto, creare una sorta di mantra autosuggestive.

2. Crea un adeguato frase auto-suggestione. Mi piacerebbe ripetere ad alta voce per tre volte con emozione, "Io lo pulisco io stesso di tutto accumulato rabbia, paura e insicurezza". Ho immaginato che la forma simbolica quelle emozioni negative si sono diventato come lo sporco lasciando il mio corpo e andando giù per lo scarico. Prendendo quella doccia era diventato un rituale simbolico di ripulire il mio io interiore!

3. Fare questo ogni giorno per tutto il tempo che ci voleva per vedere un cambiamento positivo in me stesso. In un primo momento, ho appena notato nulla. Ma dopo alcuni giorni di ripetere questo tutti i giorni autoipnosi ho notato il mio stato d'animo luminosità e il mio pensiero girando molto più positivo verso come ottenere quello che mi serviva e desideravo nella mia vita. Sembrava che il naturale stato di trance insieme con la potenza di tutti i giorni auto-suggerimenti sono stati davvero dando i suoi frutti.

4. Creare un elenco di task-simboli-suggerimenti per coprire le attività quotidiane più comuni. Qui ci sono solo due esempi (di molti): Asse mie camicie è diventato un modo per utilizzare trance naturale per "appianare le rughe nelle mie relazioni." Guidare al mercato del contadino è diventato un modo per lavorare su "me stesso di guida ad un maggiore successo." Search

E 'un metodo semplice per la creazione di Auto-responsabilizzazione

Non c'è niente di complicato sulla tecnica. Ecco come si può iniziare a incorporare anche esso:

* Selezionare un'attività ordinaria,

* Riconoscere il suo significato di fondo o simbolico in quanto si applica alla vostra vita,

* Crea un suggerimento utile per accompagnare l'attività,

* Recita la suggestione tre volte si avvia l'attività, e,

* attendere la vita positiva modifiche desiderate.

può scegliere tra diverse attività eseguite in qualsiasi giorno. Se si seguono le regole della tecnica, dopo circa una settimana inizierete a notare genuino inizio cambiamento a manifestarsi nei vostri pensieri, emozioni, azioni - e quindi comportamenti. (Per le abitudini testardi vi suggerisco bastone con questo nuovo sistema per almeno tre settimane.)

E 'una potente tecnica per la gente occupata

Sono una persona molto impegnata e si potrebbe essere anche. Si potrebbe non avere abbastanza tempo per utilizzare i metodi tradizionali-occhi chiusi di autoipnosi.

Ogni giorno autoipnosi consente di utilizzare trance naturali durante le cose che hanno a che fare ogni giorno (lavarsi i denti, passeggiate con il cane , ecc) per ottenere i benefici senza interrompere la vostra vita.

compiti della vita quotidiana si trasformano in enormi opportunità per la trasformazione personale. La combinazione di trance naturali, suggestione e simboli trovati nelle vostre attività quotidiane fa una forte impressione sulla mente subconscia

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