Tre passi per Achievement Giorno per giorno: Via Incoraggiare e Inspiring Quotes per raggiungere i vostri obiettivi

Cambiare le nostre abitudini quotidiane può essere meno difficile di quanto precedentemente previsto. Attraverso la meditazione e ripetendo citazioni motivazionali e di ispirazione, siamo meglio preparati a modificare i nostri schemi di pensiero, le abitudini e, di conseguenza, cambiare la nostra esistenza.

Ecco come è completato.

Se supponiamo qualcosa per essere facile, scopriamo poco, se ogni lotta in completarla. Tuttavia, se immaginiamo qualcosa di essere difficile da raggiungere, i nostri risultati difficoltà ad essere più evidente. In realtà, se supponiamo che può essere difficile per cambiare un comportamento unico, allora stiamo andando a trovare sempre circostanze che giustificheranno questa percezione. Prendete questo per esempio. Ci svegliamo una mattina e decidere che:

"Questo è il giorno in cui iniziare a perdere peso Quando le cose si fanno difficili, non voglio raggiungere il cibo spazzatura, ma invece mi concentrerò su qualcos'altro per mantenere la mia mente. occupato. Sarà difficile in un primo momento, ma io fare un tentativo. "

Se si continua con questo modello di pensiero e di credo, non essere stupito per concludere lavorare sodo il più delle volte. Perché?

Se esaminiamo questo caso da vicino scopriamo un paio di modelli di pensiero e credenze già in atto. Abbiamo deciso di fare qualcosa di bello per noi stessi, ma dobbiamo fare noi stessi un danno, scegliendo alcuni negativi modelli di pensiero, le credenze e le parole che vanno con esso.

Abbiamo detto,

"Quando le cose si fanno difficili ...." search (Questo è già ammesso che ci saranno circostanze faticose! Sciopero uno!)

"Sarà difficile in un primo momento ..." search (Questo è già ammesso che sta per essere complicato in un primo momento! Sciopero due!)

"... ma ho intenzione di fare un tentativo. "search (Ricordate il film" The Karate Kid "..." Non si può "provare", vi è solo "fare". Colpite tre!)

Ora si trova una vasta selezione di prodotti accessibili in grado di aiutare le persone a perdere peso. Un certo numero di, se non tutti, può funzionare per una varietà di persone in varie fasi del loro obiettivo. Ma per molte persone che si sono convinti che la riduzione del peso è duri, alcuni prodotti possono cadere breve quando i nostri modelli di pensiero sono più forti del nostro desiderio di cambiare.

Ecco alcune delle cose che ho fatto per modificare un comportamento che non è più preferito.

recentemente perso 20 £ in circa 12 settimane. Non mi piace il modo in cui mi presentai, sentito o semplicemente pensato per quella materia. Avevo bisogno di cambiare e prendere qualche azione verso di esso.

Per prima cosa, mi sono reso conto che ho dovuto cambiare i miei pensieri di perdere peso. I miei vecchi schemi di pensiero non erano più efficace per me. I miei pensieri erano come piccoli piccole immagini che ho previsto nel mio cervello di quanto sia pesante ero. Non ho più voluto queste immagini o modelli di pensiero parte integrante della mia esistenza. Ho dovuto scegliere un modello di pensiero e la percezione che sarebbe meno difficile da pensare.

Ho scelto questo pensiero,

"Perdere peso è meno difficile di quanto pensassi.

Forse non la più convinzione per tutti, ma lo ha fatto il trucco per me.

In secondo luogo, ho scelto una parola ho voluto mettere a fuoco per quel giorno, settimana o mese per aiutarmi a realizzare il mio obiettivo (Inizia con solo un giorno, o semplicemente un'ora per quella materia. Keep it simple). Il parola che ho scelto doveva essere in relazione alla trasformazione che volevo fare, ad esempio, ho scelto la parola "FOCUS", come ho sentito che questo è quello che avevo bisogno di pensare la maggior parte del tempo;. concentrandosi maggiormente sulla perdita di peso che guadagnare esso. Scegliere una parola fino a quando si riferisce alla vostra situazione. (Attitudine, Energia, Azione, Credi ...)

