CRESCERE i vostri obiettivi!

Life Coaching è un processo che facilita le prestazioni, apprendimento e sviluppo del client. Sessioni, sia faccia a faccia, per email o per telefono comporta una conversazione tra il coach e il cliente, che incoraggia il cliente a esplorare e lavorare un modo attraverso un aspetto della vita del cliente che lui o lei può voler cambiare.

Al fine di portare avanti il ​​cambiamento nei miei clienti, io uso il modello GROW, che è un mnemonico che definisce un quadro di riferimento per l'analisi. Il quadro non opera in un ordine specifico e spesso consigliare i clienti a visitare ogni aspetto del modello, almeno una volta. Mentre il cliente formula il suo obiettivo e inizia il processo di lavoro verso di essa, l'obiettivo può spostare e modificare di conseguenza andando avanti e indietro tra gli elementi più volte offrirà nuove intuizioni e le opzioni.

Una volta che un cliente ha ha deciso su un'area che lui o lei vuole lavorare, applichiamo il modello GROW come segue:

Obiettivo - Una volta che l'argomento è stato realizzato, il cliente è invitato a produrre obiettivi. Gli obiettivi non dovrebbero essere vaghi e devono essere il più specifici possibile. Se un client è in grado di bloccare un obiettivo verso il basso, saranno utilizzati altri metodi per aiutare con questa fase del processo

Reality -. Una volta che un obiettivo è stato impostato il client è incoraggiato ad esplorare le aree problematiche o qualsiasi potenziali ostacoli. Questa esplorazione incoraggia il cliente a valutare come realistico il suo obiettivo è. Obiettivi irrealistici spesso finiscono in un fallimento e che non è l'obiettivo di Life Coaching! Se un obiettivo non è realistico ci sarà esplorare altre cose che potrebbero essere messe in atto che permetterà al cliente di realizzare l'obiettivo prescelto

Opzioni -. E 'importante per il cliente di guardare quali sono disponibili per le opzioni li. Come potevano muoversi verso il loro obiettivo? Quali sono le cose potrebbero hanno bisogno di mettere in atto al fine di attuare il loro obiettivo? Che cosa hanno provato già? Questa parte della sessione è di circa il brainstorming e la generazione di idee. Una volta che i dettagli di un client le opzioni, ci sarà di nuovo rivisitare il palco reale. Quanto sono realistici ciascuna delle opzioni? La più chiara otteniamo nelle sessioni e più opzioni che abbiamo a disposizione, più il cliente sarà in grado di ottenere verso il loro obiettivo scelto

Will /via giusta -. Una volta che un cliente ha una lista di opzioni, sono in grado di scegliere le opzioni che possono e si impegneranno a fare. Spesso in questa fase ci introdurrà un lasso di tempo, un tempo in cui il cliente sarà in grado di completare le opzioni e un lasso di tempo in cui essi possono raggiungere il loro obiettivo. Quando il client effettua un impegno di tempo e sono in grado di svolgere le opzioni presentate, saranno raggiungere i loro obiettivi
Sebbene semplificando il processo, in pratica funziona così:.

Beverley partecipa a una sessione e dice che vorrebbe lavorare per migliorare il rapporto che ha con suo figlio. In primo luogo, esploriamo come si presenta e le chiedo come si saprà quando le cose sono migliorate. (Dobbiamo essere molto chiari su ciò che raggiungere l'obiettivo sembra o non sapremo quando ci siamo arrivati.) Da questa conversazione, Beverley decide che vorrebbe limitare la sua attenzione sulla comunicazione, Beverley stenta a comunicare efficacemente con il figlio decide in tal senso il suo obiettivo è quello di trascorrere una serata a settimana facendo qualcosa con suo figlio in modo da poter dedicare più tempo a comunicare. Insieme lavoriamo attraverso il modello GROW e venire con il seguente:

linee di fondo Beverley decide che vorrebbe passare una serata a settimana con il figlio per aiutare con la loro comunicazione

Reality. - Beverly decide che una sera alla settimana sarà in sintonia con il suo e il calendario del figlio e, pertanto, l'obiettivo che si è dato è realistico

Opzioni Beverley decide che poteva programmare in attività settimanali, preparare uno speciale pasto. notte una settimana o si potrebbe andare al cinema insieme e di nuovo dopo l'analisi concludiamo che queste opzioni sono valide

Will -. Beverley decide che non c'è tempo come il presente e decide che parlerà a suo figlio alla fine della giornata e mette questa nel diario. Poi decide che dopo aver parlato con suo figlio, insieme sarà scegliere un giorno che funziona per entrambi e programma in 6 date. Così lei si è impegnata a completare un compito da quella stessa sera e completando il compito di passare più tempo insieme da 6 settimane.
Così come può il modello GROW si aiuto nel raggiungimento dei vostri obiettivi? Beh, hanno un andare per voi stessi, scegliere una zona che si desidera cambiare nella tua vita e applicare le regole di cui sopra e non dimenticare di scrivere tutto! Pensarci non è sufficiente; vedere il vostro obiettivo visivamente rafforzerà, come si verbalizzare ad un amico, un familiare, Allenatore ecc
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