Capire Motivation - 4 Passi per farti muovere

Vi siete mai chiesti il ​​motivo per cui le persone che hanno tutte le conoscenze del mondo continuano a fare scelte sbagliate? Perchè altri sembrano essere in grado di superare facilmente qualsiasi ostacolo e qualsiasi sfida con cui vengono affrontati? Perché alcune persone possono facilmente ignorare il loro debole per i dolci, e altri che vogliono veramente di ignorarlo soccombere? Si, anch'io! Mi chiedo a tale proposito e sono curioso di questa parola si chiama motivazione.

Ieri ho avuto il mio giorno perfetto. Ho avuto un solo obiettivo: per rilassarsi. Così ho passato la giornata di escursione, andando al centro benessere e cena con tre, divertente, donne di successo intelligenti che capita di essere miei amici. Per tutto il giorno abbiamo fatto esattamente quello che volevamo fare esattamente il ritmo che volevamo farlo.

E 'stato mentre ci si rilassa nella vasca idromassaggio che uno dei miei amici e colleghi allenatori, Cindi, ha detto una cosa che mi ha fermato nelle mie tracce e davvero mi ha fatto pensare. Stavamo discutendo i tempi in cui viviamo, e la gente lotta stiamo avendo con il cambiamento. Proprio come sorprendente e interessante è che, data la conoscenza, dato tutte le informazioni di cui hanno bisogno, la gente ancora non sono motivati ​​a fare il cambiamento, anche quando la loro vita, la loro felicità, e la loro salute sono minacciate.

La conversazione iniziato perché Cindi, che è un medico, ha condiviso che era stata un terapista respiratorio prima di diventare un medico. Betty si mise a ridere e disse: "Tu sei l'unica terapista che conosco che non fuma". Abbiamo riso tutti e questo ha portato alla conversazione di quante persone che conosciamo che hanno tutte le conoscenze, ma ancora fanno scelte sbagliate: cardiologi che sono, i lavoratori obesi sanitari che sembrano tutt'altro che sani, e le donne incinte che lasciano corsi prenatali per una pausa di fumo.

Cindi a questo punto ha decisamente appassionato e disse: "Questo dimostra che la conoscenza non è la motivazione". Ora, onestamente, penso che forse ho sentito che prima, ma è stato il modo in cui lei ha detto che, insieme con la conversazione ci hanno visto che in realtà ha spinto a casa per me. Ha continuato dicendo che come società, dobbiamo solo continuare spingendo informazioni sulle persone, e spingendo sempre di più la conoscenza, nonostante il fatto che di volta in volta, così facendo non fa altro

In modo che pregò la domanda.: cosa fa motivare qualcuno? Se le conoscenze acquisite a scuola medica, e la conoscenza di trattare giorno dopo giorno-out con i pazienti alle prese con gli effetti della malattia di cuore non motivare un cardiologo a mangiare a destra e l'esercizio fisico, allora che cosa farà?

Questo ha portato ad meravigliosa discussione, lunga e ricca di contenuti. Mentre noi crediamo ci sono un sacco di cose che ci motivano, abbiamo bollito giù per il nostro prime quattro:?

Che cosa ci motiva

1. Regolazione individuale - Molte persone potrebbero preferire il termine potere, ma onestamente, la nostra discussione abbiamo deciso che il controllo è una parola migliore. Per ottenere onestamente motivati, ad agire, abbiamo bisogno di avere una certa influenza, alcuni dicono e qualche controllo personale su ciò che sta accadendo. Altri ci dicono che quello che stiamo facendo è sbagliato o dannoso noi non motiverà a cambiare. Altri apportare le modifiche per noi, fissando i nostri pasti, o fare i nostri appuntamenti non aiuta neanche. È necessario disporre di una parte o di una voce in cambio, se si sta andando mai agire per fare le cose diversamente.

2. Scopo comune - essere motivati ​​si devono condividere questo obiettivo con qualcun altro. Mentre si può fare solo cambiamento per te, la tua vita e la vostra felicità, si è più motivati ​​a farlo quando si ha un obiettivo condiviso e insieme comune di obiettivi con altre persone.

3. Connessione - Condivisione lo scopo con gli altri è un primo grande passo, ma è necessario il collegamento, cameratismo e l'interazione di altri per ottenere e rimanere motivati. Per essere, lavorare e interagire costantemente con altri che condividono il vostro scopo e stanno prendendo ogni giorno le stesse azioni verso lo stesso obiettivo sarà ottenere e mantenere motivati.

4. Equilibrio - Sì, avete bisogno di equilibrio; avete bisogno di più che solo questo obiettivo, più che a tal fine nella vostra vita. Avete bisogno di interessi esterni, il tempo di staccarsi e non pensare alle modifiche che sono motivati ​​a fare, e la cura di sé che la risata e l'amore di buoni amici o familiari possono portare.

Si tratta di una discussione interessante, e ancora più interessante sono i tempi in cui viviamo. Abbiamo più l'accesso alla conoscenza e informazioni che abbiamo mai avuto, ma noi siamo i più dipendenti, obeso e depresso che abbiamo mai fatto. Va a dimostrare: la conoscenza non è la motivazione. Può aiutare nel processo, ma per motivare veramente voi stessi ad agire, è necessario comprendere la motivazione Hotel  .;