Come aggiornare il tuo ENERGIA

Che cosa fa il tuo metro di energia personale leggere? Su una scala da 1-10, con 10 in rappresentanza “ completamente eccitata &"; e 1 indicando “ E &'; un miracolo è possibile ottenere dal letto &" ;, pensare a che cosa il vostro livello di energia è in questo momento? Ora, pensare a ciò che il vostro metro legge la maggior parte del tempo? Quando chiedo a queste domande nei miei seminari Trovo che la maggior parte delle persone sono tra i 4 e 7. posso di &'; t di aiuto, ma chiedo perché abbiamo aren &'; t tutti i 10 &'; s. Perché siamo tutti non agglomerato energia senza limiti? Perché è la nostra energia potenziale di gran lunga più grande della nostra energia effettiva? Forse William James ha detto meglio quando ha detto, “ Rispetto a quello che dovrebbe essere la maggior parte di noi sono solo la metà sveglio. Stiamo solo facendo uso di solo una piccola parte delle nostre risorse possibili mentali e fisiche &"; In effetti abbiamo così tanta energia potenziale, eppure, molti di noi non stiamo attingendo energia a nostra disposizione. Se immaginate di trovarvi alla pompa di benzina della vita che &'; vedrai che in ogni momento di ogni giorno è possibile scegliere tra il basso grado e combustibile di qualità. Dalla energia di cibo per l'energia di pensieri si possono fare scelte che si eccitano e si prosciugano. Si può scegliere l'energia che consente di ottenere da e sopravvivere o si può scegliere le fonti di energia che vi farà prosperare. Einstein ha detto di vivere una vita migliore, dobbiamo continuare a scegliere il modo in cui stiamo vivendo. Quindi, se vogliamo vivere una vita più energico, dobbiamo migliorare la nostra energia. Dobbiamo smettere di accontentarsi di combustibili a basso grado quando ci meritiamo solo il meglio. E dobbiamo fare scelte migliori di energia per alimentare la nostra vita occupato ed esigenti. Mentre facciamo centinaia di scelte energetiche ogni giorno, e il mio libro parla di fare molte di queste scelte, possiamo aumentare la nostra energia drammaticamente e immediatamente rendendo i seguenti aggiornamenti di energia 3. Diamo &'; s iniziare.

1. Inizia alimentando la tua vita con alto numero di ottano “ energia presente &"; e limitare la quantità di “ energia passato &"; che mettete nel vostro sistema. Quando viviamo nel passato o pensare troppo al passato abbiamo carburante fino con una fonte di energia che doesn &'; la t abbastanza in forma il nostro modello attuale. Come vecchio fanghi, ci rallenta e ci impedisce di operare al massimo delle prestazioni. Come la mia mamma ha detto, “ Siamo in grado di &'; t vedere dove stiamo andando, se siamo sempre alla ricerca nello specchio rassegna &"; “ energia &" ;, Presente d'altra parte, rende il nostro ronzio del motore e prevede una guida fluida e divertente.

2. Sostituire energia paura con energia fiducia. Certo si può eseguire sull'energia paura per un breve periodo di tempo, di sera vincente per gran parte della gara, ma alla fine la paura e lo stress causerà un motore fondere. La fiducia è il carburante è necessario mantenere stai andando attraverso la corsa della tua vita. La fiducia si attinge il perpetuo e infinita di energia che non si esaurisce mai e non lascia mai incagliati. Così, quando di fronte a sfide e asperità della strada scegliere l'energia di fiducia invece della paura.

3. Aggiornamento da Soda all'acqua. I nostri corpi sono costituiti per lo più acqua. Non Diet-coke. Considera anche che il consumo di sodio è stato collegato a obesità, carie, dipendenza da caffeina e ossa indebolite. I suoi 100 trilioni di cellule di energia vibrante bisogno del miglior carburante si può ottenere, al fine di eseguire in modo efficiente ed efficace. Quando si alimenta la vostra energia le cellule soda e tutte le sostanze chimiche contenute in esso, si sono in sostanza inquinante motore. Poiché sappiamo che il carburante sporco equivale a un motore di sporco lasciate &'; s effettuare il passaggio ad una migliore fonte di combustibile ….. .. Acqua Hotel