Questo è il tuo cervello sulla paura

Questo articolo è tratto dal nuovo laboratorio on-line di zecca per il mio libro, un viaggio interiore: Living vostro scopo di vita. Buon divertimento!

Questo è il tuo cervello sulla paura

C'è una parte del cervello che esiste unicamente per la vostra sopravvivenza fisica. Si chiama il cervello "rettile", perché è stato con noi per circa 100.000 mila anni ... da quando l'era dei grandi rettili dinosauri

Questo è il primo -. E unico - una parte del cervello umano la nostra specie avuto per milioni di anni. Lo scopo principale di questa parte del cervello originale era quello di proteggere il corpo da danni fisici, continuando così la sopravvivenza della specie umana. Fino ad oggi, serve allo stesso scopo.

Come umani evoluti, si formarono altre parti del cervello, come il sistema limbico che si occupa di emozioni, e la porzione cerebrale che è il pensiero e il ragionamento parte logica .

La parte rettile del cervello si trova sul tronco del cervello, ammortizzata in modo sicuro e protetto da un infortunio per il resto del cervello. In caso di gravi lesioni al cervello, tutte le altre parti di esso potrebbe smettere di funzionare, ma perché questa parte è così ben protetto che sarà probabilmente ancora ticchetta. Questo è un po 'molto intelligente di evoluzione; si può vivere senza logica e la ragione, si può vivere senza emozioni, ma non si può vivere senza il tuo corpo fisico

Il cervello rettiliano è il controllo di comando per il istinto di sopravvivenza -. la risposta "lotta o fuga". Durante uno stato di paura, le modifiche fisiologia, causando il sangue per essere ri-indirizzati solo alle parti del corpo che avete bisogno per la sopravvivenza - muscoli, cuore, polmoni, ghiandole surrenali ... e il vostro cervello rettiliano. Questo significa che tutte le attività del cervello cosciente va al vostro cervello rettiliano mentre l'attività nel resto del cervello, il pensiero e sentimento parti, si spegne.

Quando sei nello stato emotivo di paura, e il rettile parte del tuo cervello è in controllo, si hanno solo due scelte - o combattere la cosa terribile o in esecuzione da essa. Tutto quello che fai sarà una forma di una di queste due scelte.

Se stai pensando, "Hu hah! Siamo troppo sopravvalutato troppo avanzata per quella lotta o fuga roba", basti pensare l'ultima volta si trovavano in una situazione molto spiacevole. Hai voglia di avere una bella accogliente, chiacchierare con l'altra persona e lavorare con loro per creare una soluzione praticabile al problema comune? Non probabile. Probabilmente si voleva o per allontanarsi e fuggire il loro cattiveria o dire loro fuori. Si tratta di volo e combattere reazioni.

Quando stai vivendo la paura non si ha capacità di pensiero creativo o anche razionale. E 'tutto di lotta o fuga, buono o cattivo, io o voi, giusto o sbagliato. Quando sei in questo stato semplicemente non hanno la capacità fisiologica di pensare a soluzioni creative e alternative per una soluzione win-win. La vostra capacità mentale è limitata a solo due scelte: lotta o fuga

Come si sta saltellando e saltando lungo il percorso e stanno cominciando a vivere il vostro scopo di vita, si arriva contro molte sfide che inducono. paura dentro di voi. Quando questo accade, il vostro obiettivo sarà tornare automaticamente alla sopravvivenza come il cervello rettiliano si muove in azione.

A questo punto, non sarà nello stato mentale di soluzioni creative e concentrandosi sui progressi in avanti, e non certo per raggiungere il successo. Successo? Soluzioni win-win? Come puoi pensare a loro quando sei così occupato concentrandosi sulla lotta vostra paura o in esecuzione da esso?

Non preoccupatevi. Ci sono soluzioni. Julia Cameron nel suo libro famoso, Cammino di Artista, scrive, e per, creativi bloccato. Che descrive non solo gli scrittori e gli artisti per i quali ha inizialmente destinato il suo libro, ma tutti noi in un momento o l'altro. Come si sta muovendo verso vivere il vostro scopo di vita, si sta creando la tua vita … e la creatività non ottiene molto più grande di quello. Essendo bloccato è uno stato timoroso di essere.

Che cosa ti tiene bloccato e incapace di trovare soluzioni creative per le vostre sfide è essere in uno stato di paura. E 'come una cattura 22; Non riesci a trovare soluzioni ai vostri problemi, perché i problemi che tengono in uno stato di paura in cui non è possibile trovare soluzioni ai vostri problemi. Quando sei in questo stato, si sta rimbalzando avanti e indietro tra le due uniche opzioni disponibili quando la vostra consapevolezza cosciente è nel vostro cervello rettiliano -. Quelle due scelte molto limitanti o fuga o lotta

Fortunatamente per voi, il nostro cervello si è evoluta e ora avete ulteriori porzioni del cervello che si possono utilizzare. La corteccia cerebrale è una di queste "nuove" aree. È il luogo dove si pensa logicamente e con ragione, visualizzare, e il sogno. Questa parte del cervello ha la capacità di trovare nuove opportunità di "vedere" la gamma di scelte e soluzioni disponibili.

Usando il cervello cerebrale ti mette in uno stato choiceful di essere.

Quando si sposta la vostra consapevolezza dalla parte rettile del cervello e nella corteccia cerebrale, si inizia a trovare scelte che sono di gran lunga migliore rispetto alla limitazione di un solo lotta o fuga. Si cominciano a vedere le scelte che portano a soluzioni creative, come la collaborazione, win /win soluzioni, relazioni armoniose, e, soprattutto, la pace.

Suoni grande, non è vero? Ma quando la vostra coscienza è la limitazione del cervello rettiliano basata sulla paura, come si sposta nella corteccia cerebrale creativo? E 'abbastanza semplice, in realtà. Visualization.

Quando visualizzate, la tua consapevolezza si sposta immediatamente fuori dal cervello rettiliano e nella corteccia cerebrale, attivando la parte creativa del cervello. Ora si può cominciare a vedere scelte aggiuntive sulla tua situazione scelte che sono più vantaggioso per voi e per tutti gli interessati. Ogni forma di visualizzazione lavorerà Hotel  .;