Come liberarsi di Clutter una volta per tutte

Il tipo di stile di vita che la maggior parte delle persone hanno in questi giorni è molto frenetico. I nostri giorni sono di solito pieni fino all'orlo di responsabilità a casa e al lavoro, così come diversi obblighi sociali.

Spesso, questo porta al caos mentale che ci impedisce di funzionare al meglio delle nostre capacità.

Se vi trovate in una situazione del genere, tutto ciò che dovete fare per riprendere il controllo è quello di de-ingombrare la mente, rivalutare le vostre priorità e ricreare un chiaro percorso verso una vita pacifica e di successo.

Sei Tecniche di eliminazione Clutter Mental

1. Identificare le vostre priorità

In questa vita ci sono molte cose che stiamo cercando di avere fatto, ma noterete che alcuni sono più importanti di altri. È necessario fare un passo indietro e rendersi conto che alcune cose non sono qualcosa di sottolineare sopra.

Ottenere la presentazione fatto per il lavoro è più importante di spolverare. Mentre spolverata deve ottenere non fatto prima o poi la sua priorità. Quindi, capire che cosa dovete fare prima così diventa la vostra attenzione ed energia.

2. Non Stretch Yourself
troppo sottile

I più impegni hai, meno attenzione ogni impegno è sempre da voi, in modo da pensare bene prima di iniziare qualsiasi nuova attività. Troppi impegni finiranno per prendere il suo pedaggio sul tuo corpo in modo da avere per assicurarsi che non a un eccesso di esercitare te.

3. Imparare a dire No

Una delle ragioni più comuni per cui le persone si trovano nel bel mezzo di una situazione che non vogliono essere coinvolti in a tutti è la loro incapacità di dire di no. Questo è piuttosto interessante perché, come i bambini, eravamo in realtà gli esperti a dire di no, e di solito in maniera veemente a questo.

La prossima volta che qualcuno vi chiede di fare qualcosa e si sa che non è semplicemente umanamente possibile per di spremere in un'altra voce nel vostro pianificatore, basta dire di no. Credetemi, una volta che hai fatto, non sembrerà più così difficile.

4. Creare un elenco di cose da fare

Includere tutto ciò che si può pensare e riorganizzare in modo tale che gli elementi più importanti sono in cima. Ricorda che non sei un super-eroe e che è perfettamente bene se non si riesce a finire tutto nella vostra lista. Inoltre, ci sono probabilmente alcuni elementi in quella lista che non sono davvero molto importante e che si può saltare a fare tutto.

5. Imparare a delegare

Quando hai intenzione di eseguire le attività quotidiane a casa, dare una seconda occhiata a loro e decidere se è possibile delegare ad altri membri della famiglia. Farli età appropriata e insegnare anche ai bambini, anche una certa responsabilità. Questo ti dà più tempo per ottenere altre cose fatte e non sarà così stanco di essere responsabile di tutte le faccende domestiche.

6. Pulire il vostro zone soggiorno

Prima di de-ingombrare la vostra mente, si dovrebbe eliminare il disordine nella vostra casa e ufficio prima. In realtà è vero che se l'ambiente circostante sono pulite e organizzato, si può pensare molto più chiaramente e il livello di stress immergerete a zero.

Non ci sono in realtà tecniche complicate necessarie per eliminare il disordine mentale. La maggior parte delle tecniche che abbiamo menzionato sono in realtà cose che si può facilmente pensare da soli. La linea di fondo è che il più semplice la tua vita è, più è facile per per voi per raggiungere il successo in vari aspetti della vostra vita Hotel  .;