Quando Rabbia Calls, si fa a rispondere?

La rabbia è una delle nostre emozioni più primitive. Ha sempre, lo sarà sempre. Può anche essere un risparmiatore di vita. Quando le emozioni diventano bottiglia-up, che mette a dura prova enorme sulla vostra salute, le relazioni, la famiglia, gli amici, la comunità e imprese.

La rabbia è un modo per lasciare che il vulcano di emozioni eruttare senza immediata conseguenza negativa, fino a quando si sa come gestirlo, canale e infine, trasformarlo. E se don &'; t know how, chiamare un amico, un allenatore, un mentore o un socio di responsabilità. L'idea è quella di onorare quei potenti sentimenti di rabbia, in modo che tale energia può essere trasformato in qualcosa di ancora più potente che lenire la tua anima. In modo positivo, rabbia può contribuire a una migliore versione del vostro sé futuro.

So che è più facile a dirsi che a farsi, ma non il meno, è di gran lunga un'emozione molto meglio di tristezza, depressione e isolamento. E aiuta sia, la vostra vita personale e professionale, per non parlare di come raggiungere fuori per aiuto quando ne avete bisogno e mi creda, si farà. Inoltre aiuta a sentirsi meglio con ciò che sta succedendo.
Lasciando fuori un po 'di vapore farà miracoli per il vostro benessere, che alla fine della giornata, deve essere la vostra attenzione di attrazione. Sì, sentirsi bene con se stessi, è di primaria importanza, e meglio si sente … .il meglio si sente

CONSIDERAZIONE:.

• Che &'; s che ti fa così arrabbiato Hotel • Analizzare ciò che è alla radice dei vostri sentimenti
• Era solo una cosa sola Hotel • Era un accumulo di molte cose
• Sei arrabbiata con te stessa
• Sei arrabbiato con gli altri Hotel • Sei arrabbiato con tutti Hotel • Cosa si può fare per sentirsi meglio?

Identifica una per una, tutte le cause. Alcuni possono anche tornare quanto prima infanzia. Infatti, molti lo fanno. Un senso di abbandono può anche causare rabbia a divampare.

Qualsiasi tipo di perdite, grandi e piccoli, si innescherà Rabbia a venire a galla.

&'; s Rabbia tranquillo, e poi c'è la rabbia straight-forward. Quest'ultimo può essere molto pericoloso e altamente nocivo, a tutti gli interessati

Come si usa questa energia potente a vostro vantaggio

OPZIONI:.?

• Essere arrabbiati può aiutare a combattere indietro Hotel • Il più arrabbiato si è, più si sentono l'indignazione scandaloso Hotel • Ne vale la pena Hotel • Tuttavia, rimanendo arrabbiato non può servire la vita &'; s scopo Hotel • Se si sceglie di soggiornare in collera, come fa che ti aiutano a Hotel • Se no, come è possibile modificarlo Hotel • Che sanno che possono aiutare? (Molto importante!) Hotel • Identificare le radici
• Incanalare il rabbia Hotel • Trasformare l'energia Hotel &bull!; Quindi, creare un piano! (Sì, anche la rabbia ha bisogno di un piano per diventare una versione migliore di se stesso, così in ultima analisi, può di efficace aiuto a voi!)

PIANO D'AZIONE:

• Onora tuo Rabbia
• Riconoscere ciò che si sente
• Su una scala da 1 a 10, identificare quanto sei arrabbiato Hotel • Chiedere aiuto quando ci si avvicina a un 7 o 8. Hotel • Prendi nella mentalità, che tutto ciò che sta succedendo, non è colpa tua Hotel • Non punire te Hotel • Non dubitate la vostra autostima Hotel • Assumere la responsabilità solo per la vostra parte, e non qualcun altro Hotel • Concentratevi sulle cose che ti fanno sentire meglio Hotel • Creare una routine quotidiana in cui ogni azione porta ad una migliore sensazione posto per • Non importa cosa succede, sei un essere amorevole e sarà sempre. Ricorda che Hotel &bull!; La rabbia a volte viene fornito con un senso di dolore! Riconoscerlo
&bull!; Questo è probabilmente uno dei più difficili e più personale di tutti: Perdonare te stesso. Non perché hai fatto qualcosa di sbagliato, ma perché siete abbastanza arrabbiato per pensare che hai fatto Hotel &bull!; Identificare
• Channelize
• Trasforma
• E, infine, eseguire il piano d'azione
• Ma non senza:. &Ldquo; Lasciar perdere, e lasciare che Dio &";

Sii gentile con te stesso. Questo è un momento cruciale nella tua vita, quando qualcosa di così potente come la rabbia, può fare miracoli in movimento in avanti. (Siempre Adelante!)
.