. Quando a meditare

Ogni volta è un buon momento per meditare; tuttavia, come minimo, due volte al giorno, anche se questo è un caso in cui più è sicuramente migliore. I periodi migliori per meditare sono la mattina al risveglio, e la sera, prima di andare a dormire, e se è possibile, a pranzo o metà giornata.

Anche se è meglio aspettare finché non si è completamente svegliare al mattino prima di fare la vostra meditazione in modo da non cadere indietro addormentato; questo è anche il momento in cui si è molto ricettivo a ricevere informazioni. Questo è quando siamo in una 'via di mezzo' stato di consapevolezza o coscienza, e la più ricettiva. Questa volta non dura molto a lungo, tuttavia, la meditazione può aiutare a estendere esso.

Bene, ora che l'utente accetta che mattina è un buon momento per meditare, e hai anche impostare la sveglia 10 minuti prima in modo da può meditare - che cosa si deve meditare, o su

Io credo che quando prima di iniziare a meditare non c'è niente di meglio che del Dr. Wayne Dyer Manifest tuo destino meditazione. Se non avete sentito parlare o leggere, mi raccomando di farlo alla prima occasione. Nel frattempo semplicemente capire che il suono della creazione è Aaaahhhh. Così, quando fate la vostra meditazione del mattino, fino a trovare un altro, basta continuare a ripetere il suono aaaaahhhh più e più volte mentre pensare a che cosa si vuole manifestare. Dovrebbe andare così, prendere respiro profondo nel vostro cuore, il vostro addome e espira lentamente rendendo il suono Ahhh. Fare questo per un minimo di 10 minuti al giorno per 15 giorni e credo che entro la fine dei 15 giorni sarete molto piacevolmente sorpresi.

Per la meditazione della sera, si può stare con manifesto del Dr. Wayne Dyer il tuo destino e semplicemente fanno le oms per 10 minuti o giù di lì prima di andare a dormire. In realtà, è assolutamente giusto e accettabile a ripetere "OMS" mentre si è sdraiati e se ti addormenti mentre si fa così, tanto meglio. Fate lo stesso come al mattino, prendere un respiro profondo nel vostro addome e come si espira lentamente, per esempio, e". Ooooommmmm &"; Come sapete se avete letto il mio articolo su libero nostre tre menti, allora sapete già tutto ciò che è il tuo ultimo pensiero prima di scivolare nel sonno è ciò che la mente inconscia funziona con tutta la notte. Quindi, quando si dice i vostri "ooommms" mentre pensare a quello che si voleva manifestare la mattina, si sta alimentando la vostra mente inconscia che desiderano e funzionerà su manifestarla tutta la notte. Allora, stai iniziando a vedere il vantaggio di fare questo per un paio di settimane alla volta

Per riassumere la volta della meditazione -? Ogni volta è un buon momento, più è meglio, non si ottiene appeso sul processo o una procedura, e se semplicemente prendere qualche respiro profondo ogni volta che si pensa a questo proposito, vi troverete in uno stato meditativo più spesso. Pratica meditazioni semplici fino a diventare comodo con come ci si sente ad essere completamente rilassato. Una volta riconosciuto questo sentimento, si può raggiungere in qualsiasi momento si desidera. Troverete che improvvisamente hanno meno dramma nella vostra vita, un minor numero di persone che tagliando nel traffico, meno incidenti alla cassa, ecc Così, in breve, la vita sarà più tranquillo e vi sembrerà di essere 'nel flusso' più spesso che non si è. . Mantenere meditando

Grazie per essere voi Hotel  .;