Emozione negativa e cosa fare a questo proposito

“ Una volta ci rendiamo conto che ogni pensiero, ogni condizione è temporanea,
senza potere, senza alcun costo se non quello che gli diamo,
possiamo tornare alla nostra
stato naturale che è gioia e sorprendente suggestione &";.
– Pam Grout Hotel
Nel mio articolo precedente, e". Che Emozione negativa significa veramente ", abbiamo stabilito che emozione negativa non è una cattiva cosa
- anche se ci si sente male E &'; s . in realtà un messaggero con informazioni su dove la nostra vibrazione è

E abbiamo deciso che &'; s meglio:
(1) evitare alimentandola con la nostra attenzione e concentrazione,
(2) rifiutano di battere up su noi stessi per sentirlo, e vendere (3) ricordate non aiuta a stare male per sentirsi male
nbsp &;.
Così, ora, accettando che le emozioni negative non esiste farti del male ma per informarvi, qual è il modo migliore per rispondere Hotel ? Hotel
Prima di decidere la migliore risposta, è necessario determinare in che modo il vostro wonky vibrazione in realtà è
.
* Se &'; re solo un po 'traballante, solo leggermente fuori equilibrio, vedi (A) al Hotel .
* Se &'; re in un terribile, orribile, non va bene pessimo umore, vedere (B) sotto
.
(A) Si può avere ottenuto bravo a notare come ci si sente in modo che &'; re a conoscenza di una vibrazione a bassa nelle prime fasi sottili. In questo caso, avete alcune opzioni semplici: Hotel
* Si può semplicemente pensare i pensieri che si sentono meglio
. Questo ammorbidire la resistenza e aiuterà a risalire la scala emotiva.  
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* È possibile concentrarsi su qualcosa /qualcuno che è facile per voi di apprezzare Comprare e guardare le nuvole scure rotolare via
.
* Chiedete a voi stessi, e" Cosa voglio
&"; Quella semplice domanda immediatamente spostare l'attenzione in una direzione migliore Hotel .
Due pallottole magiche per me, se io &'; Non sono troppo in basso, sono EFT e il
processo ruota di messa a fuoco.  
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“ emozione negativa è l'indicatore di resistenza, mentre
emozione positiva è l'indicatore di indennità e".
– Abraham-Hicks Hotel
(B) Se si &'; re davvero sentire nodoso, semplicemente vinto &'; t essere in grado di trasformare quel treno in giro su una
monetina. Quando si &'; ve sacco di slancio in una spirale verso il basso ottenuto, don &'; t avere accesso immediato a felice, amorevole, pensieri positivi. Hotel
A quei tempi erano una schifezza, chiedetevi: “ < b> Come mi lenire in questo momento
&";? Hotel
* Forse &'; s meditazione Comprare e la respirazione profonda.

* O un bel pianto
. [Pianto alla grande resistenza rilasci.] Hotel
* O entrare a letto Comprare e tirando le coperte sopra la testa.  
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* o binge < b> guardare Netflix
.
Quando si prende un time-out e lasciare andare il problema per un po ', ti esponi a una soluzione Hotel .
One cosa che ho imparato nel modo più duro è quello di mai prendere decisioni importanti o di agire da un basso
vibrazioni. Che porta solo a rimpianti e scuse Hotel .
Stessa cosa con spintoni giù sentimenti indesiderati con cibo, bevande, lavoro. . . Hotel
Inoltre, dimenticare di cercare di andare a fondo di un problema
. In primo luogo, non vi è alcun fondo. E, dall'altro, concentrandosi su un problema prolunga e lo rende più grande Hotel .
Sia che &'; re in (A) o (B), ricordate &'; s
temporanea e fare la tua migliore per accettare se stessi, gli altri, e ciò che-è.  
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Sapere cosa negativa emozione significa veramente e cosa fare a questo proposito si autorizza a ritorno al vostro stato naturale di gioia e sorprendente !. suggestione