Impostare solo obiettivi positivi e la loro realizzazione sarà un Cinch

Quando gli agenti di polizia sono addestrati a riconoscere il denaro falso, che sono addestrati a concentrarsi sul conoscere tutte le caratteristiche della moneta legale. Sono addestrati con denaro reale e lavorare solo con la moneta a corso legale, fino a che non conoscono ogni misura contraffazione stampato o in denaro. Studiano i soldi su entrambi i lati, fino a che non conoscono ogni aspetto del denaro, il che lo rende legale.

Conoscendo il denaro reale così bene, quando incontrano qualsiasi denaro falso, saranno subito riconoscerlo come contraffazione. La loro formazione è molto specifica e focalizzata su insegnando loro a conoscere tutto ciò che riguarda la moneta legale. Le loro menti non sono quindi ingombra con tutte le cose possibili, che potrebbero essere sbagliato o gli errori che vengono comunemente fatti. Sono completamente concentrati, perché sono specialisti nel la cosa reale. In questo modo qualsiasi denaro falso è lampante di loro.

Lo stesso vale per la vostra vita. Quando mettete a fuoco la vostra energia sulle sanzioni di guasto o siete costantemente preoccupati per tutte le cose che potrebbero andare male. Voi siete molto più probabile per infondere le prestazioni con quelle sanzioni e potenziali errori. Uno dei passi più decisivi nel processo di assicurare a rimanere concentrati sul raggiungimento vostra visione e obiettivi è quello di concentrarsi su ciò che è necessario fare. Non permettetevi di concentrarsi attenzione sulle cose che non si deve fare.

Sabato scorso mi sono iscritto al ciclo del club Midrand su un giro di 65 km. Non ho chiesto quello che il terreno ci sarebbe cavalcando su come sarebbe, quindi a circa il 30 ° km, siamo arrivati ​​a un tratto in discesa davvero ripida, con imponenti affioramenti rocciosi, che rimbalzavano la moto in tutto il luogo. Come potete immaginare, ho visto subito il pericolo e continuavo a ripetermi di non cadere. Beh, come si può immaginare, ho fatto cadere e per fortuna solo ferito il mio ginocchio. La realtà è che ciò che si pensa, si mettono su. Invece di dire a me stesso di stare attenti e di non cadere, avrei dovuto piuttosto concentrata sulla rimangono positive e di pensiero, liscio e fiducioso, guidare facilmente su tutti i dossi e le rocce. Questo modo di pensare più positivo sarebbe certamente mi avrebbe tenuto sulla moto. Io ero l'unico di un gruppo di 15 corridori sono caduti per il giro

Un altro esempio, relativo a “. &Rdquo di perdita di peso ;, in cui ti senti si sta portando un po 'troppo peso. La maggior parte delle persone in queste circostanze fissare obiettivi negativi a “ perdere peso &" ;. Siamo programmati per non voler perdere nulla, così fissando obiettivi negativi, dove si sta dicendo a voi stessi di perdere qualcosa, si sono condannati al fallimento, prima ancora di iniziare. Tutti gli obiettivi, che sono formulate in termini negativi, ma cercano di ottenere di muoversi in una direzione positiva, sono destinati a fallire. Piuttosto fissato un obiettivo che crea un quadro corpo positivo nella vostra mente, come “ Sono completamente vivo a 55 &";

evitare di reti negativa impostazione
Evitare di definizione degli obiettivi negativo. E 'impossibile per la nostra mente a concentrarsi su un'idea rovescio

Ad esempio:.
Quando il giocatore di tennis si concentra sul termine negativo, vale a dire il doppio errore. Egli è se stesso ricordando la condizione molto che vuole evitare a tutti i costi.
La persona, che è costantemente in ritardo per tutto, fissando un obiettivo negativo di non essere in ritardo, non offre una soluzione, ma evidenzia solo la sfida vogliono superare.
Quando si pensa in termini di tutto il peso si deve perdere, si dispone di un'immagine di sé negativa nella mente di chi è in sovrappeso.
Qualcuno che parla a digiunare e forte non deve fissato un obiettivo di non parlare veloce e forte. Questo crea un quadro negativo nella loro mente e rafforza l'esatto comportamento che vogliono evitare.
Per avere successo in raggiungere qualsiasi obiettivo si imposta è necessario creare un quadro vivido nella vostra mente di ciò che si vuole fare, o raggiungere. Mai concentrarsi su ciò che non si vuole fare, o di ciò che non si vuole raggiungere. Nel caso di perdita di peso che è necessario creare un'immagine vivida nella vostra mente di ciò che sarà simile a quando si raggiunge il peso ideale. . Usando questa immagine come obiettivo di avere un quadro positivo e una soluzione di concentrarsi su, piuttosto che un quadro negativo di essere in sovrappeso e gli chilogrammi avete bisogno di perdere

Prova questo piccolo esperimento:
Prendi un foto nella vostra mente di un tempo che si erano veramente arrabbiato o turbato. Concentrandosi su quella foto, cercare di concentrarsi di non essere turbato o arrabbiato. Come ti fa sentire?
Ora ottenere un quadro vivido nella mente di un tempo si sentiva eccitato e felice. Concentrandosi su quella foto, concentrare tutte le vostre energie su sentimento euforico e felice.
Quanto meglio ti senti con la seconda tecnica, dove vi siete concentrati sul risultato positivo che si voleva raggiungere, piuttosto che cercare di superare un quadro negativo o emozione

Quando si capisce questo è davvero importante caratteristica su come funziona la vostra mente e si capisce che il vostro cervello can &'; t concentrarsi su un'idea in senso inverso, è ora possibile apprezzare questo che si deve impostare solo obiettivi positivi. Provate a dire a mai più da soli a non commettere errori, piuttosto concentrarsi sulla visualizzazione di una foto di una prestazione perfetta e impeccabile. Quando ci si concentra sul risultato positivo che si vuole raggiungere, si esibiranno molto meglio. Potete immaginare una corda stretta camminatore che si dice sempre, per non cadere? Quanto tempo pensi che sopravvivrà come una corda tesa walker

Il modo migliore per migliorare le prestazioni o per impostare obiettivi è la seguente:
Il tennista, dovrebbe dire le cose come “ In primo luogo servono a? ogni volta &";
La persona che vuole perdere peso, dovrebbero dire “ mi sento vivo a 55 &";
La persona, che parla a voce alta e troppo in fretta, dovrebbe dire “ parlo, lentamente, in modo chiaro e con fiducia &" ;.
La persona, che è sempre in ritardo, dovrebbe dire “ Il tempo, tutto il tempo, ogni volta che &" ;.
Questi sono tutti esempi di dichiarazioni degli obiettivi positivi. Essi aiutano a creare immagini positive di successo nella vostra mente. Queste immagini positive, quindi agiscono come una forza di trazione forte, a tirare nella direzione del nuovo comportamento desiderato è necessario adottare, per raggiungere qualsiasi obiettivo. Questo piccolo cambiamento nel modo in cui fissare obiettivi avranno un notevole effetto positivo sulla vostra capacità di raggiungere tutti gli obiettivi per il futuro Hotel  .;