7 Healing passi per una nuova news e un nuovo voi

Come alcuni di voi sanno ero infortunato questo inverno.
Il Cliff Notes versione di quello che è successo è che qualcuno si scontrò con me sulle piste da sci, che provocato una commozione cerebrale (e sì che indossavo il casco) e un buco nella fodera del muro carotide che chiudeva l'arteria e poi ha portato ad un piccolo ictus. Il medico mi ha detto che di tre persone sa di che ha avuto questa stessa lacrima carotide, uno è ok, uno è un vegetale, e uno è morto. State cominciando a capire perché sono così felice e grato di essere qui?

Penso spesso a come la legge di attrazione vale per la mia vita.
Così, in un primo momento, ho solo potevo &' ; t capire perché ho avuto questo incidente, ma ho colpito in testa, perché ho avuto un tempo meraviglioso in cui è avvenuto l'incidente. Ho cercato di capire ciò che l'universo stava cercando di dirmi che io ero appena &'; t ottenere. Dopo tutto, l'universo mi ha colpito in testa, ho pensato.

Come ho passato ore e ore a navigare sul divano quest'inverno ho meditato su questa confusione.
Ripensai rispetto all'anno precedente, che era stato uno degli anni più stressanti della mia vita. Ho cominciato a capire l'incidente era legato allo stress di un anno e la storia ho continuato a raccontarlo.

Che cosa ho imparato dalla mia esperienza?

1 ) In primo luogo, mi sono ricordato che ho davvero bisogno di prendersi più cura di me stesso. Tutto l'anno scorso ho lavorato per lunghe ore, era cronicamente stressato, e mi spinsi davvero difficile nonostante la morte del mio amato, Bob. Ho continuato ad andare come il coniglietto Energizer.

2) Ora limitare il mio carico di lavoro Comprare e hanno una lista d'attesa (ci sono 4 persone su di esso in questo momento). Ho più di riposo. E ho aggiunto camminare e ballare di nuovo nella mia routine.

3) Mi concentro sul raccontare la mia nuova storia invece del mio vecchio.
Invece di costantemente pensare alle cose brutte che sono accadute mi danno più energia per quello che voglio creare. Mi concentro più su quello che voglio, invece di quello che don &';. T vogliono

4) Durante il mio percorso di guarigione Mi immaginavo di nuovo bene
immaginavo la mia arteria completamente guarito.. Ho immaginato quanto è bello ballare. Mi sono immaginato in natura quando non ero &'; t ancora permesso di andare per le passeggiate. Ho parlato ad alta voce a me stesso su quanto è bello quando il mio corpo è perfettamente bene e come mi piace sentirsi bene e godersi il senso di benessere e facilità.

5) Invece di dire la stessa vecchia storia di ciò che &';. s sta succedendo nella mia vita più e più volte, mi sono reso conto che ho bisogno di raccontare la storia di come io voglio che sia
Ho guardato e parlato di come voglio che le cose siano e praticato sentirsi come ho già li ho. Ciò che vediamo nella nostra vita è un riflesso dei nostri pensieri cronici e le credenze. Ho fatto i miei pensieri e la mia storia positiva.

6) mi sono concentrato sugli aspetti positivi.
Ho pensato a una cosa che potevo ancora fare in quel momento. Ho pensato di persone avrei potuto chiedere aiuto se ne avevo bisogno. Ho parlato ad alta voce a me stesso per la sorprendente capacità del mio corpo di guarire. Ho detto a mia auto “ tutto va bene, sto bene, le cose sono sempre più facili ogni giorno, io non sono mai da solo &" ;. Ho raggiunto per una sensazione di sollievo.

7) ho anche continuato a esprimere gratitudine per le cose positive della situazione.
Ero grato che ero vivo. Ero entusiasta che ci è capitato di essere un chirurgo estetico dentale /facciale al pronto soccorso quando sono arrivato che ricucito lo strappo aperto nel mio labbro. Ho ringraziato Dio per tutte le persone alla baita che si prendevano cura di me che prima notte e per la coppia che ha contribuito a guidare a casa da VT. Ero grato per la luce del sole che passa la mia finestra, come ho navigato mio divano. Ho ringraziato Dio per gli amici che mi hanno visitato in ospedale, mi ha dato un passaggio a casa, ha preso cura della mia posta e cockatiel mentre ero in ospedale, e spalato mio vialetto. Ero grato per il mio nuovo livello di compassione per i miei clienti con trauma cranico. Potrei andare avanti. Ma penso che si ottiene l'idea.

La settimana scorsa il neurologo mi ha detto la mia arteria guarito circa 2 mesi più velocemente di quanto originariamente previsto. Yahoo!

So che il mio lavoro di riscrivere la mia storia, di immaginare me stesso bene e guarito, la mia gratitudine, così come i miei sforzi per interrompere gli schemi cronici di pensiero negativo mi hanno aiutato a guarire più velocemente del previsto.

Azione
Pensate a come raccontare la tua storia. Notate come spesso si cade di nuovo a raccontare la vostra stessa vecchia storia negativo. Raccontaci la tua nuova storia. E 'incredibile quanto velocemente si possono vedere i risultati. Quando dico alla gente mi sento benissimo (anche se non sono un gran che bene allora) mi sento molto meglio di quando dico loro quanto male mi sono sentita. Provare per credere e vedere come funziona per voi Hotel  .;