Tecniche rapido ed efficace per stimolare la vostra mente

Proprio come ci si allena i muscoli per mantenere la forza del tuo corpo, si dovrebbe anche stimolare regolarmente la vostra mente per mantenere le vostre capacità di pensare al loro picco. Se si trascura di esercitare le cellule del cervello, si finirà per perdere la nitidezza della tua memoria e il tuo QI può effettivamente iniziare a diminuire.

Esercizi che manterrà la vostra mente in forma

Tutti i tipi di esercizi cerebrali possono essere utilizzati per mantenere la mente in buona forma. Si va dal semplice memorizzare un numero di telefono per risolvere i puzzle complessi che possono richiedere diverse ore o anche giorni per finire. La cosa importante è che tu mantenga le cellule del cervello funziona come spesso possibile.

Mentre qualsiasi tipo di funzione del cervello è buono, c'è bisogno di cose nuove il cervello può lavorare fuori. Questo può essere fatto leggendo libri nuovi, imparare una nuova lingua, o imparare a conoscere il tuo punto di posizione politica, e poi discutere con i vostri colleghi. Questi tipi di esercizi sono un grande allenamento cerebrale.

Boost Your Brain Power da Singing

Una cosa interessante di parole è che il vostro cervello li elabora in modo diverso a seconda che si parli di loro o cantare.

Questo è il motivo per cui alcune persone utilizzano brani di ottenere attraverso fasi difficili della loro vita. Molte persone credono che la musica si apre una parte diversa del cervello, che vi permetterà di affrontare il problema con un punto di vista completamente diverso.

Puzzle e Rompicapo sono eccellenti Bilancieri mentali

Ci sono un sacco di puzzle in negozi nel vostro quartiere. Il più popolare complesso puzzle sarebbe il cubo di Rubik, o Soma Cube.

Per praticare su qualcosa di un po 'meno complesso ci sono puzzle, Sodoku, cruciverba, e parola cercatori. Per ottenere i tuoi amici e familiari coinvolti si potrebbe giocare insieme, come:. Taboo, Scrabble, Cranium, e qualsiasi altro gioco di puzzle da tavolo

puzzle scritte sono ottimi strumenti per arricchire il vostro cervello. In realtà, qualsiasi puzzle che richiede un certo sforzo mentale sarà grande nel mantenere la mente acuta e sano. Inoltre, questi esercizi mentali possono anche innescare diversi miglioramenti nella vostra salute psicologica.

Costruire un atteggiamento positivo

La tua mente è tenuto solo indietro quando si dispone di un set di mente negativa. È necessario liberare la mente da questi pensieri. È possibile farlo da motivare se stessi con poesie positivi e di ispirazione, e canzoni. È anche possibile impostare uno sfondo desktop che accade a cui ispirarvi.

Stimolare la mente richiede effettivamente attività molto semplici che si possono fare in qualsiasi momento e ovunque ci si trovi. Se riesci a fare questi allenamenti mentali in una parte normale della vostra vita, mantenendo le capacità di pensiero al top della condizione sarà un gioco da ragazzi Hotel  .;