Come migliorare la tua vita in 51 modi semplici, e non così semplici

Ecco un elenco di 51 modi semplici, e non-così-semplice per migliorare la qualità della vostra vita. Ho aggiunto il "non-così-semplice" non essere negativo, ma per mantenere le cose reali. Alcuni di questi in realtà non sono così "semplice", ma io prometto quelli duri diventano più facili quando si padroneggiare quelli più semplici, un passo alla volta.

"Se fosse facile, non lo era modo. "search -Sevan

Questi sono tutti qualcosa che a un certo punto della mia vita, ho dovuto rinunciare, e sto ancora lavorando su tutti i giorni. A volte è difficile, ma la ricompensa è grande.

1. Bere più acqua, bere meno soda.
So di sodio è una dipendenza difficile da superare per alcune persone, ma se siete seriamente di raggiungere una vita migliore. E 'ora di smettere di dare scuse e basta.

2. Mangiare meno fast food
So che il fast food è facile e comodo, io ci sono stato. Ma per la salute e il benessere, è l'esatto contrario. Ottenere un raffreddore o l'influenza ogni anno, non è valsa la pena.

3. Guarda meno la TV, preferibilmente non TV
ci crediate o no. TV è in realtà il motivo principale per superare certe dipendenze è così difficile. Superare televisione, liberare tempo tanto bisogno di essere creativo e produttivo, superare tutto il resto con facilità.

4. Leggi meno riviste
riviste sono state progettate per rendere sempre prodotti, idee, e il dramma in eccesso che non è molto migliorare la vita sembra desiderabile. Vogliono che tu pensi che la tua vita è noiosa senza tutto questo. Gli inserzionisti sono molto furbi!

5. Comprare alimenti biologici
Il Questo assicura cosa si sta comprando è benefico per la salute. Alimentare il vostro cibo di alta qualità del corpo, e le possibilità di diventare malati ogni anno si ridurrà eccezionalmente.

6. Mangiare meno pane bianco
Pane bianco aggiunge nutrizione a zero per la vostra dieta, ed è difficile da digerire. Andare per il pane integrale, o meglio ancora, germogliato pane.

7. Prova una dieta prevalentemente vegetariana o vegana
Mangiare meno carne e più verdure, aumenta la vostra energia perché il vostro corpo non utilizza così tanta energia cercando di digerire pesanti, cibi densi come la carne per tutto il tempo.

8. Investire in un buon frullatore
Avere un buon frullatore fa avere un sano stile di vita molto più facile. Ottenere tutti i vostri verdure e frutta diventa un gioco da ragazzi quando si può fare deliziosi succhi di frutta e frullati con poco sforzo.

9. Negozio di mercati degli agricoltori locali
E 'bello per sostenere il vostro contadino e gli artisti locali. Il prodotto sarà meno costoso, e organico. Si può anche imparare alcune preziose informazioni parlando con i venditori lì. Amano condividere le loro conoscenze con i loro sostenitori!

10. Cuocere a casa
Cucinare il vostro cibo è un atto creativo molto potente. Questo assicura che si sa esattamente cosa si sta mangiando, e che la propria energia creativa amore sta andando nel cibo.

11. Esercizio e tratto più
dedicare almeno 30 minuti al giorno, per un esercizio e stretching di routine di qualche tipo.

12. Meditate
Seduto in un luogo tranquillo, respirare pienamente, e calmare la mente allevierà un sacco di stress quotidiano. E permette anche informazioni dal vostro spirito di fluire nella vostra mente.

13. Respirare dal
stomaco
Fare l'abitudine di respirare dallo stomaco migliorerà la vostra energia, vitalità e calma l'ansia. Il tuo corpo riceverà più ossigeno per tutto il giorno, e le vostre capacità decisionali migliorerà drasticamente.

14. Imparare uno strumento musicale
Un divertente, creativo, hobby, produttivo che si può sempre contare su di quando avete bisogno di qualcosa per facilitare la vostra mente. Musica esercita anche lati destro del cervello simultaneamente e sinistro.

