Invecchiare con garbo

Growing Old garbo
By
Bill Cottringer

“ L'età è un problema della mente sulla materia. Se non ti dispiace, non importa &"; . ~ Mark Twain

Si è detto prima che “ invecchiare isn &'; t per femminucce &"; La verità è noto, invecchiare doesn &'; t deve sempre essere una lotta persa contro, il dolore, la sofferenza e la perdita e finendo male. Ma, secondo Gordon Livingston nel suo precedente libro “ Too Soon Vecchio, Late Smart &"; questo scenario deprimente è oggi la norma per il numero crescente della nostra popolazione invecchiare. Purtroppo può facilmente accadere prima realizzarla. L'unico antidoto è una certa pre-pianificazione mentale

Sappiamo che il miglior atteggiamento verso la vita —. Se la felicità, successo, migliori relazioni, un minor numero di malattie fisiche e di una vita più lunga, sono i risultati più desiderabili (decenni di Martin ricerca s ottimismo) —; Seligman &' È uno di coraggio e di speranza e di impegno a “ Live &"; con la produttività, la felicità e il successo, quanto più è possibile nel tempo che avete. Questo nonostante le disgrazie inevitabili guidato il vostro senso, compreso il processo triste ma inevitabile dell'invecchiamento.

Questo atteggiamento coraggioso e pieno di speranza verso la vita non è facile per avere e mantenere, ma il fatto che funziona meglio per portare ad una migliore qualità della vita, non lascia alcun dubbio circa il suo valore. Ma abbracciare questo atteggiamento positivo è molto più facile a dirsi che a farsi, quando tutto quello che vedete intorno a voi è la negatività e lamentarsi, con il “ rumoroso &"; disgrazie parlando molto più forte di quanto le sorti. Indipendentemente da ciò che o doesn &'; t sembra le cose stanno così, la domanda migliore è “ perché no? &Rdquo; piuttosto che perché &"; In alternativa, l'altro bene a chiedersi, è — “ Come è quello che stai facendo ora lavorando per voi &";?

Ci realmente isn &'; ta bel po 'si possa fare la maggior parte del dolore e della perdita ciò accade nella vita adulta (diversi da quelli non prendere troppo personale!), ma avete un certo controllo, in particolare prima del tempo, per prepararsi a questa parte del vostro viaggio. Ho sempre avuto una teoria, che se vi preparate mentalmente prima del tempo per i tempi più difficili avanti prima di arrivarci, si dispone di una migliore possibilità di avere un risultato migliore quando in realtà accadono. Ho lavorato per me in uscire delle tante situazioni pericolose e spiacevoli che ho vissuto molto prima in Vietnam, praticamente illeso, e molte volte in seguito potenzialmente disastrose. E il Dalai Lama citato questa tecnica preparazione anticipata in uno dei suoi tanti libri, e in modo che è abbastanza buono per me credere

Così, mentre mi dirigo verso il “. Inverno &"; della mia vita ho intenzione di fare un po 'la ripetizione mentale per cui le prestazioni va un po' meglio a evitare alcuni dei problemi comuni scrittori e altre persone che lavorano con persone anziane hanno identificato. Ho avuto la fortuna di avere un buon allenamento per i miei genitori, ma indosso &'; t vuole lasciare nulla al caso. Quindi, ecco la mia impegno personale a me stesso e ai miei cari nell'ottenere davanti alla curva in questa parte del mio viaggio:

Non voglio:

1. Essere preoccupati di denunce egocentrici.
2. Partecipare a passatempi senza cervello associate a invecchiare. Pagina 3. Utilizzare il ldquo gentile e, come si sta facendo &"; domanda di scaricare settimane di negatività.
4. Abbassare le mie aspettative per la mia felicità e successo.
5. Soffermarsi sulle disgrazie inevitabili della vita del passato o quelli che conosco stanno venendo avanti.
6. Non immagazzinare me stesso da giovane e il loro approccio aperto, sorprendente e sperimentale per la vita.
7. Smettere di essere produttivi e cercando di dare un contributo per un mondo migliore per me e per gli altri. Pagina 8. Mi permetto di avere una, lo stato svalutato stigmatizzato nella società, almeno senza combattere.
9. Hanno un senso di “ vecchiaia &"; diritto da tutti i miei lividi, ossa rotte e sanguinamento nel trattare con i problemi della vita.
10. Perdere la mia speranza, il coraggio, il senso dell'umorismo o interesse in altri di preoccupazione per gli eventi negativi e le interpretazioni negative di quegli eventi.
11. Sentire brutto o di minor valore solo a causa di non guardare come ho usato per il tramite del processo di invecchiamento crudele

Ma, piuttosto io WILL:.

12. Accettare la mia mortalità con la sicurezza di aver vissuto la vita con le migliori scelte, le intenzioni e risultati potrei gestire ed i bei ricordi di ricordi gioiosi I &';. Ve goduto e che io conosco sono ancora a venire

Ora, con questo preparazione mentale, penso che avrò molte più possibilità per un finale migliore, con un sorriso sul mio volto al termine, senza una testa piena di risentimenti circa essendo nato e dover sopportare una vita carica di problemi, non importa quello che fa ci attendono.

“ Il processo di invecchiamento si ha saldamente in pugno se non si ha mai la voglia di lanciare una palla di neve &"; ~ Doug Larson Hotel  .;