Risoluzioni Versus impegni; Fallimento Versus Success

I &'; intenzione di smettere di mangiare troppo. I &'; intenzione di smettere di fumare. I &'; intenzione di imparare a mangiare sano. I &'; vado a, sai, il cambiamento

La gente don &';. T anche fare Capodanno &'; s risoluzioni più perché li ha fatti anno dopo anno, subito dopo Ryan Seacrest &'; s conto alla rovescia per la mezzanotte, solo per dare entro giorni.

Non avevano le migliori intenzioni.

Non avevano le migliori intenzioni per andare in palestra. Ma entro il 15 gennaio, si sono dimenticati dove si trovava la palestra.

Quindi, perché nemmeno la briga di impostare voi stessi per il fallimento di nuovo? Che cosa ci vuole davvero per voi di fare progressi reali, invece di limitarsi a scrivere un nuovo “ &" lista desiderano; senza un vero investimento da parte vostra?

Ho allenato con alcuni mentori incredibilmente motivati ​​e di successo, hanno partecipato a molti seminari sulle prestazioni e del successo, leggere centinaia di libri, tutto quello che potevo ricercato in materia, e ha imparato da i miei successi e fallimenti

Per facilitare la navigazione 2014 senza il dolore del rimpianto, qui sono le mie pepite d'oro per sostenere voi attraverso il cambiamento che durerà oltre la vostra Year &' Nuovo,.. s sbornia

• Avere una visione convincente per ciò che si vuole veramente, non quello che pensi di aver bisogno. La visione deve essere abbastanza importante per cambiare il vostro comportamento e motivare di trascorrere il vostro tempo, denaro ed energia su di esso. Volendo perdere una quantità X di peso è raramente interessante abbastanza per qualcuno di rimanere davvero il corso. Sarebbe necessario avere a “ push &"; se stessi per fare qualcosa, che richiede forza di volontà, contro la creazione di una visione che “ tira &"; , li eccita e li accende.

• Rivedere e sentire la sua intensità emotiva e il cuore profondo “ perché &"; ogni giorno per vedere e sentire se è ancora qualcosa che si vuole veramente e sono pronti a mantenere in cima alla vostra lista di priorità. La maggior parte delle persone scrivono le loro risoluzioni del nuovo anno, solo per guardare mai in loro di nuovo lo scorso gennaio. Non si può rimanere impegnati e coinvolti, se convenientemente “ dimentica &"; tutto su di esso

• Alzate i vostri standard! Molti di noi hanno basse aspettative, ci rende pigri, di giudizio, e non vuole assumersi la piena responsabilità. Ci circondiamo anche noi stessi con gli altri con norme ancora più bassi, dandoci una scusa per rimanere bloccati nella mediocrità. Il modo più veloce per avvicinarsi ai vostri obiettivi è quello di aumentare il proprio standard, rendendo la vostra visione e gli obiettivi a “ must &"; invece di un “ dovrebbe &" ;. “ Qualora &"; non viene mai fatto, mentre “ devono di &"; fa. Invece di tenere sul all'identità di “ ossa grandi e " ;, “ obesità genetica &" ;, “ can &'; t-live-senza-formaggio &"; o “ metabolismo lento &" ;, perché non alzare il proprio livello di chi siete, il “ atleta &" ;, “ skinny-hip-mama &" ;, “ verde-succo-lover &" ;, ecc Sarete sorpresi a quanto velocemente cambia accade una volta lei incarna un diverso “ personalità &" ;.

• Eseguire il backup dei nuovi standard con piccoli riti e si impegnano a loro. Rituali garantiscono il successo o il fallimento e sono una grande parte della creazione di cambiamento duraturo. Tuttavia, essi non significano nulla se don &'; t impegnano a loro. Identificarsi con il nuovo “ atleta &"; in te richiederà l'impegno di allacciare le scarpe da ginnastica e andare a fare una passeggiata o una giornata lezione di yoga dopo giorno, fino a quando non è proprio quello che fai e quello che sei. Se non si può commettere, sapere che solo isn &'; t così importante per voi, o di avere quello che io chiamo un “ &" impegno sottostante; che si potrebbe non essere a conoscenza, e che l'impegno di fondo è presa precedente. Quindi lasciar andare il senso di colpa. O cadere fuori della vostra visione o obiettivi per te, o lavoro per capire l'impegno di auto-sabotaggio e lasciarlo andare

• Ricordatevi di nutrire il vostro bisogno di divertimento e flessibilità! Ciò non significa venire con scuse, significa trovare un modo per impegnarsi a ciò che si desidera in un modo che è irresistibile come possibile

&';. S non così difficile. A meno che non sono già convinti che sarà. E sì, ci vorrà qualche disciplina all'inizio, ma isn &'; t rammarico più doloroso di disciplina

Si, &';? Ll deve trovare il tempo. No, là isn &'; ta pillola magica per fare Capodanno &'; s risoluzione successo. Ma la promessa di un nuovo inizio è potente e irresistibile … perché non cavalcare l'onda Hotel  ?;