Sciogliere il vostro dolore cronico con Open Focus

Siete affetti nel dolore? È il dolore di lunga durata o cronica? Non si perde il sonno perché il dolore è così intenso che non si può facilmente andarsene a dormire? Stai evitando certe attività dovuto al vostro dolore? È il vostro dolore influenzando negativamente il vostro umore o lo stato emotivo? Volete sapere o imparare come si può ridurre o sciogliere il dolore cronico?

Se avete risposto sì a una di queste domande, si dovrebbe sapere che non siete soli. Lo sapevate che in uno studio del 2006 condotto dalla American Pain Foundation, l'86% dei partecipanti ha riferito che il dolore cronico ha impedito loro di ottenere una buona notte &'; s sonno, il 77% ha riferito sensazione di depressione, e il 70% ha avuto problemi di concentrazione a causa del loro dolore ? Allo stesso modo, un rapporto 2011 da Global Industry Analysts, Inc. ha concluso che oltre 1,5 miliardi di persone nel mondo soffrono di qualche forma di dolore cronico.

Lo sapevate che secondo un recente rapporto dell'Istituto di Medicina, più americani soffrono il dolore cronico di diabete, malattie cardiache e il cancro combinato? Lo sapevate che questo stesso rapporto ha mostrato che più di 100 milioni di americani soffrono di dolore cronico, e che, oltre al costo di sofferenza umana, costa dolore cronico americani più di mezzo trilione di dollari ogni anno in spese mediche dirette e perdita di produttività?

Che cos'è il dolore cronico? Secondo l'Accademia di Medicina del dolore, il dolore cronico è il dolore che persiste — dopo la ferita, come una tesa posteriore o grave infezione — per settimane, mesi o anni. Le fonti di alcuni tipi di dolore cronico può anche essere sconosciuto. Le denunce di dolore cronico comuni includono mal di testa, al collo e mal di schiena, e il dolore da artrite. Il punto principale è che il dolore fa male e quando ci rivolgiamo, la nostra qualità della vita è migliorata.

Apri Focus è una tecnica di gestione dello stress incredibilmente efficace che scioglie il dolore cronico, stress e ansia spostando la vostra attenzione. Anche se si è mai sentito parlare, Aperto Focus è stato creato oltre 40 anni fa dal Dr. Les Fehmi del Biofeedback Centro di Princeton. Mentre si lavora con il biofeedback e neurofeedback attrezzature con i clienti, il dottor Fehmi ha scoperto che il sollievo dallo stress, l'ansia e il dolore più intenso che i clienti hanno sperimentato potrebbe essere realizzato senza l'utilizzo di attrezzature. Chiamò questo stato aperto Fuoco

Quando si è in uno stato di Focus Open, l'attenzione diventa più flessibile, è lo spostamento da un “. &Rdquo normale; stretto stile attentivo concentrata in uno che &'; s più ampia e globale. Pur essendo in una stretta stile attentivo focalizzato è utile per raggiungimento degli obiettivi, rimanendo e mantenendo un focus stretto per troppo tempo, si traduce spesso in un inutile stress, l'ansia e il dolore cronico. Si può facilmente iniziare a diminuire il dolore cronico imparando e utilizzando Open Focus.

Secondo il Dr. Allan Basbaum e il Dr. Carole Chrvala, la fonte del dolore è nel cervello. Anche se per alcuni questo può sembrare un risultato controverso, scansioni fMRI e altre forme di neuroimaging confermano Dr. Fehmi &'; s vista che quando si cambia il modo in cui facciamo attenzione, così facendo, può profondamente modificare il nostro modo di vivere il mondo. Naturalmente, questo include se e come riconosciamo il nostro dolore.

Apri fuoco utilizza il concetto di spazio per rompere la rigidità abituale nei nostri processi attentivi. Questo aumenta la plasticità del cervello, riducendo allo stesso tempo il nostro dolore cronico. Una caratteristica importante che distingue Aperto a fuoco da altre tecniche di gestione dello stress è che ti cambia da dentro e fuori. Dr. Fehmi ha scoperto che, non resistendo vostro dolore e andare a destra nel cuore del vostro dolore, cioè “ riposo &"; nel vostro dolore, ha la capacità di sciogliere il vostro dolore. La cosa sorprendente di questo approccio contro-intuitivo è che funziona

Se &';! Vuoi saperne di più su Open Focus e come si possono sperimentare i vantaggi di avere il dolore cronico ridotto, diminuita o dissolto, prendere in considerazione contattando il Biofeedback Centro Princeton, Princeton, NJ o me, un allenatore Aperto Fuoco certificato

Copyright © 2015 StressFreeNow. .. Tutti i diritti riservati Hotel