L'arte del gioco

Ti ricordi che cosa era come giocare come un bambino? Un tempo in cui si aveva nessuna preoccupazione e completamente apprezzato il momento? Chiudete gli occhi, fate un respiro profondo, e per un momento ricordare uno dei tuoi migliori esperienze infantili e provare a riviverlo. Ricordate quello che stavi facendo, i suoni, le persone (se presenti), e gli odori. Per molti, quei ricordi provocare sentimenti di gioia e nostalgia.

Alcuni dei miei ricordi preferiti sono in sella alla mia bici per il quartiere, raccontando storie intorno a lume di candela quando una tempesta avrebbe preso le luci, ballare in pubblico, suonando carte al di fuori, e che attraversa i boschi facendo finta di essere indiani. Uno che si distingue soprattutto è finta con mio fratello, Daniele, che abbiamo avuto superpoteri. Diremmo “ potere di ghepardi &"; e ho pensato che ci ha fatto super veloce o “ potere di scimmia &"; e vorremmo arrampicarsi sugli alberi, oscillare da vigneti con la grazia, e saltare a terra
Viene da chiedersi,

“. Posso veramente sperimentare quel tipo di gioia ancora &";?

Naturalmente non sto cercando di saltare da un albero alto, per come un adulto Temo che se atterro sbagliato io possa provare dolore prolungato o rompere qualcosa. Tuttavia, la maggior parte dei limiti che abbiamo posto sulla nostra gioia si basano su molto minore paure. Per esempio, ho sentito molte persone dire:

“ Ho sempre voluto ballare sotto la pioggia &";

Allora perché haven &'; t hanno.? E 'isn &'; t così difficile passo al di fuori della vostra casa quando piove e scuoterlo come intendi. Hanno paura che gli altri li avrebbero giudicare? Beh &'; re probabilmente ragione, ma se &'; re non ferire nessuno e con un grande tempo, quindi chi se ne frega

ero al DMV un paio di mesi fa, e ci veniva detto che essa può? prendere un'ora e mezza prima che ci ha aiutato. La gente era pazza, frustrato, e lamentarsi. Tutto ad un tratto, questa giovane donna si unisce la linea con le sue cuffie e appena comincia a ballare. Quando dico ballare, voglio dire che era come voi nella vostra stanza come un adolescente quando nessuno guardava, tranne lei non era un adolescente e tutti erano a guardare. Alcune persone stavano facendo gioco di lei e mettere in discussione la sua sanità mentale. Era come se fosse da un altro pianeta.

Quasi tutti era terribile, ma la donna che balla era gioia pura.

La signora in fila accanto a me mi guardò e disse: “ Se lei sapeva solo che stava facendo un pazzo fuori di se stessa e" La guardai e le dissi, e" Penso che lei doesn &'; t care, ma molte persone Scommetto qui auguro che avevano il coraggio di trovare la gioia ovunque &"; Lei mi guardò con un sorriso impacciato, confuso, perché non mi unisco a scoraggiare la ballerina &';. S comportamento

La gente non provare pienamente la gioia nella loro vita perché hanno ADD (Deficit Disorder Adventure).

Non sono vivendo la vita; stanno lasciando la vita li vive. Quindi la domanda per voi è, “ Posso veramente sperimentare quella gioia che ho fatto quando ero un bambino &"; Certo che puoi. Hai solo bisogno di eliminare questa convinzione limitata che dice perché avete più responsabilità non si può prendere tempo per la gioia. Forse, solo forse, come si invecchia stiamo erroneamente insegnato che c'è qualcosa di sbagliato con il gioco.

Quanto tempo ogni settimana ti dedichi a giocare? Quante persone nella vostra vita si fa a condividere la vostra gioia con? Al centro, ogni persona ha un bambino interiore che è il desiderio di venire a giocare una volta ogni tanto. Allora, che cosa sarebbe gioco per adulti simile? Beh, questo dipende da voi e ciò che si considera divertimento. Se don &'; t so come si gioca, allora questa è l'occasione per riscoprire il vostro bambino interiore. Qui di seguito sono alcuni dei modi più interessanti che alcuni adulti giocano.