15. Usa la tua mano opposta
Trovare nuovi modi per addestrare la mano opposta, esercita la parte più debole del tuo cervello. Inizia con lavarsi i denti, o scrivendo il vostro nome con la mano opposta.

16. Ottenere un animale domestico
Avere un divertimento, compagna amorevole aggiunge sempre la positività e la responsabilità per la vostra vita. Nessun altro sarà più felice di vedere quando sei stato via per la giornata.

17. Ascoltare musica edificante

Spegnere quello che sta giocando alla radio e trovare qualcosa che sia positivo e che abilita alla vostra coscienza. Classico è sempre una buona scelta.

18. Vai campeggio
Allontanarsi dalla routine di tutti i giorni per un paio di giorni è sempre rinfrescante e calmante. Esso consente di recuperare la vostra attenzione e motivazione.

19. Fare delle escursioni
Natura sempre calmare la mente e vi riporterà in equilibrio con il tuo vero sé. La natura è il nostro miglior maestro.

20. Superare una nuova dipendenza ogni mese.
Rendere il vostro obiettivo di superare una nuova dipendenza, almeno una volta al mese. Dipendenze sono solo fonte di distrazione dai vostri obiettivi.

21. Dire Ciao e sorriso a uno straniero di tutti i giorni
Che ci crediate o no, questo aggiunge un sacco di positività per un giorno le persone, e anche costruisce la vostra fiducia.

22. Non prendere le cose personalmente
Sempre accettare le critiche in modo positivo. Nella migliore delle ipotesi si può aiutare a vedere le cose da un punto di vista-di-diverso. Nel peggiore dei casi si può semplicemente in disaccordo, ignorarlo, li ringrazio e andare avanti.

23. Fidati del tuo istinto
Il Ascoltando la vostra intuizione è la prima linea di difesa contro tutto ciò che può essere distruttivo per voi. Sarà sempre vi guiderà a esperienze positive quando si è in sintonia con esso.

24. Imparare dai propri errori
Quando si commette un errore, che tutti gli esseri umani. Cercate di non scendere su te stesso o arrabbiato. Tutti gli errori hanno una lezione positiva da imparare.

25. Imparare dagli altri errori
Il Guardare e imparare dagli altri popoli errori ti impedirà di dover passare attraverso voi stessi. Questo è il modo più semplice per imparare!

26. Focus sul NOW
puntando sempre sul passato o futuro, si è distrae solo da ciò che si potrebbe essere imparando e sperimentando ora.

27. Perdonare se stessi e gli altri
Non tenere se stessi o altri in colpa per qualcosa. Imparare qualcosa di positivo da esso, perdonare e andare avanti.

28. Non giudicare se stessi o altri
esprimere giudizi non porta altro che energia negativa. Lasciare che gli altri, e voi, siate voi stessi unici. Sempre trovare qualcosa di positivo in una persona, invece di qualcosa di negativo.

29. Domare il tuo ego

L'ego ha il suo posto, ma si tende a voler solo ciò che soddisfa IT, e nient'altro. Non importa se si tratta di salute o distruttivo al tutto. Il tuo ego non è il vero VOI, è solo un coniugato alla mente. Cercare di soddisfare il vero voi, che è il vostro spirito, che benefici e ama tutti.

30. Diventa un ascoltatore attivo
Invece di essere sempre quello di parlare, cercare di essere colui che ascolta. Sarete sorpresi di quanto più si può imparare.

31. Imparare a dire NO
Questo è dura per me, ma mi viene in mente molte esperienze non-così-positivi, che avrebbero potuto essere evitate con un semplice "no".

< b> 32. Dare di più, prendere meno
Dare può essere un molto potente, esperienza positiva. Dare qualcosa senza aspettarsi qualcosa in cambio aumenta il vostro spirito, prendendo fa il contrario.

33. Tenere un diario
Scrivere in un giornale è un ottimo modo creativo per uscire tutto ciò che è sulla vostra mente. Scrivere i vostri sogni vi aiuterà anche a trovare i messaggi nascosti.

34. Scrivi una canzone
Un altro atto creativo che amplificherà l'autostima, l'ispirazione, e dare un senso di realizzazione.

