Lo sviluppo di self Discipline- suggerimenti per una vita migliore e più gratificante

Lo sviluppo di auto-disciplina è qualcosa che molti di noi lotta con.

Ultime cattive abitudini del passato, e la sua sostituzione con loro con nuove abitudini sane per il futuro può essere una battaglia costante.

Noi, come esseri umani sono tutti creature di abitudine. Vivere in modi che sono normali e comodi da noi sono di più attraente di combattere abitudini che in ultima analisi, migliorare la nostra qualità della vita.

Ad esempio, consumando una dieta povera e passare ore interminabili poltrire davanti alla tv sono abitudini che sono molto più facile sviluppare l'auto disciplina e più confortevole da mantenere.

Al contrario, una dieta sana, equilibrata e nutriente accoppiato con visite regolari in palestra è spesso qualcosa troppo lontano al di fuori della zona di comfort di tanti.

Il compito di sviluppare la forza di volontà e l'autodisciplina è senza dubbio una delle sfide più difficili che dobbiamo affrontare nella vita

&';. è così molto più facile vivere la nostra vita il pilota automatico , seduta indietro lasciando che le nostre abitudini essere formati per noi piuttosto che in modo proattivo instillando, sane abitudini positive che ne beneficeranno e migliorare la nostra vita.

Qui di seguito, discuterò alcuni suggerimenti di base in via di sviluppo di auto-disciplina che vi aiuteranno a raggiungere un vita migliore e più gratificante.

1. Un senso di fede e l'importanza

Il viaggio verso il bene auto-disciplina deve cominciare con un profondo senso di fede e di convinzione.

È necessario disporre di un forte, incrollabile convinzione che l'auto-disciplina non è solo realizzabile, ma anche che in possesso di tale disciplina è di vitale importanza nella vita

Esecuzione di un elevato livello di importanza sullo sviluppo di autodisciplina vorrà dire che si e'. sarete più propensi a vedere il lavoro attraverso. Le cose che non sono importanti; che hanno poco o nessun valore sono le cose che sono spesso accantonato o spinti a lato.

Quando si inserisce un valore alto su qualcosa, si sono poi più propensi a dedicare più tempo e impegno verso il raggiungimento esso.

Per chi arriva in un luogo quindi dove si può capire che una vita indisciplinata può essere seriamente inibendo e distruttivo, quindi speriamo che questo sarà un problema di importanza abbastanza per voi a lavorare su e indirizzo.

2. Definire i vostri obiettivi

Prendetevi del tempo per valutare sia la vostra vita attualmente e il tipo di vita che si desidera creare per te stesso in futuro.

Questa valutazione comporta semplicemente il processo di definizione e l'impostazione obiettivi per te.

Che cosa fanno le battaglie che si vuole mettere a fuoco le vostre attenzioni adesso? Vuoi concentrare le vostre energie per cercare di dare il vostro abitudine di fumare prima o vuoi diventare più attivi fisicamente e visitare la palestra più regolarmente?

Prima ancora di tentare di superare le vostre abitudini e problemi che prima deve definire con chiarezza quali sono i vostri obiettivi sono, e che cosa volete la vostra nuova vita a guardare come.

3. Inizia

Dopo aver definito gli obiettivi, il passo successivo per migliorare la vostra auto-disciplina è quello di iniziare semplicemente. Ci &'; ha molto senso s avere obiettivi se don &';. T fare un inizio

Come dice il proverbio, e '; un viaggio di 1000 miglia comincia con un solo passo &' ;.

Se il tuo obiettivo finale era quello di perdere 50 £, inizialmente è possibile impostare per perdere solo 1 o 2 £ entro la prima settimana. Questo può non sembrare molto in scala più grande delle cose, ma la cosa più importante da ricordare è che qualcosa è meglio niente

Probabilmente la parte più difficile di qualsiasi obiettivo è il &';. &Rsquo iniziare ;. Tuttavia, la quantità di moto si e' ll guadagna da fare proprio questo vi aiuterà in modo significativo in voi il trasporto verso la destinazione finale

Il viaggio verso lo sviluppo di auto-disciplina è lastricata di sfide e le lotte.. E &'; sa battaglia che è spesso difficile e lunga, tuttavia, una volta compiuto i benefici saranno ben vale tutto il dolore e lo sforzo Hotel  .;