Flash Mob
stavo guardando un presentatore in una delle conferenze TED cui compagnia Migliorare Anywhere influenzato la tendenza flash mob. Ha organizzato gruppi di persone (a volte centinaia di persone) attraverso i social media, che si riuniscono in un momento specifico per cantare una canzone, la danza, o semplicemente congelare in posto. L'obiettivo è quello di dare astanti ignari in quella posizione una esperienza unica, positiva che dà loro qualcosa di cui parlare. Allo stesso tempo, consente alle persone di staccarsi dalla routine. E 'sorprendente che le persone che vi partecipano provengono da tutti i ceti sociali e variano in età da ragazzi di persone nel loro 70s. L'unica cosa che li unisce è il desiderio di giocare un gioco, proprio come hanno fatto quando erano piccoli. Si può pensare che queste persone hanno un sacco di tempo sulle loro mani, ma realisticamente tutti noi prendere tempo per quello che ci piace, se preferiamo spendere davanti alla TV o partecipare a qualcosa di simile.

Giocando Fingere
Penso che tutti noi, ad un certo punto o in un altro, hanno giocato fingere. Ho ancora vestire e giochi di fantasia con mia figlia quando lei mi chiede. Ho anche uscito con lei nel mio costume di Halloween nel mese di gennaio per fare la spesa, perché lei ci voleva indossarli. I don &'; t desidera che cresca pensando che essere un adulto responsabile significa che devi smettere di giocare. Stavo parlando con un amico un paio di mesi fa, e lei mi diceva che lei ha un gruppo di donne che si riuniscono ogni settimana e gioco di finzione. Ogni persona finge che lei ha fatto qualcosa di quella settimana che lei desiderava che aveva, come ad esempio dicendo che viaggiato a Fiji, ha ottenuto un premio, o ha avuto una particolare esperienza. Essi esprimono al gruppo come se effettivamente vissuta. Lei dice che ogni stare insieme è che cambia la vita e pieno di tanta gioia.

Può sembrare pazzesco, ma ho usato personalmente questa attività con le persone attraverso la consulenza, workshop, e anche le persone che sono giovani delinquenti o che stanno per essere rilasciato dal carcere.

Giocare finta, per bambini e adulti, è un modo per aprire la mente a diverse possibilità, così come un modo per dare un senso al mondo.

Giocare una Partita Giocando giochi è un ottimo modo per liberare e l'esperienza di gioia, sia che &'; gioco sa carte, gioco da tavolo, o quella che si formano. Può anche essere terapeutico. Ho creato programmi e volontari per programmi come Day Challenge, dove gli studenti delle scuole superiori giocare a sviluppare la fiducia, in modo che possano poi aprire e vedere quanto simili possano essere indipendentemente dalle loro differenze. Ho usato anche giochi con le famiglie e le coppie per aiutarli a riconnettersi e rafforzare i loro legami. E &'; s non solo gli esseri umani che beneficiano di gioco; maggior parte degli animali giocare con l'altro a sviluppare legami.

Prendere tempo nella natura
Mi ricordo la prima volta che ho preso la mia figlia su un giro in canoa. Lei era turbolento quando siamo arrivati, ma a metà giaceva con la mano tocca l'acqua e per la prossima mezz'ora non ha detto una parola, mentre era ipnotizzato con il suo ambiente. Guardandola, sapevo che lei aveva trovato la sua gioia interiore. Non è stato fino una lucciola è atterrato sulla sua mano che mi ha parlato per dirmi che aveva un nuovo amico. Per molti di noi, la natura offre quella pace interiore e di gioia. Connettersi con la natura, fare un giro in bicicletta, andare in spiaggia o in montagna.

Fate quello ti porta a quella quiete, luogo gioioso.

La vera gioia non si tratta di sentirsi eccitato o avere una specifica esperienza. Si tratta di essere presente e lasciare andare la paura di essere il vostro vero sé. Trova il tuo bambino interiore e far loro fuori a giocare. Il più è possibile, più troverete che la vostra vita sarà trasformata Hotel  .;