35. Ridurre l'ingombro
Come liberarsi di un eccesso di disordine in giro per casa, la macchina, o il posto di lavoro saranno alleviare un sacco di stress, frustrazione, e la distrazione.

36. Conosci te stesso e essere te stesso
conoscere i vostri veri valori, la morale, gli obiettivi, e talenti creativi. Non lasciate nulla al di fuori di voi dica altrimenti.

37. Contribuire con qualcosa
positivo di tutti i giorni Senza fare qualcosa di positivo per l'universo ha un grande impatto su di voi e tutti sulla Terra nel suo complesso. Può essere semplice come dare un abbraccio, o portare fuori la spazzatura per qualcuno che ti ha invitato a cena. Una piccola quantità di positività compensa una grande quantità di negatività.

38. Siate sempre grati

essere attenti e apprezzare tutto quello che hai. Da avere un corpo sano, ad avere il cibo in tavola. Non importa quello che stai passando, ricordate sempre qualcuno là fuori ha la peggio MOLTO.

39. Gioca con un bambino
interagire e giocare con un bambino è molto potente perché i bambini sono tutti di divertirsi e di essere nel momento. I bambini possono essere i nostri migliori insegnanti.

40. Chiedere un aumento
Se pensi che non stai ricevendo abbastanza per il vostro tempo prezioso, per chiedere un aumento. Anche se la risposta è no, il semplice fatto che lei ha chiesto amplificherà la vostra fiducia. E non si sa mai, forse avrai.

41. Affrontare le tue paure
faccia qualunque cosa hai paura dei più testa. Se hai paura di parlare in pubblico, trovare un modo per uscire e farlo. Senti la paura e fallo comunque. Di fronte a una paura invierà una quantità enorme di energia positiva che scorre attraverso di voi.

42. Pianta un giardino

C'è qualcosa di molto soddisfacente di mangiare il cibo che si sa è venuto dalle vostre mani. In più è una competenza preziosa che potrebbe sempre tornare utile un solo giorno.

43. Chiama qualcuno che non si è parlato per un po '.
Chiamare un amico, o un parente che non avete sentito parlare da tanto tempo li farà sentire bene. Dà loro una sensazione persone si preoccupano di loro, e chissà, qualcosa di estremamente positivo potrebbe venire da esso.

44. Fate qualcosa di inaspettato, e non prendersi il merito per questo.
Fare qualcosa di spontaneo, che ha un impatto positivo sulla qualcuno giorno. Essendo l'unico che sa chi ha fatto consentirà ai l'esperienza e il vostro spirito.

45. Viaggia
Prendetevi del tempo meritato fuori e andare da qualche parte che hai sempre voluto andare. Tutti abbiamo bisogno di una pausa dalla routine quotidiana di tanto in tanto.

46. Sempre essere onesti
Questo farà in modo che nulla di negativo può tornare a voi. Se siete sempre dritto in avanti e onesto, non hai niente da nascondere e scheletri nel vostro armadio.

47. Restare saldi
Quando si dispone di un obiettivo o risultato desiderato, non si fermano fino a raggiungere esso. Se il vostro obiettivo è quello di smettere di bere, rimanere saldi anche nei momenti più difficili, invitanti.

48. Stand up per ciò che è giusto
Se vi trovate in una situazione in cui si nota qualcuno, o voi stessi sia trattato ingiustamente, alzarsi e ha fatto sapere.

49. Essere proattivi
Invece di essere una persona che appena parla di ciò che deve essere fatto, o in attesa di qualcuno che lo faccia per loro. Fai da te, e farlo fare.

50. Svegliarsi prima
Svegliarsi presto tutti i giorni, vi permetterà di ottenere più cose fatte ed essere più produttivi.

51. Sappiate che tutto è un processo

Sappiate che importanti miglioramenti non avvengono durante la notte, tutto nella vita è un processo che si impara passo dopo passo. Sappiate che la vostra crescita viene in fasi. Fallimenti e gli errori sono tutti parte di questo processo, in modo da non lasciare che portare giù, lasciate che sollevano fino addirittura superiore Hotel  .;