Essere testimone di nostri pensieri e azioni

Ho ricevuto la seguente domanda da uno dei miei iscritti di recente e mi metto la mia risposta nel caso in cui la mia risposta possa servire gli altri che lo hanno letto

Veronica. La prego quindi di aiutarmi a capire il concetto da Eckhart Tolle di “ come per essere un testimone ai nostri pensieri e le azioni &" ;. Ho letto su questo più volte nel suo libro, e" The Power of Now &"; ma le cose sono ancora un po 'sfocata. Grazie. Annie

Cara Annie

Penso che ciò che Eckhart intende per "essere testimone ai nostri pensieri e le azioni" è esattamente quello che ho fatto negli ultimi 10 giorni o giù di lì.

Ho scritto giù tutti i pensieri negativi che ho, non appena mi rendo conto di loro. Sono sorpreso da quanti apparentemente insignificanti, pensieri critici attraversano la mia mente ogni giorno. Ho sempre considerato me stesso di essere una persona molto positiva, e quindi sono stupito di come tante piccole riflessioni negative ancora sgattaiolare in.

Non appena ho preso un impegno per fare questo, ho iniziato davvero notarli. Piccole cose come, "che un cupo giorno cercando", o "quella persona non sta facendo un ottimo lavoro", o "che cosa terribile autista", ecc sono diventato improvvisamente molto consapevole di quello che stava succedendo nella mia head.I sto anche registrando i pensieri e le esperienze positive come bene, e nel tempo, ci sarà molto più positiva che negativa.

La maggior parte di noi hanno questo tipo di pensieri che attraversa le nostre menti costantemente, per tutto il giorno, ma noi sono così abituati a loro, che non abbiamo nemmeno notato che ci sono. Queste sono le cose che tengono i nostri sogni e desideri di manifestarsi.

Per quanto riguarda le azioni, penso che Eckhart significa che le piccole scelte quotidiane che facciamo che non sono realmente in direzione dei nostri obiettivi e aspirazioni, ad es. come se non mantenere la parola data a qualcun altro o anche noi stessi, quando abbiamo detto che avremmo fatto qualcosa e non lo facciamo. Solo piccole cose del genere, che non sembrano così importante al momento.

Bene, indovinate un po '? Nel quadro generale, tutte queste piccole cose si sommano e tenerci bloccati!

L'obiettivo è quello di rimanere concentrati solo su quelle cose che desideriamo apprezzando tutto ciò che abbiamo già. Soggiornare in un posto davvero buono sensazione alimentata da pensieri ed emozioni positive. Questo non vuol dire che quando ci sentiamo molto triste e bisogno di piangere, che non dovremmo. Dovremmo lasciare che si muovono attraverso di noi la tristezza. Una volta che ci permettiamo di sentire davvero, si muoverà molto rapidamente e ci si sentirà molto meglio per aver sperimentato.

Nella citazione lei ha citato da Eckhart, penso che stia parlando quei pensieri negativi che in realtà non servono Stati Uniti. Vi darò un esempio di questo. Questa mattina, ho improvvisamente cominciato a pensare di uno dei miei parenti. Ho iniziato a pensare a questa persona e di come sconsiderato e sconsiderato che è e quei pensieri mi ha fatto sentire molto a disagio. Sapevo che stavo avendo un pensiero sgradevole che non mi servirebbe in alcun modo, ad eccezione di aprire me fino a pensare anche i pensieri più dannosi. (Cosa ci concentriamo su espande.)

Non farmi alcun bene avere questo tipo di pensieri che si rincorrono nella mia testa. In realtà, in realtà si ferma il mio progresso. Mi sono reso conto che stavo facendo subito, e questa volta, ho smesso subito. Ho persino seduto e ho scritto alcune cose positive che ricordavo di questo tizio nel corso degli anni.

E 'tutto davvero di vivere la tua vita in un modo molto consapevole. Questo è difficile da fare all'inizio, ma dopo un po ', diventerà molto più facile e si inizierà a notare quando si è fuori centro, per così dire.

Questo è il motivo Eckhart raccomanda che cerchiamo di essere in questo momento. Perché quando siamo pienamente presenti nel momento, non stiamo avendo questo tipo di pensieri. Quando si è totalmente assorbito nella bellezza di un fiore, notando ogni dettaglio del gambo e le foglie, affascinato dai colori squisiti e texture, inebriato dal profumo dolce e l'aroma, la tua mente è solo lì. Tu e il fiore siete uno, in una sorta di stato di beatitudine. L'ho fatto con molti fiori e hanno parlato con me.

Può essere lo stesso per tutto ciò che stiamo facendo, anche piegare il bucato. Quando siamo così affascinato con quella esperienza, quei pensieri negativi davvero non si può entrare. L'illusione del tempo non esiste più, sembra essersi fermato, e ci sembra di avere per sempre.

Spero che questo è stato utile a voi. E 'stato utile per me solo per scrivere su di esso.

divertente, che si dovrebbe chiedere la stessa cosa che sto lavorando. !. Synchronicity, al suo meglio

Amore e benedizioni, Veronica Hotel