Hai letto i libri di auto-aiuto ... Ma non sei ancora Felice

&'; re una di quelle persone che vogliono, per citare Oprah, vivere la vostra vita migliore. Quindi, si &'; ve letto i libri – sai quelli, quelli sentirsi bene auto-aiuto libri. E si sentiva bene mentre li stavi leggendo. Ma la tua vita è andata avanti tanto come ha fatto prima di – con lo stress e la preoccupazione di normale vita quotidiana – e, invece di sentirsi bene, don &'; t feel bad – sentire peggio! Perché tu &'; ve esplorato, si &'; ve leggere a questo proposito, sapete che funziona per gli altri (o forse tutti quegli autori di auto-aiuto sono solo facendo così!) E si &'; ve scoperto che hasn &'; t lavorato per voi.

&'; s fatto che le persone che acquistano libri di auto-aiuto e prodotti sono regolari, acquirenti di ripetizione. Qualcuno sta facendo un sacco di soldi da questa auto-aiuto, sviluppo personale o miglioramento di sé calcio. Ma se si deve continuare a comprare e di acquisto, cercando e cercando, sicuramente &'; re non si punta nella direzione giusta ... o, forse, si haven &'; t mettere quello che &'; ve imparato o scoperto in pratica di tutti i giorni. E voglio dire ogni singolo giorno.

Nessuno cambia la loro vita come se fosse stato colpito da un solo fulmine. Psicologicamente, abbiamo &'; re hard-wired per tornare sempre a scrivere, per tornare alla nostra programmazione subconscio. Quindi, anche se si &'; ve frequentato qualche grande evento motivazionale razzmatazz – per parafrasare uno dei miei clienti, anche se si &'; ve appena ottenuto il fix annuale di Tony Robbins – gli effetti svanire. E &'; s il nostro modo di &'; re costruito. Torniamo ai nostri comportamenti ripetitivi, ritorniamo alle nostre cattive abitudini, si scende, ancora una volta, nella palude della normale pensiero negativo.

libri miglioramento di sé e corsi, workshop e seminari di sviluppo personale non cambieranno la tua vita – essi possono essere il catalizzatore, ma &'; ll avere alcun effetto a meno che &'; re disposta a fare il follow-up noia te. Solo tu puoi cambiare la tua vita e &'; sa compito che si &'; re andando ad avere per intraprendere ogni giorno o la vostra vita per il resto della tua vita. Perché la vita è vissuta in momenti, si &'; ve got momento di decisioni momento di fare su come si reagisce, come si comporterà, di quello che prestare attenzione e quali pensieri si concentrerà su. Normalmente, il vostro subconscio fa tutte queste cose per voi. Ma che &'; s che cosa ti ha insoddisfatti, che &'; s che cosa ha portato la vostra infelicità, che &'; s che cosa porta a preoccuparsi e lo stress – perché la vostra mente subconscia, come ogni altra mente subconscia su questo pianeta, usa quello che gli psicologi chiamano il vostro “ memorizzato conoscenza &"; per dare un senso di oggi. Solo la conoscenza immagazzinata è appreso quando eri un bambino, in modo che &'; s completamente irrilevante per il qui e ora

Quindi, per cambiare la vostra vita – un momento alla volta – si &'; ve avuto modo di iniziare a fare e prendere decisioni per se stessi. Sarò sguazzare nel pensiero inutile che io &'; m preoccupato che mi manca l'autostima? Sto andando a sprecare questa sera &'; s partito pensando che mi manca fiducia in se stessi? Sto per perdere il mio lavoro perché ho &'; m non degno di farlo perché ho &'; m sprecare le mie energie preoccuparsi se io &';? Ll perdere il mio lavoro !! Avrò sprecare questa occasione, perché penso che haven &'; t ottenuto il coraggio di prenderlo? L'elenco delle torture che ci infliggiamo a noi stessi, attraverso i nostri pensieri inutili e negativi, è infinita – I &'; sono sicuro che voi &';. Ve ottenuto il vostro proprio

I vostri pensieri dettare la vostra vita, perché dettare le vostre reazioni e il vostro comportamento. You &'; ve got a smettere di pensare inutili e negativi pensieri – o, più correttamente, si &'; ve got a negare loro la vostra energia preziosa. Se fosse per il vostro subconscio, si &'; la d semplicemente continuare sguazzare in tutti i vostri abituali inutili pensieri – ci &'; sa certa comodità di essere come deformato e folle come i tuoi amici, la tua famiglia e, di fatto, quasi tutti quelli che &'; ll mai incontrare. Ma &'; re non è felice né e la cosa triste è che molti di loro don &'; t lo sanno. Almeno, se si &'; ve ha ottenuto fino a questo punto nella lettura di questo articolo, si &'; re alla ricerca di qualche altro modo di vivere una vita più felice di successo

E &';. Ve trovato. C'è un modo. Invece di sprecare le vostre energie preziose sul pensiero &ndash inutile; e tutto il knock-sui risultati – investire il vostro energia nel vivere, sperimentare e assaporando il momento presente. Ho detto prima che la tua vita è vissuta in momenti – che significa questo momento presente. Se &'; re non vivendo, si &'; re rinunciare a questo prezioso momento della vostra vita – e &'; ll mai ancora questo momento. Se si impara a prestare attenzione al qui e ora, si smette di pagare attenzione alle autodistruttiva pensieri che creano il vostro comportamento modellato, che creano la vita fantasia.

Invece, si cominciano a rendersi conto che c'è una cosa completamente diversa di passare alla fatica che avete accettato come vostra vita quotidiana normale. You &'; ll scopre che si può cogliere nuove opportunità – perché i vostri pensieri negativi won &'; t essere dicendo che puoi &'; t. You &'; ll scopre che ci &'; s molto più soddisfazione sul lavoro per essere avuto in un solo facendo il suo lavoro, piuttosto che cercare di fare mentre pensando che si odia. You &'; ll scoprire che l'auto-fiducia e l'autostima sono cose che don &'; t anche pensare più su (che &'; re costrutti del normale pensiero negativo) – si &'; re solo andando a essere voi – . e al diavolo quello che la gente pensa

Ma questo può funzionare solo se si e' re in guardia, le dita dei piedi, costantemente vigili e attenti a ciò che si &'; re sperimentando nel momento presente. Ho detto che si trattava di un compito che si &'; re andando ad avere a che fare ogni giorno per il resto della tua vita. Ma &'; s non un grosso problema, non il duro lavoro – it &'; s lavoro di amore e comincia, molto semplicemente, con cinque minuti o concentrandosi sulla respirazione o ascoltare i suoni intorno a voi ogni mattina. Quei cinque minuti prepararvi per le seguenti ventitre ore e cinquanta cinque minuti! Un buon inizio è metà dell'opera – e se si e' re non pronti a prendere la briga di iniziare la giornata nel modo giusto, il vostro obiettivo di essere più felice e più di successo sarà una battaglia senza fine che si può mai vincere Hotel  .;