Chi dovrebbe meditare?

E 'mia convinzione che tutti dovrebbero meditare. Ora normalmente non direi 'dovrebbe', perché è simile a me di imporre le mie convinzioni su di te. Non è una buona idea; tuttavia, in questo caso, non vedo che come una cosa egoistica. La meditazione è così buono per tutti che credo davvero che dovrebbe essere una parte del vostro stile di vita di tutti i giorni

Tutti quelli che ho parlato con che medita su un regolare base parla di come bene la loro vita sta andando per loro. - non importa quali circostanze in cui si trovano. E infatti, coloro che meditano su base regolare semplicemente non si trovano in qualsiasi genere di circostanze negative.

Poi ci sono quelli che io parlo con meditare per un po ', poi allontano da esso e dico sempre, "Ho bisogno di tornare ad essa." E la mia risposta per loro è "Quando ora sarebbe un buon momento per tornare ad essa?" Non è così notevole quando li come le loro vite erano in corso quando praticavano la meditazione su base regolare chiedo, che tutti dicono sempre la loro vita erano migliori. Meno stress - in realtà, no stress; meno, o nessun dramma; tutto sembrava solo a scorrere meglio. Un po 'come tirare i remi in e lasciandosi solo essere “. Nel flusso &";

Infine, ci sono quelli che stanno per "andare in giro a uno di questi giorni, so che dovrei farlo, ma io proprio non riesco a trovare il tempo. " Ancora una volta dico: "Quando ora sarebbe un buon momento per impostare un tempo, c'mon sufficiente impostare un tempo per domani, quando si può prendere 10 minuti per la vostra auto." A volte lo fanno, il più delle volte, che Will “ pensarci &"; Oh sì, e chi di voi dire: "Io non so se sto facendo bene Come fai a sapere se si sta facendo bene e".? La mia risposta è:" Non c'è modo sbagliato di meditare, non si può non farlo bene "search

Recentemente ho parlato con un nuovo amico su FaceBook e abbiamo ottenuto in giro a parlare di meditazione, (immagino che) e lei ha ricordato come lei dovrebbe tornare ad essa! - lei . usato per sedersi e guardare fuori dalla finestra la vista favolosa che ha e scrivere nel suo diario ha mai ritenuto che la meditazione, ma vi prego di controllare il mio Che cos'è la meditazione articolo per vedere come sto ridefinire la meditazione? . Una volta che si rese conto che era in quel luogo di “ beatitudine &" ;, nel momento, tutto andava bene, in realtà nulla veramente importava molto, ma quel momento ha capito che si trattava effettivamente di meditativa Fate voi, come me, mai avere. quei momenti -? alcuni lo chiamano sognare ad occhi aperti, o intervallando Vi suggerisco di guardare a loro come una forma di meditazione Comunque, lei si rese conto che era davvero uno stato meditativo e lei sta per tornare ad essa, perché è così piacevole. . Ha anche ricordato le sue giornate sembravano in qualche modo un po 'meno frenetico quando lei ha fatto la mattina.

Pertanto, sulla base della storia di cui sopra, ho il sospetto che se stai leggendo questo, probabilmente è in uno stato meditativo molto più spesso di quanto ti rendi conto, semplicemente non hanno messo l'etichetta su di esso, ancora.
In ogni caso, io probabilmente aggiungere di più qui in un secondo momento. Nel frattempo, se avete qualche idea sulla meditazione, vi prego di inviarmi un commento, fammi sapere dove sei con la meditazione - stai esercitando su base regolare, hai voglia di iniziare, ma non sono sicuro di come, etc.

Nel frattempo, si prega di leggere il resto di questa serie e scaricare e leggere il mio rapporto libero Le nostre tre menti. . Credo che lo troverete molto utile per spiegare il motivo per cui la meditazione funziona bene come lo fa e perché la meditazione è così potente

Grazie per essere voi Hotel  .;