Dopo di che, ho raschiato il Internet per le citazioni motivazionali e di ispirazione che risuonava in me quella relativa a quella parola specifica ho scelto. citazioni che ho potuto ricordare, specialmente quelli che realmente hanno parlato di quello che volevo ottenere.

Ma ecco una parte molto potente.

Avevo bisogno di citazioni che erano potente abbastanza per cambiare i miei modelli di pensiero nel momento li ho letti. Citazioni che VERAMENTE parlato con me quando i miei occhi caddero su di loro. Citazioni che mi ha richiesto di mettere in pausa e pensare per un secondo. Citazioni che aveva quel qualcosa in più "bordo" dove ha detto la mia mente: "Sì. Questo è uno".

Questi sono tutti segni di una citazione che ha tenuto il potere per me. I "concentrato" in su queste citazioni.

"Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato." Buddha

"L'unico modo per scoprire i limiti del possibile, è quello di andare al di là di loro in loro impossibile." Arthur C. Clarke

"Non è quello che a raggiungere, alla fine quello che conta, è che si diventa nel processo." Autore sconosciuto

In realtà, ho scoperto molte delle citazioni che ho fatto ricorso a ogni tanto, ma questi tre sono sempre tornato a. Hanno parlato di che ho usato per essere, ciò che desideravo realizzare e che volevo diventare come ho lavorato verso il mio obiettivo.

le ho scritto giù. Ho portato con me queste citazioni costantemente. Li ho letti e meditato su di loro ogni volta che ho avuto la possibilità di. Al lavoro, a casa o in palestra (proprio così, finalmente ho potuto io stesso a lavorare fuori, soprattutto concentrandosi su citazione di Arthur C. Clarke!), Mi sono concentrato su queste tre citazioni potenti per aiutarmi a concentrarsi su quello che volevo.

Perché ho cambiato i miei modelli di pensiero, nel corso del tempo, posso davvero dire che sono 20 libbre più leggeri e un bel po 'più felice. Sì, sarò il primo ad ammettere che realizzare l'obiettivo ha coinvolto più di semplice pensare, ma tutto ha avuto inizio con i miei pensieri. I pensieri poi permeate nelle mie azioni. (Ora devo concentrarsi sul mantenimento quel peso, quindi per me inizia un intero nuovo modello di pensiero.)

Ecco di nuovo i tre passi:

1. Deciso di modificare il vostro modo di pensare a un comportamento, che rende meno difficile per voi di prendere in considerazione esso. Frase in un metodo semplice.

2. Scegliere una parola puntare per modificare tale comportamento per un periodo di tempo.

3. Trovare un minimo di tre preventivi incoraggianti o motivanti associati a quella parola specifica che sono abbastanza potenti per cambiare i vostri schemi di pensiero attuale nel momento in cui li leggono. Meditate su di loro e ripetere, in silenzio o ad alta voce, ad ogni possibile occasione.

Sii paziente. Continuate avanti con lui. Dategli un po 'di tempo.

Perché pensi che le aziende forniscono una garanzia di 30 giorni soddisfatti o rimborsati? Sanno che se fai qualcosa per 30 giorni diventa una routine e non hai più di restituirlo! (Qualcosa Imparato, eh?) Dategli tempo.

Il primo passo per quello che si prevede di realizzare è cambiare idea e gli schemi di pensiero e le credenze relative al vostro comportamento. I pensieri sono il precursore di realizzazione, il che significa che i pensieri si verificano prima di qualsiasi azione si svolge. Questo è ciò che deve essere cambiato prima. I tuoi pensieri.

Ha funzionato per me e spero che questo evoca e si spinge a raggiungere il vostro obiettivo.

Pensare positivo Hotel  .;