Rimozione associazioni negative

Come si fa a rimuovere ancore negativi? Che cosa questo significa è che avete un'associazione negativa con qualcosa che &'; s bene per voi, o qualcosa che è in qualche modo vantaggioso per voi a farlo. O come una pessima medicina degustazione. E &'; s buono per voi in quanto è necessario per ottenere una migliore. Tuttavia, ha un sapore davvero male. Come si ottiene passato che l'ancora negativo di cattivo gusto associata a qualcosa che vi aiuterà? Ecco una guida passo passo per sbarazzarsi di quei associazioni negative, in modo da poter iniziare a muoversi su di una esperienza di vita più piacevole!

userò un esempio molto semplice, che si può ovviamente modificare per misura la vostra situazione specifica. Anche lasciatemi dire, che &'; sa semplice idea, si tratta di fare tutto ciò che è più attraente, e la rimozione di eventuali ostacoli che si presentano con esso. Quindi, vorrei iniziare sottolineando un modo molto efficace per cominciare a fare le modifiche desiderate.

1) Se qualcuno ha un'idea che il lavoro è noioso e doloroso, probabilmente wouldn di &'; t essere troppo entusiasta di come arrivare e facendo un ottimo lavoro. Anche se avete bisogno del vostro lavoro, e &'; s buone che avete, quella quantità di negatività è sufficiente per rendere qualcuno in questa situazione cronicamente in ritardo o, peggio, che metterebbe a rischio di non avere un lavoro alla fine. Immaginate di fare qualcosa che si desidera modificare positivamente (in questo caso – essere al lavoro ed essere felici). Generalmente facciamo solo cose che &'; ve già immaginato noi stessi facendo. Tenete a mente però, come ti senti qualcosa che colpisce anche immaginare come ci si sente su farlo veramente, quindi assicuratevi di immaginare anche i sentimenti di felicità. Che cosa se avete amato di andare a lavorare, e piaciuto essere lì, e si sentiva bene su di esso? Immaginate questo, perché questo è ciò che si vuole che sia come.

2) Il secondo passo è quello di individuare uno stato molto felice, o un “ allettante &"; sentimento. Può essere qualsiasi cosa, come qualcosa del tuo passato, a patto che ti ha fatto molto felice, e si può vedere, sentire, e, soprattutto, sentire la felicità di quel momento. . Ora, appena messo che la memoria e la sensibilità da parte per poi, mentalmente impostare da qualche parte intorno a te

3) Successivamente, pensare alla “ ostacoli &"; che attualmente vi darà l'atteggiamento che si ha sul lavoro. Ad esempio, qualcosa come annoiarsi o arrabbiato per essere bloccato in un unico luogo tutto il giorno. Pensate che per un minuto, e sentire quelle sensazioni che si hanno, come se fossi lì al lavoro ora. Mettere da parte quei sentimenti troppo, solo consapevolmente metterli da qualche parte separarli dai buoni, felici, sensazioni seducenti. Ora avete due sentimenti contrastanti, in due luoghi separati.

4) Dopo un momento o in modo da andare indietro al punto 1, vedere voi stessi di essere come si vuole essere. Felice, produttivo, entusiasta, cordiale e hellip; .tutto quelle cose che sarebbe davvero dare lavoro un lustro piacevole per voi! Quei sentimenti impostate a parte prima di essere molto felice, metterli di nuovo dentro. Immaginate li afferra da dove loro è stato memorizzato, e rimetterli dentro di te. Basta sentire tutti i migliori sentimenti you &'; ve mai sentito, e versarli nella foto di voi al lavoro, e rendere il quadro più ampio nella vostra mente, come si sente questi sentimenti.

5) Infine, un passo in più: Ricordate la foto di voi al lavoro sentendosi infelice, e ricordare la differenza tra questi sentimenti, e le davvero belle sensazioni positive dalla precedente immagine che avete appena sperimentato. Una volta che avete ancora quei sentimenti negativi, bisogna mandarli via. È possibile farli andare “ puf &"; davanti ai tuoi occhi, o si può afferrare e buttarli, per quanto è possibile. Qualunque cosa è che non la certezza di dire a te stesso che questi sentimenti e questa immagine è andato. Si può fare un paio di volte se è necessario. Dove prima, questi sentimenti negativi erano tutto quello che doveva associare a quello che pensi di lavoro, ora avete anche un contrasto positivo circa la stessa cosa.

Dal momento che si può effettivamente sentire la differenza, ormai, si può iniziare a connettersi e comunicare meglio con il modo in cui il programma individuale per i tuoi sentimenti funziona. La gente naturalmente vogliono fare le cose positive che si sentono bene. In questo modo sarà più facile cambiare i vostri modelli da indesiderabile, a qualcosa di molto più interessante che si sceglie di sentirsi. Questo processo utilizza il cervello facendo tutto questo con la tua mente e la fantasia. You &'; re non andare fisicamente attraverso i passi di essere al lavoro o fisicamente di essere da qualche parte che ci si sente veramente bene. Devi avere queste foto, pensieri e sentimenti tutti utilizzando la vostra mente, e &'; s molto efficace se si mette la vostra mente ad esso (gioco di parole)! Ci &';.. S cose che tutti noi può essere necessario modificare per le nostre ragioni, e questo è un semplice, efficace insieme di passi per diventare chi si vuole essere Hotel