Vuoi il coraggio di rivelare il vero te

"Per essere nessuno, ma se stessi in un mondo che sta facendo del suo meglio per farvi tutti, ma voi stessi mezzi per combattere la battaglia più difficile qualsiasi essere umano può combattere - e di non smettere mai . " - E.e. cummings

ricerche di Daniel Goleman in Intelligenza Emotiva ha scoperto che noi esseri umani sono cablati per la connessione. Noi non solo vogliamo appartenere, abbiamo bisogno di appartenere; e così siamo al nostro meglio quando ci si sente in contatto con coloro che ci circondano. Ci piace essere apprezzato, godiamo ammirazione e bramano sentirsi significativo nei cuori e nelle menti di coloro che ci circondano. Troppo spesso, però, nella nostra ricerca per sentirsi importante, abbiamo Forfait esprimere la nostra individualità, limitare la nostra vulnerabilità e indossare una maschera destinata a raccogliere una maggiore ammirazione e scongiurare la possibilità di rigetto. Nel processo perdiamo il contatto con ciò che ci rende speciale, togliere autenticità e rinunciamo a ciò che ci rende qualcuno che gli altri sentono di poter davvero connettersi.

Gli psicologi sociali hanno scoperto che due persone su tre sono drammaticamente in contatto con il modo in cui si vedono rispetto a come gli altri li vedono, l'ironia è che le persone che si sforzano il più duro da piaceva o per impressionare gli altri spesso avere solo l'effetto opposto su coloro che li circondano. Molti di noi hanno un rilevatore integrato "autenticità" che inizia a andare fuori quando ci troviamo in compagnia di qualcuno che sembra mancare di esso (a volte chiamato "BS rivelatore"). Siamo in grado di fiutare falsità, inautenticità, e praticato il fascino di un miglio di distanza. La nostra capacità innata di percepire incongruenza si estende al di là di tutto ciò che possiamo veramente spiegare. Sappiamo solo che la persona che siamo con si nasconde alcuni aspetti di quello che sono, limitando il nostro desiderio e /o la capacità di sviluppare un rapporto più forte con loro. Questo è, naturalmente, che non siamo totalmente preoccupati per il nostro travestimento ... che può così facilmente accadere. So quanto sia facile può accadere perché so quante volte mi sorprendo a aspettare gli "Che cosa penserà la gente?" invece di "Che cosa si sente vero?" search

L'ironia è che il meno ci sforziamo di avere persone come noi, tanto più fanno effettivamente. In un mondo che ha tanto focus sulla superficialità, la gente ha bisogno di autenticità, nostalgia per 'realismo', e non può fare a meno di trovare se stessi cercando la compagnia di coloro che sono bene nella propria pelle. E se sei una persona che si trova in una posizione di leadership, autenticità ti rende molto più accessibile, di fiducia e influente. La gente si fida persone che possono condividere le loro lotte, i loro dubbi, le loro paure, le loro speranze e le loro angosce; persone che non hanno bisogno di dimostrare la loro superiorità, il loro successo o il loro significato in alcun modo.

Allora perché è così che molte persone trovano difficile essere semplicemente chi sono? Come ho scritto nel mio libro "Trova il tuo coraggio" (nel capitolo intitolato "Il coraggio di essere se stessi"), in un mondo che le pressioni per la conformità, una delle più grandi sfide che tutti dobbiamo affrontare è quello di essere noi stessi. Perché quando tutto ciò che facciamo è cercare di adattarsi, neghiamo la differenza nostra differenza fa. Quando tutto ciò che facciamo è cercare di conformarsi, tutto quello che abbiamo da offrire è la conformità. E quando tutto ciò che facciamo è cercare di impressionare, si tende a respingere invece. Il fatto è che se si ha un bisogno insaziabile di impressionare gli altri per sentirsi bene con se stessi, non si sarà mai in grado di impressionare loro abbastanza. Rinunciare avere il vostro senso del proprio valore di essere subordinato il valore altri pongono su di voi. Chi sei tu è molto più di opinione di ogni persona.

Nel Buddhismo Zen parlano di vivere con il proprio "volto originario." Buddisti descrivono il nostro "volto originale" come essere rilassato, senza tensione, senza pretesa, priva di maschere, o si dà arie di superficialità. E così la vostra "faccia originale" è quella che traspare quando si trova il vostro coraggio di abbracciare l'essere umano imperfetto uno-di-un-tipo che si è, tuttavia vulnerabile che ti fa sentire. Come ha scritto Brene Brown nel suo libro I doni di imperfezione, "coraggio ordinario è di mettere la nostra vulnerabilità sulla linea."

Il rifiuto di conformarsi non è sempre facile. Dobbiamo accettare che alcune persone non possono come noi. Alcuni possono criticarci. E alcuni possono rifiutare noi a titolo definitivo. Pieno auto-espressione richiede vulnerabilità. Ma è attraverso la vulnerabilità che ci connettiamo più profondamente. Sia come leader o amanti o combattenti solo nella speranza di saperne di più gioia e collegare più profondamente, c'è così tanto da guadagnare facendo cadere la maschera, lasciando andare la paura di "non essere abbastanza buono", e accettare che ciò che siamo è sempre " abbastanza buono." Sempre

Quindi vorrei che a porsi queste tre domande e riflettere sulla risposta che viene di nuovo voi:.

1. Se dovessi lasciare andare la necessità di dimostrare la mia dignità e la mia paura di non essere "abbastanza buono", come faccio a vedere in modo diverso nel mondo?
2. Che cosa sono io maschera più paura di mettere giù? Perché?
3. Come ha di indossare questa maschera influenzato la mia vita?

Madre Teresa, una donna rispettata in tutto il mondo per il suo coraggio e la totale mancanza di pretese, ha detto una volta, "l'onestà e la trasparenza fanno vulnerabile. Siate onesti e trasparenti in ogni caso. " O per citare un personaggio un po 'più eccentrico, Dr. Seuss: "Siate chi sei Perché coloro che importa non importa E coloro che contano non mente Il mondo ha bisogno di essere chi sei Resta vero.... !. "search