Come liberarsi di disordine e perdere peso

E 'stata una mattina calda di luglio, uccelli cantavano fuori dalla mia finestra aperta e le tende arruffate nella brezza. Ero in piedi nella mia camera da letto e ho avuto paura. Pensavo che le cose spaventose dovrebbero avvenire solo al buio nelle notti fredde di pioggia. Ho avuto un buon motivo per avere paura come stavo cercando di trovare qualcosa da indossare e nulla ho avuto nel mio armadio o cassetti erano raccordo.

Sono stato sporgenza di tutti i miei vestiti e mi stavo guadagnando peso settimanale anche anche se ho camminato tre miglia al giorno e so che un sacco di nutrizione e come la dieta. (Almeno questo è quello che mi sono detto). Ho capito che didn &'; t &'; sanno come smettere di aumentare di peso e questo mi ha spaventato. Sapevo che la mia percentuale di grasso corporeo dovrebbe essere nelle alte ragazzi, non in alto quaranta &'; s. E 'stato anche faticoso picchiarmi emotivamente e mentalmente ogni singolo giorno. Ero molto scoraggiato

Come un organizzatore professionale io lavoro con le donne le cui case sono piene di disordine e mantengono battere se stessi ogni giorno dicendo: “. Ho bisogno di sbarazzarsi di disordine &"; ma don &'; t so da dove cominciare o come farlo? Sanno molto di disordine, ma nulla è sembrato a lavorare quando hanno cercato di sbarazzarsi di disordine. Proprio come avvio e l'arresto di una dieta loro determinazione ricominciava il Lunedi ed essere distrutto dal Mercoledì

mi sono dato pep colloqui che didn &';. T importa se ero grasso, la mia famiglia e gli amici mi amavano comunque e Ero una brava persona, non importa quali dimensioni che ero. Sapevo che questo era vero, ma era un problema per me e mi è stato costantemente mettermi giù. Ho evitato shopping per i vestiti nuovi. Temevo uscire con gli amici per pranzo perché odiavo il modo in cui ho guardato. Ho anche pensato gli altri stavano giudicando quello che ho scelto di mangiare.

Se avete bisogno di sbarazzarsi di disordine Scommetto temete ospiti che vengono a casa vostra e vi ho smesso di divertente. Potreste aver fatto storie in testa che gli altri ti giudicare perché avete così tanto disordine. Poi si va un passo oltre e la colpa è tutta su te stesso. Fa questo suona familiare?

ho dovuto avere un intervento sul mio ginocchio, perché avevo un menisco lacerato. Stavo aspettando il medico a dirmi che se io didn &'; t pesare così tanto che non sarebbe stato così male sul ginocchio. Poi mi sono detto che era felice di operare perché che ha fatto i soldi per lui. Sono buoni a inventare storie ma nessuno di loro mi ha fatto sentire meglio. Tra l'altro, di solito è l'atletica che hanno questo problema con le ginocchia. Non è stato perché ero in sovrappeso che ho avuto un menisco lacerato

Il mio armadio aveva vestiti in modo che didn &';. T fit anche se come un organizzatore professionale vi consiglio i nostri armadi contengono solo i vestiti che si adattano. Per coloro che devono tenere a vestiti magro (o grassi) mi raccomando che siano rimossi e conservati altrove — e poi solo un formato e una taglia giù da quello che si adatta. Perché seguo “ pratica quello che predico &"; L'ho fatto proprio questo. Ho appeso a vestiti più piccoli. Tuttavia mi aggrappai a due taglie più piccole. Per tutto il tempo ho avuto disgusto di sé. Vorrei anche dire a me stesso, e" Se ho parlato con il mio amico come sto parlando di me stesso per quanto tempo avrebbe il mio amico &" ;. Sapevo che non avrei mai parlare con nessuno, come ho parlato con me stesso

E 'comune per le donne a tenere a cose che don &';. T usura e altre cose che don &'; t bisogno di “ solo nel caso in cui può essere utile nel futuro &" ;. Qual è il costo di spazio e il senso di colpa mentale aggrappata al disordine? Ho avuto nella mia mente che quando ero un certo peso avrei il corpo ideale. Che cosa è realmente accaduto è che ho avuto per sbarazzarsi di ogni capo di abbigliamento che mi era stato appeso su e memorizzare perché ho fatto scivolare a destra oltre queste dimensioni.

C'è una buona probabilità che le cose che la gente aggrapparsi a volontà mai essere necessario e se sono quanto sia difficile sarà a sostituirlo?

è stato consumato circa ottenere in forma e perdere peso. Ci ho pensato tutto il tempo. Ero stato un jogger e poi un girello sei o sette giorni alla settimana per oltre 35 anni. Ancora di sapere come mangiare sano. Ho usato per scherzare, e" mangio sano tra mangiare junk food &" ;.

ho finalmente ero così spaventata che ero fuori controllo con l'aumento di peso ho deciso la chiave era diverso esercizio che ho potuto ottenere solo al una palestra come ho creduto che avevo bisogno di sollevare pesi. Ho portato mia figlia con me per verificare palestre (ho veramente voluto fare questo, ma non potevo &'; t mi faccio fare da solo)

A volte questo è come è con sbarazzarsi di disordine, abbiamo bisogno. qualcuno che ci aiuti in modo obiettivo e qualcuno che ha la formazione e la conoscenza per aiutare a sbarazzarci di disordine in modo indolore.

Abbiamo scelto una palestra di unirsi che è venuto con formatori e un nutritionalist. Sono andato a incontrarla con l'atteggiamento che sapevo quanto lei ha fatto. Questo è stato un altro di quei momenti umiltà della mia vita. Ci ha dato un piano di mangiare —. Non una dieta come avevo sempre provato prima - e abbiamo iniziato a lavorare con un programma progettato appositamente per noi

Taglia unica non si applica quando si tratta di ottenere liberarsi di disordine. Ogni casa è unico e tutti hanno spazio diverso e diverse esigenze.

mi sono impegnata a andare in palestra tre giorni alla settimana per sollevare pesi e due giorni di esercizio aerobico. Ho scelto di fare escursioni in montagna. Sapevo cosa didn &'; t lavoro per me in passato, quindi ho impostato nuovi obiettivi e poi sono andato a lavorare in loro realizzazione

Questa è la stessa formula per sbarazzarsi di disordine.. Scopri cosa funziona e non funziona, fissare obiettivi e poi farlo. Ho raggiunto i miei obiettivi e ora ho fissare nuovi obiettivi per mantenersi in forma. Mi sento meglio con me stesso. E guardo meglio. Infatti I don &'; t sembrano affatto come le mie foto prima. Come liberarsi di disordine può fare lo stesso per una casa, non vi è più spazio nei cassetti, nei nostri armadi, infatti ovunque e ci sentiamo meglio con noi stessi e la nostra casa Hotel  .;