Che cosa siete riconoscente per

Quanto sopra è una foto di uno di mio figlio &';? S chitarre. Sono così grato di avere un figlio sano e una figlia sana. Sono grato di tante cose che tengo una lista di loro nel mio ufficio. Avete una lista delle cose che sono grati? Novembre è un tempo ancora migliore per rendere la vostra lista che mai dal giorno del Ringraziamento giorno sarà presto disponibile 24 nov.

Se volete fare una ricerca sul potere di essere grato si dovrebbe trovare molti benefici per la salute per se stessi e gli altri benefici. Alcuni dicono che le persone che spendono solo qualche tempo ogni giorno per essere grati sembrano essere più ottimisti, si sentono appartenenza e uno stato d'animo più positivo. A sua volta, potrebbero avere meno stress e più felici. Come sappiamo lo stress nella nostra vita potrebbe portare a condizioni di salute che non vogliamo. Inoltre è molto più divertente di godere di ogni giorno che preoccuparsi. So dormo meglio quando non mi sento molto stress nella mia vita.

Per esempio ho una cosa nuova per essere grati per questa sera, ho solo ammaliata mio sesto 300 gioco nella mia vita. Sono grato per la mia salute per essere in grado di ciotola che, grato per il mio compagni di squadra incoraggiamento stasera. Grato per tutti gli anni mio padre mi ha allenato ed è stato molto paziente con me. Mio padre era un grande giocatore di bocce e lui folgorato due 300 giochi nel suo 70 ′ s. Ogni volta che ho un grande bowling notte è in suo onore. Sono sicuro che manca. Ho fiducia e so che mi stava guardando ciotola stasera.

Alcune persone sentono di non avere nulla di cui essere grati, perché possono essere senza lavoro o passare attraverso una preclusione o addirittura un divorzio. Ma credo che se avessero sedersi e fare una lista delle cose che sono grati della loro vita si sarebbe stupito di quante cose essi hanno nella loro lista. Come sappiamo le cose potrebbero sempre andare peggio.

Invito tutti questo mese per fare una lista di tutte le cose che sono grati. Possono essere le cose materiali, cose su di te, la tua salute, la tua famiglia, i tuoi amici, il tuo lavoro, ecc La lista può andare avanti quando si mette la vostra mente ad esso. Poi ogni mattina leggere la vostra lista e ogni volta che si pensa a un nuovo elemento si è grati per poi aggiungere alla lista. Poi, dopo aver effettuato l'operazione per un mese vi prego di inviarmi una e-mail e fammi sapere come è cambiato il vostro umore. Poi pensare il giorno del Ringraziamento già avrete la vostra lista di cose di cui parlare se la tua famiglia fa il giro del tavolo. Se si spendono ringraziamento da soli, allora si può ancora leggere a se stessi.

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